Erano poco più di un gateway per il mio disturbo alimentare.
Avviso di trigger per menzioni di dieta e alimentazione disordinata.
Avevo 11 anni la prima volta che ho è andato a dieta. Lo ricordo vividamente, ma la dieta specifica non ha importanza perché ero troppo giovane per punire il mio corpo semplicemente per esistere. Ricordo di aver pensato che gli adulti si mettessero a dieta, e anche io stavo diventando maturo. Tre giorni dopo, ho ceduto a una festa di compleanno dove c'era una torta - tres leches, una torta che ho sempre odiato perché il concetto di torta intenzionalmente bagnata è disgustoso per me, ma era una torta di compleanno, quindi non l'avrei fatto dire di no. In seguito, ero molto arrabbiato con me stesso, sentendo che mi sarei deluso. Ricordo soprattutto che mi dicevo che avrei fatto meglio il giorno dopo.
Ricordo questo momento in particolare perché è stato l'inizio del resto della mia vita. Finora, quella vita ha incluso molti rimpianti, la maggior parte dei quali legati alle diete. È un problema continuo per me. È così facile tornare alle vecchie abitudini e devo ricordare a me stesso che i cibi non sono né buoni né cattivi, ma semplicemente lo sono.
Le pressioni di una società grassofobica
Il cibo non dovrebbe essere una parola d'ordine. È il carburante di cui tutti hanno bisogno. Eppure, mi sono perso le cene con gli amici perché avevo paura delle incognite sui menu, e ho rinunciato a feste e sessioni di recupero per andare in palestra. Mi sono perso così tante cose perché sentivo che avrei dovuto concentrati sulla dieta prima di ogni altra cosa — sopra le mie amicizie, relazioni, sopra me stesso. E non sono solo.
Un sondaggio sulle giovani donne in Australia dai 18 ai 25 anni hanno scoperto che essere su Instagram solo per mezz'ora può silurare l'immagine del tuo corpo. Ovunque guardiamo, viene rafforzata la stessa menzogna dannosa e odiosa: che essere grassi è il nemico e che i nostri corpi sono traditori per averne anche solo un grammo.
Ma ho imparato che non è così. La grassofobia è il nemico e fa sì che le persone vengano trascurate in tutto, dagli appuntamenti alla ricerca di cure mediche. È un dato di fatto che siamo condizionati ad avere paura del grasso a causa del modo in cui la società tratta le persone grasse. quando ero a dieta, stavo cercando di modellarmi in una forma che il mio corpo semplicemente non ha. Mi stavo scusando per aver occupato la mia parte di spazio e per cercare di riparare ciò che non aveva bisogno di essere aggiustato. Volevo cambiare, ma solo in modi che mi abbattevano.
Il successo di Un mercato di perdita di peso da 66 miliardi di dollari (a partire da dicembre 2017) si basa sulla grassofobia che dilaga. Anche altri settori, tra cui la moda e la bellezza, ne beneficiano. Siamo le persone che perdono.
Una vita a dieta
Che la dieta sia diventata parte di chi ero all'età di 11 anni non è così sorprendente. Nel 2015, un rapporto compilato dal gruppo di difesa dei bambini e degli adolescenti senza scopo di lucro Common Sense, ha rilevato che uno studio del 2003 ha rilevato che un bambino su quattro aveva intrapreso un qualche tipo di comportamento a dieta all'età di sette anni. Un 2016 indagine sugli operatori dell'assistenza all'infanzia nel Regno Unito dalla Professional Association for Childcare and Early Years ha scoperto che le bambine di tre anni lottano con l'immagine corporea ed esprimono un senso di infelicità per il loro aspetto.
Anche il fatto che abbia sviluppato un vero e proprio disturbo alimentare all'età di 13 anni non è sorprendente. Negli Stati Uniti., decine di milioni di persone sviluppano un disturbo alimentare ad un certo punto della loro vita e molte di queste persone sono adolescenti al momento della sua insorgenza.
Che ho cercato un trattamento, tuttavia, non una ma due volte, è sorprendente: secondo l'organizzazione di supporto per i disturbi alimentari, Mirror Mirror, si stima che solo circa una persona su 10 con un disturbo alimentare mai ricevere un trattamento. E la National Eating Disorders Association osserva che persone di colore hanno meno probabilità di ricevere aiuto rispetto ai loro coetanei bianchi. È anche sorprendente che, per la maggior parte, mi considero guarito, dovuto in egual misura al fatto che le persone possono combattere i disturbi alimentari per tutta la vita, e perché non mi interessava davvero essere guarito. Soffrivo di un disturbo da alimentazione incontrollata, ma per molto tempo ho pensato di non essere bravo a stare a dieta, e diventare più malato significava solo che stavo migliorando.
Il processo di recupero non era interessante per me. Non lo è ancora, in realtà, principalmente perché non esiste una cura, un metodo o un trucco. È solo un sacco di lavoro, ed è qualcosa a cui lavoro ogni singolo giorno; qualcosa che è costantemente in cima alla mia mente. Ho una doppia voce nella mia testa, che mi chiede cosa dovrei o non dovrei mangiare prima di prendere una decisione. Ma, come ho detto, ho imparato nel corso degli anni che non c'è nulla di intrinsecamente buono o cattivo in un particolare cibo. Il cibo è semplicemente. Sono i modi in cui sono stato condizionato a trasformare il cibo in un'arma prima ancora che arrivi in tavola che sono cattivi.
Proprio come una volta ero una ragazza a dieta - una statistica, a ragazza con un disturbo alimentare — ora sono una persona in via di guarigione. C'è sempre una parte di me avvolta in quelle etichette, le cose facilmente identificabili che posso indicare che spiegano perché faccio alcune delle cose che faccio. Ma nessuna di queste cose costituisce tutto ciò che sono. Mi pento di ogni dieta che abbia mai seguito perché per così tanto tempo ho pensato che le diete mi definissero. Immagina la ragazza che avrei potuto essere se avessi saputo allora che non lo sapevano.
Se stai lottando, c'è aiuto disponibile e non sei solo. Per le opzioni di trattamento, visitare il Associazione nazionale dei disturbi alimentari (NEDA) oppure contatta la Live Helpline di NEDA al numero (800) 931-2237. Sono disponibili dal lunedì al giovedì, dalle 9:00 alle 21:00 (EST) e il venerdì, dalle 9:00 alle 17:00 (EST). Se sei attualmente in crisi, puoi inviare un SMS al NEDA 741741: è disponibile 24 ore al giorno/sette giorni alla settimana.
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