Ecco uno scenario per te: hai avuto una settimana lunga e stressante al lavoro. Come ti occupi? Se il tuo meccanismo di coping prevede un bicchiere o due durante l'happy hour, non sei solo. E mentre abbiamo riportato che bere ha indubbiamente i suoi svantaggi per quanto riguarda la tua pelle,corpo, e il benessere generale, si scopre sorseggiando un po' Sauvignon Blanc ogni tanto potrebbe essere un bene per te e per il tuo cuore.
I ricercatori nel Regno Unito hanno deciso di dare un'occhiata più da vicino agli effetti che l'alcol ha sul tuo cuore e i risultati sono, beh, sorprendenti. Un nuovo studio, pubblicato su Il BMJ, ha scoperto che bere alcolici - in quantità moderate - era collegato a un minor rischio di diverse, ma non tutte, condizioni cardiache, specialmente se confrontate con coloro che avevano rinunciato completamente all'alcol.
Lo studio, condotto da Steven Bell, epidemiologo dell'Università di Cambridge in Inghilterra, ha analizzato le cartelle cliniche di quasi due milioni di persone nel Regno Unito. residenti, di età pari o superiore a 30 anni, che rientravano in una delle seguenti categorie: non bevitori, ex bevitori, bevitori occasionali, bevitori moderati e forti bevitori. Le categorie sono state definite in due modi: i partecipanti si sono definiti con parole come "astemio", "bevitore leggero" o ""alcol assunzione al di sopra dei limiti di consumo ragionevoli raccomandati", inoltre i dati sul consumo sono stati raccolti dai partecipanti e confrontati con il
limiti di consumo ragionevoli raccomandati per il Regno Unito, che è di circa 14 unità a settimana, o sei bicchieri di vino e dodici once di superalcolici. Le linee guida dietetiche degli Stati Uniti 2015-2020 per gli americani definiscono consumo moderato di alcol fino a un drink al giorno per le donne e due drink al giorno per gli uomini.In un periodo di follow-up, durato circa sei anni, i ricercatori hanno analizzato le cartelle cliniche dei partecipanti per vedere se fossero stati diagnosticata con una qualsiasi delle dodici condizioni cardiache comuni, tra cui infarto, insufficienza cardiaca e dolore toracico correlato al cuore malattia. I risultati? Non è affatto quello che ti aspetteresti, in realtà.
Lo studio ha rilevato che rispetto ai non bevitori, i bevitori moderati avevano meno probabilità di essere diagnosticati con una serie di condizioni cardiache, tra cui dolore toracico, insufficienza cardiaca, ictus e arteria periferica malattia. I non bevitori non hanno avuto il rischio più basso per nessuna delle numerose condizioni cardiache testate. Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che i forti bevitori erano Di più probabilità di essere diagnosticati con condizioni cardiache come insufficienza cardiaca, arresto cardiaco, ictus e malattia delle arterie periferiche.
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Non c'è dubbio che bere può avere un impatto sulla vita in una miriade di modi negativi. Ma per quanto riguarda il tuo cuore, ecco un punto a favore del bottom up, cioè moderatamente.
Ora che hai letto come bere alcolici può far bene al tuo cuore, ecco come non sembrare un disastro quando hai i postumi di una sbornia: