La cantautrice Lauren Jauregui condivide i primi cinque e gli ultimi cinque passaggi per la cura della pelle e la cura di sé che la aiutano a superare ogni giorno. Lauren versa il tè su cui il deodorante la mantiene fresca e quale pianta è la sua maschera per il viso notturna. Dalla mattina alla sera, scopri come Lauren Jauregui si prepara ad affrontare il giorno dopo che la sua sveglia suona e come si rilassa prima di andare a letto.
[cantando] Le mie mani al burro di karitè mi stanno fallendo.
Mio dio! Ehi, come va Allure.
Sono Lauren Hodiggy,
e ti porterò
dai miei primi cinque,
ai miei ultimi cinque.
[musica allegra]
La prima cosa che farò,
è ovviamente sveglia.
Non sono una ragazza snooze.
Come una volta che suona la sveglia,
Non riesco a riaddormentarmi.
L'ansia mi consumerà.
Ma l'ultima in cui dormo,
è probabilmente come le 10 del mattino.
Se prendo il telefono al mattino,
che sconsiglio vivamente,
perché non fa molto bene alla tua mentalità.
Probabilmente mi metterò a letto per un momento
e un po' come,
o leggere le e-mail,
o leggere messaggi di testo,
o vai su Instagram e controlla i miei DM.
E poi finisci per scorrere.
Fino a quando non devo andare. [ridendo]
Prego la mattina.
controllo con me stesso,
dire una piccola preghiera di gratitudine.
Ci sono sempre almeno 10 cose,
per cui essere grato.
Cerco di elencarli a me stesso,
e basta dire un veloce
preghiera di protezione e di luce.
Secondo, vado in bagno,
lavarmi i denti con il dentifricio Hello,
e poi lo farò...
Probabilmente metti sicuramente il deodorante.
Importante, profumo, buon odore. Per favore.
Anche deodorante naturale,
perché non ci piace l'alluminio nelle nostre ascelle.
Questa è la rosa e la vaniglia di Schmidt.
In realtà mi piace molto questo.
C'è odore di vecchia ascella.
[ridendo] È come la rosa e la vaniglia.
Questi sono due dei miei odori preferiti, al mondo.
adoro la vaniglia,
Amo la rosa, meravigliosamente femminile.
Quindi è come una volta al mattino,
e come una volta a mezzogiorno, lo riapplicarò.
Lo tengo solo con me.
Allora la prossima volta farò un po' di spritz di profumo,
perché mi piace avere un buon profumo.
È una parte davvero importante del mio processo.
Questo è Flowerbomb di Viktor e Rolf.
Ha l'odore di una fottuta bomba di fiori...
Se vorrai.
[spruzza profumo]
Mi piace usare il burro di karitè.
Mi piace usare come crudo, non raffinato.
ne prenderei solo un po',
e poi un po'...
Strofinalo tra le mie mani in questo modo,
e poi un po' di olio di melaleuca.
Questo è come un ottimo antisettico,
vorrei solo aprire questo,
metti un paio di gocce,
e strofinalo,
e strofinami tutto in faccia,
e il mio collo, sul mio collo Nuche,
e poi sul dorso delle mie mani
se mi avanza qualcosa...
Sulle mie mani,
perché questa pelle è altrettanto capricciosa
e morbida come questa pelle così...
Amo così tanto il burro di karitè.
A volte al mattino,
mi piace lo spritz,
un po' come...
Roba in aria,
proprio come le energie aromatiche.
Amo come l'acqua di rose.
Grazie!
Cosi squisito. mi piace fare altrettanto
come energia spensierata
cose associate al mattino,
quindi affermazioni di sicuro.
li ho scritti,
su un poster, sul mio specchio.
Sono forte, intelligente,
gentile, generoso e potente.
provo a farli
circa come, solo affermazioni a me stesso
su chi sono,
in modo che mi venga costantemente ricordato ogni giorno
che sono potente,
e mi mostro potente.
Terzo, mi preparerò una tazza di tè.
Questo è tutto. Questo è tutto ciò che sto facendo.
Mi sto solo preparando una tazza di tè.
Grazie! Piccola tazza carina.
Questa è una miscela di erbe
da Herbal Bush House.
Questa miscela è progettata
per aumentare l'assorbimento dei minerali,
così il corpo può produrre più energia.
Metterò del miele nel mio tè a volte,
Se ho solo voglia di avere un po' di dolcezza,
o un po' di antisettico.
Buon per la tua gola.
Il miele è fantastico.
Miele crudo delle tue api locali.
Dalla tua situazione locale.
Quarto, mediterò,
e avere un momento di messa a terra,
speriamo per 30 minuti,
se non 10 minuti,
almeno minimo.
Potrei riavere il mio telefono?
[persone che ridono]
Richiesta effettiva. Grazie!
Avrò bisogno del telefono per la meditazione.
Alcune delle meditazioni sono in realtà al telefono.
Quindi è un po' difficile non...
Prendi il telefono prima di meditare.
sono nel processo
di entrare in meditazione fino in fondo.
quindi avrò,
se mi incontrassi come una sana situazione di guarigione
o lo sai,
in un collettivo di persone che meditano,
Tendo ad essere molto più dedicato,
e può andare per un'ora.
Ma se sono da solo,
ho come un matto ADD,
come è, oow!
