Meskipun susu telah dikaitkan sebagai pemicu potensial jerawat, protein susu tertentu—tersedia sebagai suplemen—sebenarnya mengurangi jerawat. Tiga puluh enam penderita jerawat ditugaskan untuk mengonsumsi minuman yogurt tawar atau yang diperkaya dengan 200 miligram laktoferin (ditemukan dalam suplemen Praventin) setiap hari selama 12 minggu. Peserta studi yang menerima minuman yang diperkaya laktoferin mengalami pengurangan jerawat total yang jauh lebih besar (penurunan 56 persen, dibandingkan 33 persen pada kelompok lain), lesi inflamasi (penurunan 70 persen, dibandingkan dengan 31 persen pada yang lain), dan sebum, atau minyak (penurunan 80 persen, berbeda dengan kelompok lain). persen). Laktoferin memiliki efek antibakteri dan anti-inflamasi dan dapat meningkatkan aktivitas sel-sel kekebalan tertentu ketika tertelan, kata penulis utama studi Yunhi Cho, seorang profesor di departemen nutrisi medis di Universitas Kyung Hee di Korea. Kelompok plasebo juga menunjukkan perbaikan, yang mungkin karena probiotik dalam yogurt, kata Cho; dia menduga bahwa kombinasi laktoferin dan probiotik lebih efektif daripada laktoferin saja.
Lihat juga
Apakah Mikrodermabrasi Bekerja?
Muka Melawan Jerawat
Makanan Anti Jerawat