ידענו שנוגדי חמצון מגבירים את האפקטיביות של קרם הגנה להגנה על העור מפני קרני השמש הקשות, אך מחקר חדש מראה לאכול דיאטה ים תיכונית (העשיר בנוגדי חמצון וחומצות שומן אומגה 3) עשוי להוות קו הגנה נוסף מפני סרטן העור. המחקר בדק את הדם של שתי קבוצות של אנשים שנחשפו לשמש במשך אותו זמן. בקבוצה ששתתה משקה עשיר בנוגדי חמצון לאחר שהייתה בשמש היה פחות 50 % מהכימיקל המוביל לנזקי השמש. ד"ר ניבה שפירא, שהובילה את המחקר, אומרת על סמך תוצאות אלו תזונה ים תיכונית עמוסה בשמן זית, דגים, יוגורט, פירות וירקות צבעוניים, דגנים מלאים ושעועית יהוו דחיפה להגנה מפני השמש שלכם.
__
קישורים קשורים: __
11 טיפים להגנה מפני השמש ממיטב רופאי העור בארץ
ההגנה הטובה ביותר על העור מתחת לשמש9 הטעויות הגדולות ביותר להגנה מפני השמש
כתב יופי יומי: בודק סרטן עור חדש
גנבו את *Eat Pray Love Style Style: הממצאים האהובים עלינו בהשראת הספר והסרט. *
קבל זוהר: הסודות של מלי רונקל לשיזוף עצמי
האם קרמים לעיניים באמת עובדים?