Anda mungkin tahu esensi dari perawatan kulit harian: membersihkan, melembabkan dan tabir surya. Tetapi ketika harus memastikan Anda mempertahankan cahaya Anda, apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda mungkin membantu kulit Anda lebih dari yang Anda tahu. Baik ahli seperti ahli perawatan kulit ahli kulit Nicholas Perricone dan selebriti membuktikan fakta bahwa makan bersih dapat meningkatkan cahaya kulit Anda. Selebriti terbaru untuk bergabung dalam kegilaan? Victoria Beckham, siapa bilang Porter Majalah bahwa dokter kulit dan ahli gizi menyuruhnya makan salmon setiap hari. (Ya, setiap Lajang. Hari.)
"Saya tidak berpikir Anda menyadari betapa pentingnya [gaya hidup sehat] sampai Anda bertambah tua. Anda menyadari betapa pentingnya memakai tabir surya; untuk minum banyak air; untuk membersihkan, mengencangkan, melembabkan; ambil vitamin; pastikan Anda makan makanan yang tepat. Saya makan banyak lemak baik, dalam alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, salmon," katanya. "Saya melihat seorang dokter kulit di L.A. bernama Dr. Harold Lancer, yang luar biasa. Aku sudah mengenalnya selama bertahun-tahun—dia memilah kulitku. Dulu saya memiliki kulit yang sangat bermasalah, dan dia berkata kepada saya, 'Kamu harus makan salmon setiap hari.' Saya berkata, 'Benarkah, setiap hari?' Dan dia berkata, 'Ya; sarapan, makan siang atau makan malam, Anda harus memakannya setiap hari.'"
Lihat perawatan spa yang sebenarnya (walaupun sementara) membuat Anda langsing:
Beckham kemudian menjelaskan bahwa ahli gizinya setuju dengan Lancer dan juga mendorongnya untuk makan lemak sehat secara konsisten. Dan ketika kami berkonsultasi dengan ahli kami sendiri, dia juga setuju. "Salmon kaya akan antioksidan dan asam lemak omega-3 untuk membantu meminimalkan kerusakan akibat radikal bebas," Joshua Zeichner, direktur penelitian kosmetik dan klinis di bidang dermatologi di Rumah Sakit Mount Sinai di New York Kota, menceritakan Daya tarik. "[Ini] menyediakan blok bangunan untuk fungsi sel kulit yang sehat dan menjaga kulit tetap kencang dan muda."
Jadi apakah Anda sedang mencari makanan baru untuk ditambahkan ke daftar resep Anda, atau hack perawatan kulit baru untuk membantu Anda mengalahkan jerawat untuk selamanya, Anda mungkin ingin mengambil satu halaman dari buku pro: bagian dalam yang sehat, bagian luar yang indah, asap yang lezat roti bagel. Apa yang tidak untuk dicintai?
TERKAIT:
- Koleksi Victoria Beckham x Estée Lauder Adalah Impian. Dibuat. Dari
- 10 Hal Yang Benar-Benar Menjaga Kulit Anda. Perusahaan
- Gaya Victoria Beckham Tidak Resmi. Linimasa