Untuk berjaga-jaga jika Anda mencari alasan bagus lainnya untuk makan sayuran, ini dia: Sayuran membuat Anda cantik—dan bukan hanya dalam beberapa hal yang samar, diet yang baik memberi Anda rasa sehat. Para peneliti di universitas St. Andrews dan Bristol di Inggris mempelajari hubungan antara warna kulit dan daya tarik, dan menemukan bahwa orang dengan warna kuning pada kulit mereka dianggap terlihat sangat sehat dan menarik. Studi tersebut, dilaporkan dalam Surat harian, juga membuktikan untuk pertama kalinya bahwa orang yang secara teratur makan lebih banyak buah dan sayuran sebenarnya memiliki warna kulit yang lebih keemasan. (Semua subjek dalam penelitian ini adalah bule.) Buah-buahan dan sayuran, seperti paprika kuning dan merah, bayam, aprikot dan melon, tinggi dalam karatenoid, yang selain menghasilkan warna kuning pada kulit, juga menawarkan perlindungan terhadap kanker, penyakit jantung, dan kesehatan lainnya masalah.
TAUTAN YANG BERHUBUNGAN:
Daily Beauty Reporter: Kanker Kulit: Cara Baru Mencegahnya?
Reporter Kecantikan Harian: Cara Mengguncang Bayangan Kuning
Reporter Kecantikan Harian: Diet Crash yang Sehat