Se hai più di 50 anni, ecco esattamente come prenderti cura delle tue unghie

Ricordi quando un dibattito mani-pedi "matchy-matchy" era la tua preoccupazione numero uno per le unghie? Dopo i 40 anni, tuttavia, le tendenze delle unghie passano in secondo piano rispetto a nuove lotte come fragilità, creste o colore che sembra sempre scheggiarsi. "Come la nostra pelle, nel corso degli anni le nostre unghie iniziano a indebolirsi e possono diventare sottili e fragili", afferma il dott. Kseniya Kobets, MD, dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione e direttore della dermatologia cosmetica presso Cura Avanzata Montefiore. Mentre la mezza età può interrompere un nuovo mani, ci sono molti modi per appianare i dossi (e le creste). Il giusto know-how dei professionisti ti aiuterà a migliorare il tuo piano di cura delle unghie per la mezza età e oltre. Di seguito, gli esperti condividono suggerimenti per la cura delle unghie nei tuoi anni '50 ...

Incontra gli esperti:

• Dr. Kseniya Kobets, MD, dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione e direttore della dermatologia cosmetica presso
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  Cura Avanzata Montefiore a New York City e Westchester, New York.
• Dr. Dana Stern, MD, un dermatologo certificato con sede a New York City e fondatore di Dottor Dana cura delle unghie.
• Dott. Antonio Rossi, MD, un dermatologo certificato con sede a New York City.
• Marcela Correa, pedicure medica autorizzata e proprietaria di Medi Pedi New York.
• Signorina Pop, una nail artist editoriale con sede a New York City.
• Queenie Nguyen, una famosa manicure con sede a Los Angeles.
• Julie Kandalec, una celebrità manicure ed educatrice con sede a New York City.

Come invecchiano le unghie, esattamente?

Prima di tutto, parliamoci chiaro: compiere 50 anni non rende automaticamente le tue unghie deboli e fragili, così come avere 20 anni non garantisce unghie lunghe e forti. "C'è un'enorme varietà nella salute e nella qualità delle unghie, proprio come ci sono i capelli", afferma la dott.ssa Dana Stern, MD, un nuovo Dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione di York City specializzato nella salute delle unghie (è anche la fondatrice di una cura delle unghie linea, Dottor Dana). “Ci sono donne di 90 anni che hanno capelli folti e lucenti e donne adolescenti che non li hanno. È lo stesso concetto con le unghie.

I cambiamenti biologici che sorgono quando si invecchia possono avere un impatto sulle unghie in termini di spessore, contorno e colore, dice Dott. Antonio Rossi, MD, un dermatologo certificato con sede a New York City. Diminuzioni sia del colesterolo (il principale lipide nelle unghie) che della circolazione sanguigna predispongono le unghie a condizioni come fragilità e sbucciatura. "Con l'avanzare dell'età, il flusso sanguigno efficiente alle mani e ai piedi può essere compromesso", afferma il dott. Stern. E poiché le unghie ricevono ossigeno e sostanze nutritive dal flusso sanguigno, questo può avere un impatto negativo sulla salute delle unghie, spiega.

Potresti iniziare a vedere problemi strutturali come una superficie dell'unghia irregolare o irregolare nella mezza età, incluso creste che corrono per tutta la lunghezza dell'unghia nota anche come onicoressi. “Le creste sono simili alle rughe nell'unghia. Quando parti della lamina di crescita dell'unghia si assottigliano e iniziano ad atrofizzarsi, il risultato è la formazione di creste", afferma il dott. Stern. Può verificarsi anche un ispessimento dell'unghia. Questo è comune nelle unghie dei piedi a causa dello sfregamento cronico o dell'attrito nelle scarpe, dice.

“Se guardassi al microscopio un'unghia che invecchia, vedresti che le cellule ungueali si staccano, si sollevano e si separano. Questo è il motivo per cui l'unghia si sbuccia, si spacca e anche perché lo smalto non va sempre così liscio e tende più a scheggiarsi ", afferma il dott. Stern. Questo spiega perché crescere e mantenere mani lunghe e forti diventa una sfida continua.

