Sains memicu kecanduan teknologi kita, satu studi pada satu waktu.
Potret diri bukanlah hal baru. Selama berabad-abad, elit dunia akan duduk untuk membuat lukisan diri mereka sendiri dan keluarga mereka, yang akan mereka gantung di rumah dan diteruskan ke generasi berikutnya. Meskipun kami jelas telah meningkatkan teknologinya, orang dapat berargumen bahwa selfie adalah iterasi modern dari praktik yang sangat lama. Dan sementara terlalu banyak memotret diri sendiri mungkin dianggap narsis, ada penelitian yang mungkin saja membungkam para penentang untuk selamanya: Mengambil dan membagikan foto mug tersenyum Anda mungkin benar-benar meningkatkan milikmu kepercayaan diri.
Penelitian baru diterbitkan di Psikologi Kesejahteraan menunjukkan bahwa ada hubungan antara memotret senyum Anda sendiri dan penurunan perasaan kesepian dan menekankan. Dalam penelitian tersebut, 41 mahasiswa dibagi menjadi tiga kelompok untuk mengambil satu foto setiap hari menggunakan smartphone mereka. Kelompok pertama disuruh selfie sambil tersenyum. Kelompok kedua mengambil foto sesuatu yang membuat mereka merasa
senang. Kelompok ketiga mengambil foto sesuatu yang membuat lain orang tersebut senang dan mengirimkan foto tersebut kepada orang tersebut. Peserta juga diminta untuk melacak suasana hati mereka sepanjang hari melalui sebuah aplikasi.Ketika semua para pengambil gambar melaporkan perasaan positif, hanya kelompok selfie yang tersenyum melaporkan perasaan percaya diri dan "nyaman." Mereka yang memotret hal-hal yang membuat mereka senang melaporkan perasaan reflektif dan apresiatif, dan responden yang mengambil foto tempat bahagia orang lain menunjukkan bahwa mereka mengalami penurunan menekankan.
Bukan karena hasilnya mengejutkan para peneliti. "Kami tidak sepenuhnya terkejut dengan penelitian ini karena penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa memanipulasi a ekspresi wajah tersenyum memiliki dampak positif pada suasana hati orang," Yu Chen, penulis utama studi tersebut diberi tahu Yahoo Kecantikan.
Chen juga berkata, "Dalam epidemi 'penyakit kecantikan', di mana orang terlalu pilih-pilih tentang citra wajah dan tubuh mereka sendiri, orang cenderung mencari standar kecantikan dalam konteks sosial dan budaya." Di situlah mengambil gambar seringai alami Anda masuk. "Senyum saja, ambil selfie untuk diri sendiri, dan hargai senyummu di foto. Itulah kecantikan unikmu," pungkas Chen.
Pelajari cara merias wajah "bahagia" di sini: