Dengan rambut besarnya, senyum pernyataan, dan 90.300 pengikut Instagram, sulit dipercaya bahwa konsultan kepercayaan diri Freddie Harrel tidak selalu, yah, memiliki banyak kepercayaan diri. Blogger berusia 29 tahun yang berbasis di London, yang lahir dan besar di Paris, menderita serangan depresi saat tumbuh dewasa. "Saya sama sekali tidak mengerti diri saya sendiri," kata Harrel. "Saya tidak mengerti mengapa saya membuat kesalahan yang saya buat atau mengapa saya tidak merasa tak terbatas seperti beberapa orang lain di sekitar saya."
Setelah dua tahun di manajemen risiko (usaha karir Harrel untuk "membuat dirinya terlihat pintar") dan menjalankan tugas di industri fashion sebagai konsultan, ia memulai blog pribadi sebagai alter egonya "Frankie"—Sasha Fierce milik Harrel—pada tahun 2013. "Saya takut mencantumkan nama saya di atasnya," katanya tentang menggunakan nom de plume. "Saya takut dengan apa yang orang akan katakan tentang saya." Perjuangan batin ini membantunya mewujudkan keinginannya untuk menemukan jati diri. "Yang benar-benar saya inginkan adalah sebuah tempat, komunitas yang memberdayakan dan mengakui bahwa kita sebagai wanita tidak memiliki segalanya yang diketahui, dan kami memiliki masalah yang sama dengan orang cantik berikutnya untuk kita."
Harrell kemudian memulai dua jamnya Dia Melepaskan bengkel. Lengkap dengan bubbly, pakaian, dan makanan ringan, lokakarya mengumpulkan kelompok-kelompok kecil perempuan dari segala usia untuk membahas isu-isu yang mengganggu kita semua, termasuk keberbedaan, identitas, rasisme, dan seksisme. "Ini adalah kesempatan bagi wanita untuk bekerja pada hubungan dengan diri mereka sendiri dan menggerakkan kekuatan apa pun yang ada di depan mereka." Ide itu adalah lebih penting dari sebelumnya bagi Harrel, yang baru hamil dan berharap anaknya terus mempertahankan kemampuan polos untuk menginginkan dan menjadi apa pun. "Sebelum usia sepuluh tahun, Anda pikir Anda bisa menjadi seorang putri, Anda pikir Anda bisa menjadi astronot, dan kemudian Anda membiarkan masyarakat menghalangi," katanya. "Sudah waktunya untuk menjadi yang kamu inginkan."
Jadi kami telah merinci tips Harrel untuk melepaskan bos batin Anda.
1. Miliki Perbedaan Anda. "Saya selalu mendekati semua karakter di kepala saya sebagai sesuatu yang sangat negatif, tetapi ketika Anda menyadari bagian yang berbeda dari Anda membuat Anda Anda, tidak ada dasar untuk membandingkan dengan orang lain," katanya. "Apakah Anda memiliki selera sendiri, buat pilihan Anda sendiri, dan biarkan campuran unik Anda memandu Anda ke pencarian Anda sendiri. Saya tidak pernah merasa menjadi milik saya, tetapi kemudian pada titik tertentu, saya menyadari bahwa saya hanya perlu menjadi milik saya."
2. Mencari Komunitas. Meskipun Harrel tidak memposting selfie di media sosial, dia melihat nilai dari memulai percakapan penting secara online. "Kita semua tahu Internet bisa kejam, tetapi mengapa tidak melihat melampaui kesombongan dan mulai melakukan percakapan nyata di sana melalui komentar dan suka?" dia berkata. "Ini mungkin tidak tampak seperti hal yang besar, tetapi hal positif apa pun yang dapat Anda lakukan untuk membuat orang lain merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri akan membuat Anda merasa lebih baik juga."
3. Lihat Diri Anda Terlebih Dahulu. "Ketika saya melihat ke cermin, saya melihat Freddie," katanya. "Ya, saya seorang wanita, dan ya, saya berkulit hitam, tetapi ketika saya melihat ke cermin, saya tidak memperhatikan payudara dan warna kulit saya karena saya selalu Freddie. Orang lain akan mengingatkan Anda tentang siapa Anda menurut mereka, tetapi jangan biarkan mereka. Lihat dirimu sendiri."
Rachel Maddow tentang Keyakinan dan Memalsukannya 'sampai Anda Berhasil