Sebut saja itu comeback: Percaya atau tidak, delapan tahun lalu, LL Cool J merasa tidak enak dengan tubuhnya. "[Itu] berubah, dan bukan menjadi lebih baik. Saya mulai merasa tidak aman. Saya tidak merasa seperti diri saya sendiri," tulis rapper dan aktor berusia 42 tahun itu dalam pengantar bukunya yang baru saja dirilis. Platinum 360. Sekuel dari panduan kebugaran 2006-nya Latihan Platinum, 360 adalah rencana diet dan olahraga 8 minggu untuk pria dan wanita, tetapi buku ini juga menampilkan pembicaraan tentang harga diri dari Cool J, yang bersikeras bahwa dia mampu menurunkan 40 pon (dan mempertahankannya) dengan tidak berfokus pada estetika sendiri.
Kami tidak akan berbohong: Kami memilih buku ini karena Ladies Love Cool James. Namun di dalamnya, ada beberapa info yang cukup menarik. Kami terutama menyukai resep satu porsi untuk makanan yang mengandung protein atau berbasis karbohidrat (dalam diet, hari Minggu adalah hari pengisian bahan bakar karbohidrat). Ide penyajian tunggal adalah jenius karena membuat Anda tidak makan makanan yang sehat secara berlebihan.
360 juga memiliki saran ukuran porsi berdasarkan berat, sehingga wanita seberat 140 pon tidak akan makan potongan steak ukuran J yang keren, dan orang dengan berat lebih dari 200 pon tidak akan merasa kekurangan dengan camilan semangkuk sereal 6 ons ketika mereka bisa memiliki mangkuk 10 ons dan masih kalah berat.Oh, LL Cool J, Anda membuat kami bangga bahwa kami menonton Liburan terakhir setiap kali ada di TBS.
TAUTAN YANG BERHUBUNGAN:
· Reporter Kecantikan Harian: Apakah Bintang Benar-Benar Beralih ke Makanan Bayi untuk Menurunkan Berat Badan?
· Reporter Kecantikan Harian: The Layanan Pengiriman Diet Times Tests
· Reporter Kecantikan Harian: Cara Pedas Menurunkan Berat Badan
· Berita Suasana Hati: Diet Suasana Hati yang Baik