Berita Makanan: Sistem Pendukung

Selain mendapat manfaat dari dorongan teratur, mereka yang berada dalam kelompok pendukung penurunan berat badan memiliki lebih sedikit stres dan hilangnya fungsi kognitif dalam jangka pendek daripada pelaku diet tunggal, yang dapat menyebabkan jangka panjang kesuksesan. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Psikoneuroendokrinologi, wanita ditugaskan ke kelompok pendukung penurunan berat badan komersial, kelompok diet tanpa pengawasan, atau kelompok nondiet selama delapan minggu. Setelah satu minggu, para pelaku diet tanpa pengawasan mengalami peningkatan yang signifikan dalam hormon stres kortisol, sedangkan kelompok pendukung diet tidak. Para pelaku diet solo juga mendapat skor lebih rendah pada tes seperti tugas di mana mereka diminta untuk merespons dengan cepat ketika ditunjukkan urutan angka tertentu. "Diet kelompok tampaknya menurunkan stres sambil memberikan rasa sejahtera melalui pemeliharaan kinerja mental yang biasa," kata peneliti Molly Kretsch. Meskipun kedua kelompok diet kehilangan jumlah berat badan yang kira-kira sama, Kretsch mencatat bahwa kognitif gangguan dan kecemasan yang dirasakan oleh mereka yang berdiet saja pada akhirnya mungkin "mempengaruhi apakah seseorang tetap bersama" diet."