Kadar gula darah yang tinggi berkontribusi pada masalah kesehatan seperti penambahan berat badan, tetapi sebuah studi baru menunjukkan bahwa mereka juga dapat mempercepat penuaan kulit. Peneliti di Belanda dan Inggris memiliki 60 penilai memperkirakan usia 602 relawan berdasarkan foto wajah. Setelah memperhitungkan usia sebenarnya, merokok, berat badan, indeks massa tubuh, kerusakan akibat sinar matahari, dan fungsi insulin, orang dengan gula darah tertinggi tampak lebih tua daripada mereka yang memiliki kadar terendah. Penelitian telah menunjukkan bahwa gula darah tinggi dapat merusak kolagen dan elastin kulit. Berolahraga dan menjaga berat badan yang sehat dapat menurunkan kadar gula darah, serta meminimalkan konsumsi gula dan olahan karbohidrat, yang keduanya dengan cepat diubah menjadi glukosa di dalam tubuh, kata Kylie Smith, seorang ilmuwan di University of Tasmania dalam Australia. Dia baru-baru ini menemukan bahwa wanita yang makan makanan cepat saji panas setidaknya dua kali seminggu memiliki kadar gula darah yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak—mungkin karena mereka cenderung kelebihan berat badan, katanya.
Lihat juga
Berita Tubuh: Nutrisi Kulit
Berita Tubuh: Makanan Pemutih Kulit
Berita Tubuh: Minuman Pelindung Kulit