Le persone si stanno aprendo sulla loro salute mentale su Instagram

Durante Mese di sensibilizzazione sulla salute mentale, le persone di tutto il mondo si stanno aprendo su cosa sia veramente la malattia mentale. Condividendo queste storie, le persone mostrano quanto sia comune la malattia mentale, evidenziando il fatto che può avere un impatto su chiunque, di qualsiasi età e in qualsiasi luogo. Ma da nessuna parte questo fatto è così ovvio come sui social media. Le storie e le foto ci mostrano che non siamo i soli ad aver bisogno di aiuto per la nostra salute mentale, rendendo molto chiaro che così tante persone capiscono esattamente come ci sentiamo. E mentre il mese della sensibilizzazione sulla salute mentale è uno sforzo straordinario per far uscire queste storie allo scoperto, c'è una community su Instagram a cui puoi rivolgerti durante qualsiasi mese per connetterti con altri che sanno come fare ti senti. Instagram è diventata una piattaforma in cui i suoi utenti possono pubblicare post sulla loro salute mentale, documentando i loro sentimenti e le vittorie quotidiane come a

modo di far frontee fornendo un posto dove gli altri si girano quando hanno bisogno di supporto. Ecco perché questo mese di sensibilizzazione sulla salute mentale, Instagram sta lanciando la sua campagna #HereForYou, uno sforzo per evidenziare quella comunità. Abbiamo incontrato cinque persone che aiutano ad abbattere il stigma salute mentale circostante per ottenere la loro visione sul motivo per cui è fondamentale parlarne apertamente, anche online affinché il mondo lo veda.

Sydney Magruder è una ballerina professionista che incoraggia tutti a #BreakTheStigma intorno alla malattia mentale.

“Condivido pubblicamente il mio viaggio perché il pensiero di chiunque soffra in silenzio, in particolare le ragazze e le giovani donne di colore — spezza il mio cuore in un milione di pezzi. Sapere di non essere solo, sapere di non essere distrutto, può fare la differenza tra la vita e la morte. E ai miei occhi, se una persona vede qualcosa che pubblico e sente di poter vivere per riprovare solo un altro giorno, ogni ultimo briciolo di vulnerabilità che ho condiviso su Internet ne sarà valsa la pena. Sarò il primo ad ammetterlo, la mia identità mi fa sentire un unicorno a volte. Sono una cristiana lesbica nera, che è anche una ballerina professionista. Ma ricevo DM diverse volte alla settimana da ragazze che condividono una o più delle mie identità: ballerine, LGBT, Black, Christian, - che dicono di non aver mai avuto un modello di ruolo che assomigliasse a loro che condividevano le loro stesse specificità lotte. Sono onorato di esserlo per loro, se me lo permetteranno".

Ashleigh medita, una diciottenne del Regno Unito, ha utilizzato Instagram e la community di recupero che ha trovato sulla piattaforma per superare l'anoressia.

“La fotografia del cibo mi aiuta a concentrarmi sul cibo come qualcosa con cui essere creativo e divertirmi piuttosto che aver paura. Mostrare l'emozione, la personalità e la vita "oltre la malattia" sui social media mi ha collegato ad altri in situazioni simili; Ho costruito delle amicizie incredibili attraverso il mio blog. Ho anche lanciato l'hashtag #balancednotclean nel 2014 in risposta alla crescente pressione per "mangiare pulito". Fare il mio recupero il pubblico ha permesso alla mia fiducia di fiorire, permettendomi di concentrarmi sull'abbattimento dello stigma che circonda i disturbi alimentari di tutti generi.”

Gabby Frost è un adolescente di Philadelphia che ha iniziato @thebuddyproject, dove collega i mentori con gli allievi in ​​relazione a problemi di salute mentale.

“Ho potuto parlare della mia salute mentale e creare un movimento, grazie a siti di social network come Instagram. È più facile per me e per molti altri parlare di salute mentale online e trovare una comunità solidale e autorizzante. Senza Instagram, non mi sarei connesso con migliaia di persone e non avrei lavorato insieme per ridurre lo stigma che circonda la salute mentale".

Kay è un blogger di salute mentale di 21 anni del nord-ovest dell'Inghilterra. È fondatrice di MH Stories e a Vale la pena di vivere ambasciatore, entrambi i progetti di sensibilizzazione sulla salute mentale.

“Sono stata colpita da problemi di salute mentale per la maggior parte della mia vita, la maggior parte dei quali è stata causata da molti traumi sin dalla mia infanzia che hanno causato il disturbo da stress post-traumatico. Condividere la mia storia su Instagram mi ha davvero cambiato la vita! Mi permette di esprimermi in una comunità molto solidale, mi ha fatto sentire molto meno solo nelle difficoltà che ho dovuto affrontare. Inoltre, sapere che attraverso la mia storia, il mio viaggio, sono in grado di aiutare così tante persone là fuori è davvero la sensazione più incredibile!”

Kierra è un Instagrammer di 16 anni che utilizza la piattaforma per condividere messaggi positivi e incoraggianti con la sua comunità, specialmente le persone che potrebbero non avere altri a cui rivolgersi quando stanno attraversando un momento difficile.

“Tutte le tue insicurezze non ti definiscono, sono solo una parte di ciò che ti rende quello che sei. Paure, difetti, passioni: ci mostrano quanto siamo forti. Uso Instagram come un modo per gli altri di relazionarsi con me e come mi sento. Penso che sia importante essere lì per qualcuno quando potrebbe non avere nessun altro”.

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