דיכוי התיאבון שלך על ידי אכילת יותר סיבים עשויה להיות אחת המטרות העיקריות שלך בעת דיאטה. ואם כן, יש כעת תוסף אבקה נוסף שנראה כי הוא עוזר לאנשים לשמור על הקילוגרמים על ידי אספקת צורה כימית עוצמתית היוצרת את תחושת המלאות.
התוסף מורכב מכימיקל שנקרא פרופיונאט, אשר בדרך כלל משתחרר בגוף לאחר צריכת סיבים. התוסף החדש, הנקרא אסתר אינולין-פרופיונאט (IPE), נלקח על ידי 20 משתתפי המחקר בארוחת הבוקר. בסופו של דבר הם אכלו 162 פחות קלוריות מאוחר יותר באותו הערב בארוחת ערב במזנון בהשוואה לאלו שקיבלו רק תוסף סיבים בלבד.
במחקר אחר, בקרב 60 מתנדבים הסובלים מעודף משקל, אלו שנטלו IPE מדי יום היו פחות בעלי משקל ושומן בטני במשך 24 שבועות מאשר אלה שנטלו רק סיבים.
המחבר הראשי של המחקר, אדוארד צ'יימברס (שהוא גם עמית מחקר באוניברסיטת אימפריאל קולג 'בלונדון), אמר כי אינו יודע כאשר האבקה תהיה זמינה מסחרית, אך מחקרים מוקדמים מצביעים על כך שניתן להוסיף אותה למזון מבלי לשנות אותה טעם.
אהבת את הפוסט הזה? בדוק את אלה:
• 10 מזונות על להוסיף לתזונה
• 11 מזונות דיאטיים המשמינים אותך
• 12 מזונות הדיאטה הטובים ביותר