Aggiungete a ciò il fatto che con l'avanzare dell'età, è probabile che la crescita delle unghie diventi più lenta. "Con l'avanzare dell'età, le nostre unghie crescono a un ritmo più lento", conferma il dottor Stern. "In effetti, gli studi hanno mostrato differenze statisticamente significative nei tassi di crescita prima e dopo i 40 anni". Sfortunatamente, questo declino rende le unghie più vulnerabili ai danni e scolorimento. “Poiché i nostri tassi di crescita delle unghie rallentano, le unghie sono esposte a influenze ambientali considerevolmente maggiori e oltre tempo, queste esposizioni possono influenzare il colore, l'aspetto generale e la forza delle nostre unghie ", afferma il dott. Stern.

Sebbene i cambiamenti delle unghie legati all'età siano comuni e spesso innocui, possono anche segnalare un disturbo sottostante o un problema di salute, afferma il dott. Rossi. Quindi assicurati di controllare con il tuo medico se le tue unghie sviluppano fossette, creste, linee o cambiamenti di forma. "Questi possono essere correlati a carenza di ferro, malattie renali e carenze nutrizionali", afferma.

In conclusione: le unghie hanno bisogno di più attenzioni e cure amorevoli man mano che invecchi, quindi preparati a migliorare la tua routine a casa e a vedere un professionista se i problemi persistono. Continua a leggere per sapere come mantenerli in salute (e continua a vivere i tuoi sogni di nail art se questo è il tuo genere).

Prenditi cura delle tue cuticole

Le abitudini quotidiane per la cura della pelle contano quando si tratta di unghie, quindi assicurati di spalmare regolarmente (o lumaca!) cuticole e letti ungueali con una crema idratante come olio di jojoba, dice Marcela Correa, una pedicure medica autorizzata e proprietaria di Medi Pedi New York. (Uno da provare: Olio solare CND.) Se preferisci una crema, nail artist editoriale con sede a New York City Signorina Pop è un fan di Balsamo per cuticole all'arancia di Nailtopia. "Non è untuoso e si assorbe rapidamente", dice.

Inoltre, quando ti trovi di fronte a tronchesi per cuticole al salone, dì semplicemente di no. “Non tagliare la cuticola poiché potrebbe essere una fonte di infezione e può portare a danni alla matrice dell'unghia [dove risiedono le cellule staminali dell'unghia]. Invece possono essere respinti dopo che sono stati ammorbiditi ", afferma il dott. Rossi. Potresti averla fatta franca con il taglio conservativo delle cuticole nel corso degli anni, ma man mano che invecchi e sei più incline alle infezioni, non vale la pena rischiare.

Tratta le tue unghie con un trattamento viso

Le unghie beneficiano di una delicata esfoliazione proprio come il resto della tua pelle. Tra i cambi di smalto settimanali, con l'avanzare dell'età, Correa consiglia una manicure fai-da-te "trimless". incorpora la limatura delle unghie per una lunghezza sana, la lucidatura e l'applicazione di oli per elasticità, idratazione e crescita delle unghie. La combinazione di delicata esfoliazione e idratazione aumenta la flessibilità delle unghie e combatte la fragilità, afferma il dott. Stern. Suo sistema di rinnovo settimanale incorpora acido glicolico per un'esfoliazione chimica e uno step idratante ricco di fosfolipidi.

Pulisci con il detergente per il viso

È necessaria una diligente igiene delle mani, ma la combinazione di sapone per le mani tradizionale e acqua calda può essere brutale per la pelle e le unghie. “Eczema razzi o dermatiti alle mani possono colpire le cuticole e questa infiammazione può alterare la consistenza e la forma delle unghie, rendendole fragili, sottili e dentellate ", afferma il dott. Kobets. Raccomanda il lavaggio delle mani con una formula idratante come LaRoche Posay Lipikar Wash AP+ Detergente viso e corpo idratante, Detergente viso idratante CeraVe, O Barra di bellezza per pelli sensibili Dove. Per ridurre al minimo l'esposizione prolungata all'acqua, Correa consiglia di indossare i guanti durante le faccende domestiche come lavare i piatti. Follow-up con una ricca dose di crema per le mani.

