Qui, controlliamo i fatti sulla tecnica di pulizia del viso diventata virale.
A gennaio, il periodo dell'anno in cui spesso ci impegniamo a trattare meglio noi stessi e la nostra pelle, una semplice regola per la cura della pelle è diventata virale su Twitter. Estetista Nayamka Roberts-Smith ha incoraggiato il suo enorme seguito lavarsi il viso, mattina e sera, per 60 secondi interi ogni volta. È chiaro il motivo per cui la #60SecondRule è diventata virale: è facile da ricordare, non richiede l'acquisto di nuovi prodotti o il cambio di routine e, soprattutto, richiede solo un minuto.
Nel corso degli anni, ho sentito molte opinioni diverse su quanto sia importante pulisci il tuo viso. Un dermatologo una volta mi ha detto che il detergente conta di meno di tutti i tuoi prodotti, dal momento che te lo lavi via dalla faccia; un altro mi ha consigliato di lavarmi per il tempo necessario a cantare la canzone dell'alfabeto nella tua testa. L'orologio della pulizia ha chiaramente diviso a lungo gli amanti della cura della pelle, quindi abbiamo chiesto agli esperti: quanto tempo ci vuole per lavare il viso e la quantità di tempo è davvero importante?
Sopra Twitter, Roberts-Smith ha rotto le sue ragioni per la regola originale. Secondo lei, "pulire il viso (con le dita) per 60 secondi consente agli ingredienti del detergente di funzionare davvero". Come ha scritto, "La maggior parte delle persone si lava la faccia per 15 secondi al massimo. [Sessanta secondi] ammorbidisce la pelle e scioglie meglio i blocchi di sebo. La consistenza e l'uniformità complessiva migliorano."
È una soluzione semplice e deliziosamente rapida. Mi stai dicendo che invece di spendere $ 60 su siero alla vitamina C, posso semplicemente strofinare il mio detergente in farmacia sul viso per altri 45 secondi e vedere una pelle più luminosa e uniforme? sono stato venduto. In effetti, ero già stato venduto. Ho cantato i miei A-B-C mentre mi pulivo - a volte nella mia testa, a volte ad alta voce, il più delle volte senza nemmeno rendermi conto che lo stavo facendo - da anni ormai. Ma cosa stava davvero facendo tutto quel canto per la mia pelle?
"Nella nostra vita frenetica, dove il lavaggio del viso può essere fatto in fretta, o anche come ripensamento sotto la doccia, il trucco di bellezza per lavare per 60 secondi è una buona linea guida", afferma Purvisha Patel, dermatologo certificato e fondatore di Visha Cura della pelle. "Fa in modo che il detergente venga applicato e strofinato effettivamente sulla pelle per un intero minuto prima di farlo lavato via." Patel divide ulteriormente il tempo, per lavare ciascuno dei quattro quadranti del viso per 15 secondi.
Se hai mai ottenuto un trattamento viso, noterai che l'estetista impiega un minuto o più per pulire la tua pelle, togliendoti tutto il trucco e l'olio con cui sei entrata. Secondo Natalie Fairchild, estetista e terapista della pelle autorizzata presso ciaogiorno, il tempo extra assicura che la tua pelle sia effettivamente pulita a fondo.
"Pulizia per 60 secondi, soprattutto utilizzando un olio detergente o balsamo, aiuta ad ammorbidire la pelle, a pulire i pori e a eliminare tutto l'inquinamento, il trucco e il sudore della giornata", afferma Fairchild. Altrettanto importante, soprattutto se hai speso detti soldi in sieri e altri prodotti di fantasia: I prodotti funzionano meglio sulla pelle perfettamente pulita.
Ariel Ostad, un dermatologo certificato a New York City, afferma che una corretta pulizia mantiene la barriera naturale della pelle, anche rimuovendo lo sporco e l'olio in eccesso. "La barriera della tua pelle è sempre al lavoro per proteggere il tuo viso da sostanze chimiche, ingredienti all'interno dei prodotti e per garantire che gli agenti inquinanti non entrino", afferma Ostad. Un detergente leggero aiuta a rimuovere la pelle morta, senza interrompere le protezioni che il tuo corpo istintivamente mette in atto.
Non tutto tipi di pelle sono creati uguali ed è importante tenere a mente i tuoi quando si imposta l'orologio di pulizia. Le persone con acne, ad esempio, possono probabilmente trarre beneficio dal seguire la regola dei 60 secondi. "Quelli con l'acne generalmente trarranno beneficio da un buon lavaggio di un minuto in quanto aiuterà a esfoliare i pori ostruiti, a pulire i pori e a lavare via l'olio in eccesso e i detriti sulla pelle", afferma Patel.
Come con altri suggerimenti per la cura della pelle, nota come reagisce la tua pelle in questo momento. Se la pelle risulta tesa o spogliata dopo la detersione, potrebbe essere un segno che 60 secondi sono troppo lunghi. Ostad spesso vede "eccessiva pulizia" nella sua pratica, che può portare a secchezza e infiammazione.
"Viviamo in una cultura in cui sentiamo di dover lavarci il viso più volte al giorno, il che, nel tempo, può portare a problemi come l'acne e la rosacea dall'irritazione causata dal lavaggio eccessivo", afferma. Per evitare l'irritazione, Ostad raccomanda che i pazienti con questi problemi si attengano a una pulizia di 20 o 30 secondi.
A parte il sempre prezioso "fai attenzione alla tua reazione cutanea", offrirò un altro consiglio per i devoti della #60SecondRule: il La canzone dell'alfabeto impiega circa un minuto per essere cantata, e giuro, la mia pelle è più luminosa nei giorni in cui la canto davanti allo specchio del bagno ad alta voce e orgoglioso.
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