Potresti conoscere l'essenziale di cura quotidiana della pelle: deterge, idrata e protegge dal sole. Ma quando si tratta di assicurarti di mantenere il tuo splendore, ciò che metti nel tuo corpo potrebbe aiutare la tua pelle più di quanto pensi. Entrambi gli esperti come il dermatologo guru della cura della pelle Nicholas Perricone e le celebrità attestano il fatto che un'alimentazione pulita può aumentare la luminosità della pelle. L'ultima celebrità a unirsi alla mania? Victoria Beckham, chi ha detto facchino rivista che il suo dermatologo e nutrizionista le fa mangiare salmone ogni giorno. (Sì, ogni. Separare. Giorno.)
"Non credo che ti rendi conto di quanto sia importante [uno stile di vita sano] fino a quando non invecchi. Ti rendi conto di quanto sia vitale indossare la protezione solare; bere molta acqua; per detergere, tonificare, idratare; prendi le vitamine; assicurati di mangiare il cibo giusto. Mangio molti grassi buoni, in avocado, noci, semi, salmone", ha detto. "Vedo un dermatologo a Los Angeles chiamato Dr. Harold Lancer, che è incredibile. Lo conosco da anni: mi ha sistemato la pelle. Avevo la pelle davvero problematica e lui mi ha detto: "Devi mangiare salmone ogni singolo giorno". Ho detto: "Davvero, tutti i giorni?" E lui disse: 'Sì; colazione, pranzo o cena, devi mangiarlo ogni singolo giorno.'"
Dai un'occhiata al trattamento termale che potrebbe effettivamente (anche se temporaneamente) snellirti:
Beckham ha continuato spiegando che il suo nutrizionista è d'accordo con Lancer e allo stesso modo la incoraggia a mangiare grassi sani in modo coerente. E quando abbiamo consultato il nostro esperto, anche lui ha acconsentito. "Il salmone è ricco di antiossidanti e acidi grassi omega-3 per aiutare a ridurre al minimo i danni dei radicali liberi", Joshua Zeichner, il direttore della ricerca cosmetica e clinica in dermatologia al Mount Sinai Hospital di New York Città, racconta Allure. "[Fornisce] elementi costitutivi per una sana funzione delle cellule della pelle e mantiene la pelle soda e giovane".
Quindi, se stai cercando un nuovo cibo da aggiungere al tuo repertorio di ricette, o un nuovo trucco per la cura della pelle che ti aiuti a battere il tuo sblocchi per sempre, potresti voler prendere una pagina dal libro dei professionisti: interni sani, esterni belli, delizioso salmone bagel. Cosa non è da amare?
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