Vado da 10 minuti a 15 minuti,
solo per piacermi farmi sentire meglio
sul completamento,
ma mi piace andare per 30 minuti in totale,
se posso farlo.
Ultimo ma non meno importante,
mi prenderò un po' d'acqua
e inizia a bere.
Idratazione. Chiave [cantando] Acqua!
Inizia la giornata con l'acqua.
Anche solo l'acqua è incredibile,
perché è acqua di sorgente,
ed è in situazione riciclabile.
Quindi avrò solo un po' d'acqua al mattino,
e per tutto il giorno.
Bevo davvero solo acqua.
Non bevo alcolici da parecchi mesi.
Preferisco l'acqua a qualsiasi altra cosa.
È la cosa migliore per il tuo corpo,
è la cosa migliore per voi stessi.
Quindi provo a farmi piacere OD su questo,
e comincio la mattina,
con un bel bicchiere alto.
[musica leggera]
Dai miei primi cinque,
ai miei ultimi cinque.
Il più presto vado a dormire
è come 11, 10:30, 11,
a meno che non sia esausto,
e poi andrò a dormire prima di allora.
Ma l'ultimo andrei a dormire,
era come le 3 del mattino, le 4 del mattino.
Sono un nottambulo.
Amo essere vivo di notte
e sveglia di notte.
Ma amo anche dormire.
Quindi sono una specie di paradosso ambulante,
in quel grado.
Quindi cinque mi toglierebbero il trucco
dopo una lunga giornata.
Assicurarmi che il mio viso sia bello, pulito e pulito.
Di solito non mi trucco,
a meno che non sia necessario,
ma se è uno di quei giorni
dove dovevo piacere oggi,
Userò...
[cantando] A Face Halo.
Gli aloni sul viso sono fantastici.
Tutto ciò di cui hai bisogno è l'acqua.
Apri questo per voi ragazzi.
Mio dio! Questi sono come pad riutilizzabili.
Hanno come morbidezza.
E li hai appena bagnati.
Basta farli scorrere sotto un po' d'acqua,
e poi tu
pulisci tutto il viso molto delicatamente.
Non devi strofinare troppo forte
per togliere le cose.
È ottimo anche per l'ambiente,
perché non sei solo, lo sai,
usando salviette per il trucco,
o sai, un mucchio di carta igienica
o dischetti di cotone, qualunque cosa sia.
Un altro bel vantaggio. [tintinnio]
Il quarto sarebbe,
una doccia calda solo per scendere
tutta la nonna del giorno.
Faccio sempre la doccia
prima di andare a dormire la notte.
Mia madre era una grande sostenitrice di questo,
Quando ero più giovane,
perché devi essere pulito
prima di entrare nel tuo letto.
Di solito mi lavo la faccia
con come un po' di lavaggio del viso,
e mi lavo i capelli come ogni due, tre giorni,
all'incirca a seconda di quanto grasso diventa.
Ma poi alla fine della mia doccia,
Mi sciacquarò i capelli con un po' d'acqua fredda,
proprio come sigillare i follicoli.
Quindi terzo, mi metterei su
tutti i miei sieri per il viso.
Adoro l'olio di lapislazzuli.
È così fantastico per la tua pelle.
Amo il suo erbivoro.
Sono un'ottima azienda, prodotti belli e puliti.
Un altro giro di burro di karitè,
proprio come assicurarsi che tutto sia bello e sigillato,
in modo che la mia pelle possa assorbire
tutte le chicche durante la notte.
Secondo sarebbe,
una maschera all'aloe,
o una situazione di aloe.
Quindi a volte divento completamente naturale,
e prenderò una pianta di aloe.
Questo è davvero bello.
Ma prenderò solo una foglia di questo,
tira fuori la carne,
e la carne o la mangio,
perché è davvero un bene per te.
Aiuta il rivestimento dell'intestino,
aiuta la digestione,
aiuta con tante cose diverse.
Farò come una maschera per il viso con la gelatina.
Lo metterò sulla mia pelle,
e lo lascerò riposare per tipo 15 minuti, 20 minuti
e poi lo laverò via,
o lo lascio,
qualunque cosa mi senta quel giorno
davvero non fa la differenza in entrambi i casi.
Ultimo ma non meno importante,
sarebbero aromatici.
Una cosa che amo fare,
soprattutto dopo una lunga giornata
è tornare a casa e farmi una canna.
Non sono sicuro che sia adatto agli spettatori,
ma è la verità.
Amo anche, come di notte,
solo gentile da parte mia dare il tono
e avere un po' di cose aromatiche
in giro, solo oli essenziali.
Ho questo come uno spray alla lavanda e camomilla
è davvero incredibile.
Sto solo...
Spruzzalo su tutto il letto,
e un po' come prepararlo,
magari ho anche come un diffusore che userò,
che contiene come l'olio di lavanda e di eucalipto,
che aiuterà a chiarire l'aria,
e fammi dormire bene.
O anche una candela è una cosa bella da accendere.
Prenderò questo accendino.
Ecco qua.
Anche le candele creano l'atmosfera,
come per la notte.
Spegni tutte le luci,
e hai solo candele accese,
crea solo l'atmosfera,
ti fa venire sonno,
e calma dopo una lunga giornata.
Va bene, questo è il mio giorno intero per te,
e devo andare a letto.
[musica allegra]
Grazie Allure.