Sii selettivo riguardo ai tuoi strumenti

Le lime per unghie con una grana inferiore sono più ruvide e possono causare bordi delle unghie irregolari e bordi frastagliati, avverte la manicure delle celebrità Queenie Nguyen. Abbandona quelle tavole smerigliate arancioni (troppo abrasive!) E investi in una grana alta lima per unghie in vetro per modellare le unghie naturali senza intoppi. Julie Kandalec, una celebrità manicure ed educatrice, piace il Lima per unghie in vetro germanico. "Questa lima è ottima per sigillare i bordi di un'unghia che si spezza o si stacca", afferma. Inoltre, un buffer a grana fine è un altro strumento utile per aiutare a levigare le creste. “Tampone per unghie Maryton i buffer gialli sono alcuni dei miei preferiti; hanno una grana estremamente fine e si muovono leggermente sull'unghia naturale senza danneggiarla", afferma Kandalec.

Infine, fai molta attenzione con i bastoncini d'arancia o altri strumenti progettati per pulire sotto il bordo dell'unghia. "Con l'avanzare dell'età, le nostre unghie non aderiscono più saldamente al letto ungueale e quindi una piccola quantità di trauma può inavvertitamente staccare l'unghia dal letto ungueale e provocare l'onicolisi, che è la separazione della lamina ungueale dall'unghia letto. Questo è estremamente comune nelle donne dopo i 50 anni ", afferma il dott. Stern.

Gioca sul sicuro con Nail Shape

Regola numero uno: usa le forbici per tagliare l'unghia, mai per creare la forma. “Quando ti tagli le unghie, lascia abbastanza dell'unghia sopra la pelle e poi limarle fino alla lunghezza desiderata. Maggior parte unghie incarnite si verificano a causa di errori durante il taglio delle unghie troppo corte o curve", afferma Correa. E la migliore forma delle unghie quando invecchiamo? I manicure con cui abbiamo parlato hanno detto che a più breve la forma delle unghie rotonda o ovale può aiutare a ridurre l'enfasi sulla perdita di volume delle dita e delle mani che può verificarsi dopo i 50 anni. A Nguyen piace anche il tondo perché aiuta a prevenire le pellicine e le crepe delle unghie. Detto questo, se ami molto chiodo a spillo, continua a indossare un lungo chiodo a spillo.

Creste mimetiche

"Le creste sono una parte naturale del processo di invecchiamento, ma possono rendere più difficile l'applicazione dello smalto, specialmente con colori trasparenti", afferma Miss Pop. Usa un approccio gentile per minimizzare i dossi. "Non cercare di lucidare le creste, non andranno da nessuna parte e finirai per assottigliare l'unghia", spiega. Mi piace Miss Pop Armatura per unghie ORLY, che può essere indossato da solo per riempire le creste o utilizzato come strato di base sotto lo smalto per unghie.

Pronto per il colore? Optare per trame crema su trame metalliche o opache. "Lo smalto per unghie satinato evidenzierà le creste delle tue unghie, facendole sembrare più profonde e molto più drammatiche", afferma Kandalec.

Al salone, un professionista “manicure strutturata” può anche aiutare a levigare le creste delle unghie. “Consiglio di applicare una sovrapposizione di gel morbido con gel da costruzione a immersione per appianare le creste. Aiuta il cliente a ottenere un po' di protezione e forza e aiuta lo smalto [gel] ad essere più liscio e migliore, senza mostrare le creste ", afferma Kandalec.

Proteggi le unghie spaccate

Per le unghie divise, un mani corto (o un top coat trasparente) può proteggere l'unghia e tenerla insieme. "Finché non ci sono arrossamenti, dolore o segni di infezione, puoi usare lo smalto per unghie sulle unghie spaccate", afferma il dott. Kobets. Miss Pop consiglia gel, smalto per unghie o top coat per tenere insieme l'unghia. “Per un cliente che non vuole indossare il colore o anche solo il top coat lucido, consiglio il top coat opaco. Il top coat opaco sembrerà l'unghia naturale, ma ti darà una certa protezione ", dice. Allo stesso modo, manicure più durature e dure con immersione in polvere può aiutare a far crescere l'unghia fissandola in posizione, anche se il dottor Kobets sottolinea che qualsiasi smalto o gel contiene sostanze chimiche che possono danneggiare e assottigliare l'unghia e mette in guardia contro il mantenimento di unghie in polvere o acriliche a lunga durata lungo. "Non più di quattro o sei settimane, poiché può predisporre l'unghia alle infezioni fungine", afferma.

