Gli allenamenti che non sono allenamenti, come il ciclismo in acqua o l'allenamento sul trampolino, sembrano essere diventati molto di moda negli ultimi tempi. Il che è una fortuna per le persone come me, che evitano qualsiasi cosa assomigli all'esercizio fisico, agli spogliatoi o ai pantaloni della tuta. Quindi ero completamente d'accordo quando ho sentito dell'ultima mania che ha colpito New York City: 305 Fitness. È una lezione di ballo originaria di Miami (305 è il prefisso della città) che promette un cardio ad alta intensità allenamento con sprint e tonificazione muscolare, tranne che dovrebbe sembrare "una notte ballando con te fidanzate."
falso. Sono andato a una sessione la scorsa settimana e tutto quello che devo dire è: non mi stai prendendo in giro. Ho assolutamente sentito ognuna delle 800 calorie che il nostro istruttore ha giurato che stavamo bruciando in quella lezione di 50 minuti. Il mio problema principale con l'esperienza era che non c'era davvero niente da ballare, solo una serie di mosse di fitness che ho imparato (e rinunciato) nella palestra della scuola media. Luci da discoteca lampeggianti e un DJ dal vivo che fa girare Britney Spears e Robin Thicke potrebbero fare il rogo dolore di 100 (sì, 100) affondi più facili da digerire, ma non trasformano magicamente uno squat in un twerkare.
A questo punto dovrei ribadire ancora una volta il fatto che non sono un appassionato di esercizi. Non ho dubbi che otterresti risultati da 305, e molte persone potrebbero amarlo, ma probabilmente sono il tipo che sarebbe anche felice di spingersi in palestra. Se stai cercando un modo meno intenso per allenarti, cerca quella lezione di trampolino.
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