Ottieni una pelle giovane: 12 semplici trucchi anti-età

I tuoi pori si espandono man mano che la sporcizia si accumula in essi e più invecchi, più è probabile che rimangano espansi. Mettili a dieta passando a un detergente con acido salicilico, che "scioglie l'olio nei pori", afferma il dermatologo Fredric Brandt di New York City e Coral Gables, in Florida. Aiuta anche a rimuovere la pelle morta che può portare all'ostruzione. Ci piace Neutrogena Detergente per il viso al pompelmo rosa senza olio per il lavaggio dell'acne e Bioré Blemish Fighting Ice Cleaner.

Sgonfia e pulisci i pori, come quelli del naso, una volta alla settimana con le strisce per i pori. (Provare Strisce per la pulizia profonda dei pori Bioré.) "Funzionano davvero", dice Francesca Fusco.

Ormai probabilmente sai che hai bisogno di una crema solare ad ampio spettro con almeno un SPF 30, che gli ingredienti Mexoryl e Helioplex offrono la protezione più duratura, che devi spalmare un cucchiaio di roba sul viso e una cucchiaiata grande quanto un bicchierino sul corpo... e che è necessario riapplicare ogni due ore se sei all'aperto, compreso il tempo trascorso nel tuo macchina. Ora devi solo farlo, ogni singolo giorno. Noi raccomandiamo

Se vai a letto 15 minuti prima, progressivamente, per quattro notti consecutive, stabilirai una routine in cui avrai un'ora in più di riposo per eliminare le occhiaie. Per ottenere il massimo dalle otto ore necessarie, smetti di bere il caffè dopo le 15:00. ed evitare di esercitare nelle tre ore prima di coricarsi. Disconnettiti anche in un sacco di tempo: la tua faccia è più importante di Facebook. E smetti di premere il pulsante snooze la mattina dopo: il sonno frammentato ti rende solo più intontito.

Sono tra le tue migliori armi contro l'inquinamento e il sole. I più potenti sono CoffeeBerry (trovato in Priori CoffeeBerry Day Complex o RevaléSkin Crema Giorno), idebenone (Prevage trattamento antietà), tè verde (Topix Replenix Crema CF), Melograno (Murad Crema Idratante Energizzante al Melograno SPF 15 e Estée Lauder lozione idratante nutriente Vita-Mineral) e Coenzima Q10 (Eucerin Pelli Sensibili Q10 Lozione Antirughe Pelli Sensibili SPF 15). Qualunque sia l'antiossidante nel tuo arsenale, armati ogni mattina per una protezione che dura tutto il giorno.

Retinolo regole: è "l'unica cosa che ha dimostrato di ridurre le linee sottili a lungo termine", dice Brandt. Ma come anche le migliori relazioni a lungo termine, non è perfetta al 100%. Può aumentare la sensibilità al sole (ecco perché è meglio applicarlo di notte) e fa sbucciare, sfaldare, arrossire e prudere alcune donne. Il dermatologo di New York Howard Sobel consiglia di prendere le cose con calma: tamponarlo a sere alterne o diluirlo con una semplice crema idratante, finché non sai che la tua pelle può gestirlo. (Provare DermaDoctor Poesia in lozione o RoC Retinol Correxion Crema notte antirughe profonde.)

Sei troppo magro, almeno intorno agli occhi. Non strofinare, colpire o altrimenti giocherellare con la pelle lì. "Ogni volta che lo fai, rischi di rompere i vasi sanguigni delicati, il che porta all'oscuramento, all'opacizzazione e all'ispessimento della pelle circostante", afferma Fusco.

Quando scegli una crema per gli occhi, cerca ingredienti antietà delicati come i peptidi (Complesso per il restauro degli occhi Olay Professional Pro-X) o zinco (trovato in Seta Occhi Relastina)- uno dei preferiti di Leslie Baumann, direttore dell'Università di Miami Cosmetic and Research Institute. "È stato dimostrato che aumenta la produzione di elastina, che può ridurre la crepitio", dice.

cosa fai? Prenditi cura del tuo corpo per prenderti cura della tua pelle, ecco cosa. Il fumo è una famigerata fabbrica di rughe che distrugge collagene ed elastina. (Ma lo sapevi). Meno noto è che più di un bicchiere di alcol aumenta l'infiammazione nel flusso sanguigno, "che può accelerare il cedimento nel tempo", dice Brandt. Mangiare troppo zucchero è anche un vizio per la pelle (per non parlare del girovita), dice: può influire sulla capacità del corpo di riparare il collagene danneggiato.

Ricorda le piccole cose. Possono portare a grossi problemi, come l'invecchiamento precoce.

Smetti di strizzare gli occhi (gli occhiali da sole aiutano). E se indossi occhiali o lenti a contatto, assicurati che la tua prescrizione sia aggiornata.

Evita di sorseggiare con una cannuccia. Contribuisce alle rughe intorno alla bocca.

Rompi l'abitudine di appoggiare il mento sulla mano. (Distende la pelle.)

Passa a una federa in raso liscio. Le pieghe del cotone alla fine lasciano il segno sul tuo viso.

Le rughe possono essere il classico segno dell'invecchiamento, ma gli studi dimostrano che la maggior parte delle persone vede la pelle screziata come un aspetto ancora più vecchio. La buona notizia: le macchie scure possono essere sbiadite in appena un mese. L'ingrediente magico è l'idrochinone in Murad Age Spot e Pigment Lightening Gel e DDF Skincare Fade Gel, e dovrebbe essere tamponato direttamente sulle macchie marroni ogni notte. (Un altro motivo per indossare la protezione solare: senza di essa, guadagnerai nuovi punti mentre cancelli quelli vecchi.)

Con l'avanzare dell'età, il ricambio cellulare rallenta e le cellule morte della pelle si accumulano su tutto il viso. Alla fine questi falsi "riflettono la luce ad angoli strani e privano il tuo viso di splendore", afferma la dermatologa di New York City Doris J. Giorno. Non è carino. Sbattili via due volte a settimana con un peeling all'acido glicolico fatto in casa, come Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta Daily Face Peel o Avon Anew Clinical Advanced Retexturizing Peel.

Sono le parti del corpo che più probabilmente tradiscono l'età che è sul tuo passaporto anche quando il tuo viso non lo fa. Prendili con lo stesso programma di manutenzione quotidiana del tuo viso, con crema solare ogni mattina e retinolo la sera. Tamponare l'idrochinone sulle macchie solari ed esfoliare due volte a settimana. (Ci piace il gentile ma potente Microdermoabrasione St. Ives Elements macchia.)