E tieni presente che mentre lo smalto può essere protettivo nel tenere insieme l'unghia, dispositivo di rimozione è dannoso per l'unghia. "Il processo di rimozione richiede un solvente come l'acetone e i solventi tendono a disidratare le unghie e renderle più soggette a rotture e spaccature", afferma il dott. Stern. Se preferisci far crescere l'unghia divisa in modo naturale, assicurati di tenere quella interessata coperta quando fai la doccia o la bagni in generale, dice Correa. Suggerisce di usare il Fungi Fix Maniche ipoallergeniche e applicando un olio antimicotico come Olio per la cura delle unghie di Gehwol quotidianamente come misura preventiva fino a quando l'unghia divisa non cresce.

Aggiorna le macchie (ma vedi un documento per altri scolorimenti)

I cambiamenti di colore delle unghie sono una parte naturale del processo di invecchiamento, ma scolorimenti e striature (tipicamente giallo scuro o rosso) può anche derivare da infezione fungina o altre condizioni di salute, quindi è meglio verificare con il proprio medico certo. Le macchie sulle unghie risultanti dall'usura prolungata dello smalto possono essere ravvivate a casa con pastiglie per protesi. “Questo è un trucco che faccio regolarmente sul set, dato che è una recitazione veloce. Prendi tre compresse e mettile in una ciotola di cereali. Immergere brevemente le unghie. Quindi, uso uno spazzolino da denti per strofinare la schiuma della pastiglia per protesi. Questo in genere può [schiarire] le unghie in pochi minuti ", afferma Miss Pop.

Pensa in modo olistico

Uno stile di vita sano che includa una corretta alimentazione per nutrire il corpo aiuterà anche a nutrire le unghie, afferma il dott. Kobets. Raccomanda di mantenere livelli vitaminici sani e di monitorare l'anemia, i livelli di zucchero, il diabete / prediabete e i disturbi della tiroide, che possono tutti influenzare le unghie. Mentre potresti essere tentato di provare un integratore orale come la biotina, consulta prima il tuo medico. "La biotina può aiutare la crescita delle unghie ma può alterare i test di laboratorio cardiaci o tiroidei, quindi se stai assumendo una dose elevata informa il tuo medico", afferma il dott. Rossi.

Scegli il tuo salone con attenzione

Man mano che invecchi, Dove ti fai le unghie è importante tanto quanto il modo in cui le fai le unghie. Le cure podiatriche regolari e le pedicure mediche sono un modo sicuro per prendersi cura delle unghie dei piedi poiché i problemi di mobilità rendono la toelettatura fai-da-te più impegnativa. "L'artrite, la ridotta flessibilità e la destrezza manuale, nonché l'ispessimento delle unghie possono rendere difficile il taglio delle unghie dei piedi", osserva il dott. Stern. Per i saloni normali, assicurati che il salone aderisca a pratiche sicure e igieniche, incluso l'uso di strumenti sterilizzati e rivestimenti per vaschette in plastica per i pediluvi. “Con l'avanzare dell'età, il nostro sistema immunitario non è così efficiente nell'allontanare o combattere le infezioni. Pertanto, mentre le infezioni fungine delle unghie e le infezioni batteriche sono un rischio per tutti coloro che si occupano di manicure/pedicure, potrebbe esserlo più in alto man mano che invecchiamo e soprattutto se qualcuno ha altri problemi di salute come il diabete o problemi autoimmuni ", afferma il dott. Kobet.

In caso di dubbio, consultare un medico

La carenza di vitamine, l'anemia o i disturbi della tiroide e i cambiamenti ormonali legati alla menopausa possono influire sulla salute delle unghie, afferma il dott. Kobets. E le condizioni delle unghie come la psoriasi e i funghi a volte possono essere indistinguibili. Quindi come fai a sapere se i cambiamenti che stai vivendo sono dovuti al naturale processo di invecchiamento o qualcosa che richiede un'attenzione speciale? “La chiave è il tempismo. Se il cambiamento è improvviso, consulta il tuo medico di base o a dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione”, afferma il dottor Stern. Allo stesso modo, consultare un medico se la condizione è cronica e non migliora man mano che l'unghia cresce, afferma il dott. Rossi. Suggerimento finale: prima dell'appuntamento, assicurati di rimuovere lo smalto dalle unghie. Sarà una visita sprecata se ti presenti e il medico non può valutare completamente le unghie, dice il dottor Kobets.