Latihan kelompok adalah jam saya. Saya adalah seorang penari yang tumbuh dewasa, jadi keakraban dengan sekelompok orang yang semuanya mengikuti arah yang sama membantu saya tetap di jalur. Satu-satunya masalah? Saya tidak bisa bangun dari tempat tidur di pagi hari. Aku benar-benar tidak bisa. Saya tidak pernah mengerti tipe orang yang bangun, berkicau dengan burung-burung, saat fajar menyingsing—bunyi alarm saya pada pukul 07:30 menyakitkan saya. Untuk alasan itu, saya sering mempertimbangkan untuk mendaftar retret yang akan membawa saya (baca: memaksa saya) melalui sesi latihan dan meditasi yang dipandu tetapi selalu ragu-ragu, khawatir itu akan berakhir menjadi milik saya sendiri neraka. Baru-baru ini, seorang editor di Diri sendiri mendokumentasikan pengalamannya di sebuah kamp kebugaran untuk Tingkatkan, program kebugaran yang dijalankan oleh bintang Insta Karena Dawn dan Katrina Scott, dan itu menjawab sejumlah pertanyaan saya yang membara.
Whitney, editornya, bukanlah penggemar berat kebugaran, yang membuat video itu lebih menarik—setidaknya bagi saya. "Terakhir kali saya melakukan semua jenis latihan kelompok mungkin 10 tahun yang lalu ketika saya masih di sekolah menengah," katanya. Dari sana, dia membawa kami melalui gerakan kamp, dan itu terlihat sangat menyenangkan. Ada cardio salsa, kickboxing, "rosé 5k"—mereka jelas memiliki demografi yang cukup jelas.
Whitney tampaknya telah menyelesaikan perkemahan tiga hari itu, dengan beberapa anekdot lucu di sepanjang jalan, dan pergi dengan inspirasi. "Saya merasa seperti ada semua orang di begitu banyak level yang berbeda dan Anda didorong untuk mendorong diri sendiri. Saya benar-benar menemukan nilainya, sekarang, dalam arti berolahraga... Ini bukan hanya tentang berolahraga, tetapi tentang menghormati tubuh Anda dan mencintai diri sendiri," katanya. Kata.
Untuk video diary selengkapnya, tonton ini: