חדשות הגוף: פעילות גופנית ותאבון

פעילות אירובית מפחיתה באופן זמני את העניין של אנשים באוכל, כך עולה ממחקרים.

פעילות אירובית מפחיתה באופן זמני את העניין של אנשים באוכל, כך עולה ממחקרים. באחת, נשים הראו פעילות מופחתת באזורי המוח הקשורים לתשומת לב ורגש כשהסתכלו על תמונות של מזון לאחר הליכה של 45 דקות מהירות, בהשוואה ליום אחר בו לא התאמנו, מדווח ג'יימס לקמייננט, פרופסור למדעי האימון באוניברסיטת בריגהאם יאנג בפרובו, יוטה. פעילות גופנית עשויה להסיט את הדם מאזורי המוח המעורבים בצריכת מזון או עשויה לשנות את רמות הכימיקלים המוחיים המווסתים אוכל, אומר טוד האגוביאן, פרופסור לקינסיולוגיה באוניברסיטה הפוליטכנית של קליפורניה, סן לואיס אוביספו. הוכח שפעילות גופנית מדכאת את צריכת המזון עד יום בכמה מחקרים, הוא מוסיף.

ראה גם

• חדשות הגוף: אסטרטגיה של בטן שטוחה

• חדשות מצב הרוח: תרגיל אושר

• חדשות הגוף: הנאה מהפעילות הגופנית