Begini cara Instagram mengubah hidup Megan Crabbe.
Megan Crabbe memulai hubungan yang tidak sehat dengan makanan, membatasi dirinya dan secara obsesif menghitung kalori, ketika dia baru berusia 10 tahun. Pada usia 14, dia didiagnosis dengan anoreksia nervosa. Dengan bantuan para ahli dan keluarganya, berat badannya kembali normal. Tapi dia tetap tidak bahagia dan tidak pernah merasa percaya diri dengan tubuhnya. "Meskipun berat badan saya naik kembali, saya masih berjuang melawan setan citra tubuh ini secara mental dan mereka tidak pernah benar-benar pergi," Crabbe, sekarang 23, mengatakan kepada DIRI. Baru pada dua musim panas lalu, orang Inggris itu mencapai titik balik. Itu terjadi ketika dia di Instagram, awalnya mencari foto untuk bahan bakarnya obsesi tidak sehat dengan berolahraga.
"Saya sedang menelusuri Instagram, mencari gambar 'fitspo' dari abs dan celah paha yang sempurna dan hal-hal untuk memotivasi saya lebih banyak lagi," katanya. "Entah bagaimana, aku tersandung pada @yourstruelymelly
, siapa wanita cantik plus ukuran yang benar-benar merangkul tubuhnya dan menjalani hidupnya. Dia terlihat sangat, sangat bahagia, dan saya seperti, 'Ya Tuhan, mungkin saya tidak perlu membenci diri sendiri untuk itu. sisa hidup saya karena inilah orang ini dan dia tidak membenci dirinya sendiri, dan dia lebih besar dari saya sebagai dengan baik. Mungkin saya tidak ditakdirkan untuk hidup dalam kebencian terhadap diri sendiri.'"Crabbe telah memanfaatkan komunitas positif tubuh yang berkembang di Instagram, sekelompok orang yang didedikasikan untuk menunjukkan kepada orang lain tidak apa-apa untuk mencintai tubuh mereka, satu selfie, kutipan inspiratif, atau postingan motivasi di a waktu. Hashtag #positif tubuh memiliki lebih dari 1 juta postingan di Instagram. Dan itu sepenuhnya memberdayakan, dengan aktivis tubuh merangkul mereka ukuran, mereka disebut kekurangan, dan mendorong orang lain untuk melakukan hal yang sama. Menemukan gerakan itu adalah percikan dan dukungan yang dibutuhkan Crabbe untuk mulai merasa percaya diri dengan kulitnya sendiri.
konten Instagram
Lihat di Instagram
"Saya hanya terjun ke dalamnya dan benar-benar membenamkan diri dalam komunitas online," kata Crabbe. "Saya mengikuti semakin banyak orang, dan saya mulai membaca buku tentang [kepositifan tubuh]."
Beberapa bulan kemudian, pada akhir 2014, dia memutuskan untuk memulai akun kepositifan tubuhnya sendiri, @bodyposipanda. Dia mulai memposting kutipan dan selfie. Dan kemudian, ketika dia merasa nyaman, dia mulai memposting foto-foto tubuhnya, seperti yang diposting oleh @yourstruelymelly yang sangat menginspirasinya. "Dan sisanya adalah sejarah," kata Crabbe. Dia sekarang memiliki lebih dari 317.000 pengikut. Bergabung dengan komunitas kepositifan tubuh telah mengajarkan Crabbe bagaimana mencintai dirinya sendiri, membingkai ulang definisinya tentang apa artinya menjadi sehat dan bahagia, dan berbagi pengalamannya dengan orang lain.
konten Instagram
Lihat di Instagram
"Dulu saya berpikir sehat berarti kurus dan kebugaran adalah perut yang sempurna dan kebahagiaan ada dalam ukuran pakaian atau penurunan berat badan," kata Crabbe. “Dan sekarang saya menyadari bahwa sehat itu harus mencakup kesehatan mental kita. Tidak sehat jika Anda bunuh diri di gym dan Anda terobsesi dengan semua yang Anda makan dan Anda sengsara. Kebahagiaan Anda harus menjadi bagian dari kesehatan Anda, dan bagaimanapun itu terlihat pada orang yang berbeda, itu terserah mereka."
Salah satu posting Crabbe yang paling populer hingga saat ini menunjukkan dua gambar dirinya: Satu ketika dia dalam pemulihan dari anoreksia nervosa, dan satu lagi seperti sekarang ini. Foto memiliki lebih dari 26.000 suka, dan Crabbe mengatakan itu nyata baginya untuk melihatnya.
Lebih Banyak Kisah Positif Tubuh yang Menginspirasi:
- Pemotretan Telanjang Pertama Anak 23 Tahun Ini Adalah Sihir Berkilauan Ukuran Besar
- 'Sabtu Selulit' Adalah Tren Instagram yang Perlu Dilihat Semua Orang
- Pengganggu Mengolok-olok Kulit Gelap Khoudia Diop, Dan Sekarang Dia Sukses Besar
"Membicarakan tahun-tahun gangguan makan saya sangat sulit karena saya mencoba berpura-pura bahwa itu adalah saya untuk waktu yang lama," katanya. "Saya mencoba menjauhkan diri darinya, tetapi saya menyadari jika waktu itu akan berarti apa-apa dan jika rasa sakit itu hilang untuk menjadi sesuatu yang berharga, saya harus mengubahnya dan mengubahnya menjadi sesuatu yang positif untuk mencoba menjangkau orang lain rakyat."
Dan dia melakukan hal itu. Crabbe mengatakan dia banyak mendengar dari pengikutnya, dan pesan yang paling melekat padanya adalah dari wanita lain yang sedang dalam pemulihan dari gangguan makan. Apa yang dia katakan kepada Crabbe: "Dia berkata, 'Terima kasih, saya akan berusia 15 tahun bulan depan dan akhirnya saya akan mendapatkan kue ulang tahun saya.' Dan ini adalah seseorang dalam pemulihan yang tidak pernah membiarkan diri mereka memiliki kue ulang tahun. Ini adalah gadis-gadis muda yang sedang belajar bagaimana untuk hidup kembali dan melatih kembali hidup mereka dan tubuh mereka dan pikiran mereka—dan itulah yang benar-benar memukul paling keras."
Jika Anda membutuhkan bantuan, kunjungi Asosiasi Gangguan Makan Nasional (NEDA) atau hubungi NEDA Information and Referral Helpline di 1-800-931-2237.
Dengarkan Puisi Positif Tubuh Model Myla Dalbesio: