Kami mendengar banyak, erm, di luar sana saran kecantikan — membuat pasta gigi sendiri dari tanah liat, mendapatkan transfusi plasma dari darah muda untuk melawan Father Time, perawatan apa pun yang mendapatkan cap persetujuan Goop saat ini — tetapi rekomendasi dari Tom Brady ini benar-benar berbahaya.
Jika ada robot humanoid berjalan di antara kita, saya berani bertaruh Brady adalah salah satunya — dia benar-benar dipelajari sebagai sampel kinerja atletik. Dengan demikian, buku barunya Metode TB12: Cara Mencapai Kinerja Puncak Seumur Hidup, penuh dengan nasihat tentang cara mengubah tubuh manusia fana Anda menjadi mesin yang disetel dengan baik, seperti miliknya. Namun, satu masalah kecil: Beberapa saran Brady lebih merupakan fiksi ilmiah daripada berakar sebenarnya sains — terutama pemikirannya tentang pelindung matahari.
Baru-baru ini ESPN Profil, Brady mengatakan alih-alih menggunakan tabir surya, dia minum satu ton air ke melindungi kulitnya dari sinar matahari. Bingung? Ya, kami juga.
"Setiap hari, dia bangun jam enam pagi dan langsung minum 20 ons air murni, ditambah dengan elektrolit TB12, yang, menurut dia, mengandung '72 trace mineral' yang umumnya hilang dalam keringat," ESPN menulis. Akibatnya, katanya, dia terhidrasi dengan baik sehingga 'bahkan dengan paparan sinar matahari yang cukup, saya tidak akan terbakar matahari,' dan dia menganggap bahwa otot di bawah kulitnya terlihat seperti 'tenderloins yang indah' bukannya 'dendeng yang keriput.'" Dia juga memasukkan nasihat matahari yang sama dalam bukunya, laporan Potongan.
Meskipun saya harus memuji Brady pada citra yang sangat tepat (#tenderloinskin), sarannya sangat salah. "Sama sekali tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa minum air dalam jumlah besar dapat berfungsi sebagai pengganti metode pelindung matahari yang terbukti seperti tabir surya," Sejal Shah, seorang berbasis di New York City dokter kulit, mengatakan Daya tarik.
Mengambil nasihat Brady di sini akan berbahaya. "Menggunakan konsumsi air sebagai pelindung matahari sebagai ganti metode pelindung yang terbukti akan membuat kulit Anda terkena efek berbahaya dari radiasi ultraviolet," kata Shah. "Radiasi ultraviolet bisa sangat merusak kulit dan menyebabkan kulit terbakar, bintik-bintik coklat, penuaan dini, dan kanker kulit."
Maaf, Brady, hukum perlindungan matahari ada di: Pakailah tabir surya Anda — selalu.
Untuk informasi lebih lanjut tentang perlindungan matahari berbasis sains:
- Mengenakan Lebih Banyak Riasan Mungkin Baik Untuk Kulit Anda
- "DNA Sunscreen" Ada: Inilah yang Perlu Anda Ketahui
- Anda Mungkin Segera Dapat Mencegah Kanker Kulit Dengan Vaksinasi
Sekarang, pelajari sejarah tabir surya: