קרא את המסר של מאמן חיים אחד כאן.
כשזה מגיע ל אהבה עצמית, אינסטגרם היא לא תמיד החבר הכי טוב שלנו. על פלטפורמה המתגאה בתמונות, בסרטונים וכדומה ביותר, משתמשים נוטים יותר לראות מבט מוטה של המציאות מכפי שהם באמת יכולים לקשר אל - זו הסיבה שאנו אוהבים כאשר משתמשים מנצלים את הפלטפורמה, כגון מאמן חיים אחד שהגיע לאינסטגרם כדי לדבר על חיוביות הגוף ועל הַצָקָה.
רייצ'ל ספנסר, שקוראת לעצמה "מאמנת ביטחון והצלחה", פרסמה ביום שלישי שתי תמונות זו לצד זו לאינסטגרם. משמאל תצלום של האני שלה בן 13, שכותרתו "דימוי עצמי נמוך". היא יושבת בבגד ים על החוף מחייך לעבר המצלמה, אך מכסה את פלג גופה הזרוע בזרועותיה ומתכופף כדי לא לחשוף בטן את כל. מימין, היא יושבת גאה בגיל 26, יד אחת על ירכה, מציגה את גופה. דימוי זה נקרא "מלכת אהבה עצמית".
בכיתוב שואל ספנסר, "מי לימד את הנערה הצעירה משמאל להסתיר את בטנה לפני צילום בבגד ים? מי לימד אותה שבגיל 13 בלבד גופה הקטן והשמנמן לא ראוי לזיכרון צילומי? " היא מסבירה כי התקשורת, עם הפקקים שלה לכל דבר החל מ"תרבות דיאטה, כושר גופני, קרם צלוליט ", תרמה בין השאר לחוסר הביטחון שלה כנערה ילדה.
ספנסר גם ממשיכה לחשוף כי בגיל ההתבגרות שלה, היא הציקה לבנים על משקלה, אך לבסוף לימדה את עצמה לאהוב את הקימורים שלה ולהתגאות בגוף שיש לה. היא מסיימת את סיפורה בקריאה לאחרים לאמץ גם אהבה עצמית. "יש לי מסר לכל הנשים המבוגרות הרבה יותר ועדיין מתביישות להראות את בטנן בבריכה: אל תהיה", היא כותבת. "תלבש את הביקיני הזה וחייך. אל תרגיש צורך לתת לדעות של אנשים אחרים להרוס זיכרונות יקרים עם חברים ובני משפחה. הראה לבנותיך איך זה להתהדר בפגמיהם בבריכה. אין בושה. חוסר השלמות שלך מספר סיפור. הגוף שלך יפה. אתה יפה."
תוכן אינסטגרם
צפה באינסטגרם
עוד על גופות:
- כוכבת האינסטגרם אשלי סוטו הופכת את הוויטיליגו שלה לאומנות גוף יפה
- פריס ג'קסון מכה שוב את השונאים שהבישו אותה על כך שהציבה ללא טופ
- לשושבינות אלה נאמר לרדת במשקל ולקבל ניתוחים פלסטיים
כיצד למדה דוגמנית אחת בגודל פלוס לאהוב את גופה: