Assicurati di strofinare due gocce di SPF 30 delle dimensioni di un cucchiaino su tutto il viso, il collo, le mani e il petto, ma non dimenticare gli altri che spesso saltano macchie: "Nel mio studio, vedo un'epidemia di cancro della pelle lungo l'attaccatura dei capelli, la mascella e le orecchie", afferma il dermatologo Dennis Grossolano.
Sebbene una volta avessero la reputazione di essere un ingrediente aggressivo, i derm dicono che una quantità grande quanto un pisello ha strofinato tutto sul viso aiuta ad accelerare il ricambio cellulare e le formulazioni odierne sono abbastanza delicate per la pelle sensibile. (Se la tua pelle è molto delicata, applica i retinoli a sere alterne finché la tua pelle non li tollera meglio.)
La pelle diventa più secca, più sottile e più sensibile con l'età, il che significa che la crema idratante perfetta in questo momento potrebbe non essere sempre la tua scelta. Secco, grasso o misto possono essere i descrittori sulla confezione per la cura della pelle, ma i derma consigliano invece di pensare in termini di problemi (arrossamento, brufoli, rughe).
Non tutti i brufoli sono uguali: l'acne degli adolescenti è spesso dovuta alla pubertà e all'eccesso di sebo, mentre l'acne degli adulti deriva dallo stress, dai cambiamenti ormonali e dalla pelle sempre più delicata. Per trattare le imperfezioni delle ragazze grandi, usa un detergente idratante all'acido salicilico con ingredienti come la soia e cambia il trattamento al 5 o 10 percento di perossido di benzoile con uno che ne contenga solo il 2,5 percento. "Troppo perossido di benzoile può effettivamente seccare un brufolo e impedire alla medicina di penetrare", afferma Jeanette Graf, assistente professore clinico di dermatologia presso la Mount Sinai School of Medicine di New York City.
Ottieni il massimo dai tuoi stimolatori della pelle modificando il tuo programma: usa gli antiossidanti al mattino per proteggere la tua pelle durante il giorno ed esfolianti (come lozioni all'acido glicolico) e stimolatori di collagene (come i retinoidi) di notte per eliminare e ricostruire le cellule.
Inizia ad anticipare i cambiamenti in modo da poter prevenire le linee profonde prima che inizino. Se noti un'area della pelle crespa o crespa, inizia ad applicare sieri e lozioni contenenti un mix di peptidi il prima possibile. "I peptidi forniscono gli elementi costitutivi per produrre il collagene", afferma Ranella Hirsch, assistente professore clinico di dermatologia presso la Boston University School of Medicine.
Ci sono così tanti giocattoli nuovi e brillanti sul mercato della cura della pelle che è facile essere travolti dall'hype, ma è meglio seguire quello che sai (o, almeno, quello che è stato clinicamente dimostrato). Cosa è provato e vero? Gli alfaidrossiacidi, i retinoidi e i peptidi sono ottimi per le linee sottili e le rughe. L'acido salicilico funziona per l'acne, il tè verde calma il rossore e la vitamina K aiuta con le occhiaie.