גם אם אתה slattering על SPF שלך, עדיין עשוי להיות אזור אחד בפנייך שאינך מצליח להגן עליו: העיניים שלך. פשוט תשאל את השחקן בוסי פיליפס, שאמר כי לאחרונה אובחנה כחולה בפוקוקרטיטיס (הידוע גם כוויות שמש בעין) עקב חשיפה לאור בהיר ולשמש. "ביליתי אתמול בלילה בארזים [בית החולים] אחרי שלא יכולתי לישון כי הרגשתי שיש שברי זכוכית בשתי העיניים", כתבה פוסט באינסטגרם.
בדאגה, פנינו למומחים כדי ללמוד עוד על המצב - וכיצד ניתן למנוע אותו וגם לטפל בו. לפניך, הנה כל מה שאתה צריך לדעת על מנת להגן על עצמך מפני כוויות שמש בעין.
מהי פוטוקרטיטיס?
"פוטוקרטיטיס זה בעצם כמו כוויות שמש בחלק הקדמי של העין, שנקרא קרנית" ג'סיקה לי, רופא עיניים מוסמך, ועוזר פרופסור לרפואת עיניים בבית הספר לרפואה איקאן בהר סיני בניו יורק, מספר. קֶסֶם. "כמו שכוויות שמש על העור עלולות להיות כואבות ולא נוחות, פוטוקרטיטיס יכולה להיות מצב עיניים כואב."
בנוסף לאותה תחושה של "רסיסי זכוכית", פוטוקרטיטיס גורמת לאדמומיות, ראייה מטושטשת, רגישות לאור בהיר, ובמקרים נדירים אף לאובדן ראייה זמני. ככל שהעיניים שלך נחשפות יותר לקרני UV כך התסמינים יכולים להיות חמורים יותר, אומר לי.
תוכן אינסטגרם
צפה באינסטגרם
איך משיגים את זה?
בדיוק כמו עם כוויות שמש על העור שלך, קרני UV עלולות לגרום לדלקת לעיניים שלך, במיוחד לקרניות. "הדבר נגרם לרוב מחשיפה ממושכת לאור השמש או לדוכני שיזוף," יהושע זייכנר, מנהלת מחקר קוסמטי וקליני ברפואת עור בבית החולים הר סיני בניו יורק, מספרת קֶסֶם.
אתה לא צריך לבהות ישירות בשמש כדי להסתכן בשריפת העיניים (אם כי זה בהחלט יעשה זאת). המצב יכול להיגרם גם מהשתקפויות מהשמש, כמו כשהוא פוגע במים או בשלג, מסביר לי. "עיוורון שלג הוא צורה נפוצה של פוטוקרטיטיס כאשר קרני UV משתקפות מקרח ושלג", היא אומרת.
לא רק על השמש צריך לזכור כשמניעים "כוויות עיניים". "הן נורות הלוגן והן נורות פלורסנט מקרינות אור אולטרה סגול", אומר זייכנר. תיאורטית, חשיפת יתר לנורות פנימיות עלולה לגרום גם לדלקת בקרנית, ממש כמו במקרה של פיליפס.
כיצד מטפלים בפוטוקרטיטיס?
למרבה המזל, הנזק שנגרם כתוצאה משריפת העיניים שלך בדרך כלל אינו קבוע. בדומה לכוויות על העור שלך, הוא אמור לרפא את עצמו תוך כמה ימים, אומר לי. "הסיכון לנזק קבוע הוא נמוך אם החשיפה לקרני UV הייתה מוגבלת לחלק הקדמי של העין, הקרנית", היא מסבירה. "עם זאת, אם החשיפה לקרני UV השפיעה על החלק האחורי של העין, הרשתית," - מה שיכול לקרות אם מסתכלים ישירות בליקוי, למשל - "קיים סיכון גדול וחמור יותר לראייה קבועה גירעונות ".
בעוד העיניים שלך נרפאות מפוטוקרטיטיס, ניתן לטפל באי הנוחות באמצעות טיפות עיניים ללא מרשם, טיפות אנטיביוטיות או משחה המומלצת על ידי רופא עיניים.
איך להגן על העיניים
בדיוק כמו שאתה מגן על העור שלך מפני השמש, חשוב להגן על העיניים שלך כדי למנוע כוויות. הדבר הראשון שאתה צריך לזכור הוא לוודא שתמיד תהיה לך הגנה מספקת על העיניים, אומר לי. אם אתה סוחט טיול סקי אחרון, וודא שיש לך משקפי מגן UV, וכך גם משקפי השמש החדשים שאתה קונה כרגע לעונת החוף.
שנית, אתה יכול גם להחליף את הנורות הפנימיות שלך לאפשרויות ללא UV. "נורות ליבון ונורות לד הן אפשרויות הרבה יותר בטוחות [מאשר נורות פלורסנט או הלוגן]", אומר זייכנר. "במיוחד אם יש לך מצב שגורם לך להיות רגיש לשמש, כגון זאבת, עליך להחליף את הנורות שלך."
תוכן אינסטגרם
צפה באינסטגרם
לבסוף, איננו יכולים להדגיש מספיק את חשיבות SPF. למרות שאתה כמובן לא שם קרם הגנה על גלגלי העיניים שלך, אתה תמיד צריך להגן על העפעפיים שלך. בשנה שעברה, אנחנו דיווחו במחקר שגילה שאנשים נוטים להחמיץ כ -10 אחוזים מהפנים שלהם - כולל אזור העיניים - בעת מריחת קרם הגנה. העור הדק והרגיש סביב העיניים נמצא במקום בו 10 אחוזים סרטן העור להתרחש, ולכן חשוב מאוד לוודא שאתה מגן על כל אזור העין שלך מפני קרניים מזיקות.
"נזקי UV לקרנית מצטברים, כך שחשיפה ממושכת לקרינת UV ללא הגנה עלולה להוביל לפגיעה בקרנית", אומר לי. במילים אחרות, אם הם עדיין לא, וודא שעיניך כלולות תמיד בשגרת הגנת השמש שלך.
להגנה נוספת מפני השמש:
- הטיפ הסופר נפוץ להגנה מפני השמש הוא למעשה מיתוס
- 5 המיתוסים הגדולים ביותר של שמש החורף
- מצטערים, SPF שלך כנראה לא מספיק גבוה
כעת למד הכל על ההיסטוריה של קרם הגנה: