Apakah mungkin untuk menghentikan kebiasaan buruk dalam tidur Anda? Sebuah studi baru-baru ini melibatkan 66 perokok yang ingin berhenti yang mendaftar untuk dipantau semalaman di laboratorium.
Saat mereka tidur, beberapa dari mereka tanpa sadar dicium berulang kali dengan bau rokok yang langsung disusul dengan bau busuk (ikan atau telur busuk). Mereka yang terpapar selama tidur tahap dua—fase yang diketahui penting untuk pembelajaran dan memori—merokok 48 persen lebih sedikit pada hari berikutnya. Mereka juga merokok rata-rata 34 persen lebih sedikit selama minggu berikutnya, dibandingkan dengan kebiasaan mereka minggu sebelumnya. Namun, bau tidak berpengaruh pada peserta yang terpapar saat mereka terjaga.
Asosiasi penciuman permusuhan mungkin lebih kuat ketika mereka dibuat secara tidak sadar, jelas penulis studi utama Anat Arzi, seorang rekan postdoctoral di Weizmann Institute of Science di Israel. Pendekatan ini berpotensi digunakan untuk mengobati perilaku adiktif lainnya, seperti makan berlebihan atau minum berlebihan. Lebih banyak penelitian diperlukan untuk menentukan apakah itu mendukung pantang jangka panjang, kata Arzi.
Daya tarikproduk perawatan kulit favorit: