Cara Mengobati Setiap Jenis Jerawat Dewasa di Rumah: Jerawat Kistik, Komedo, Bekas Jerawat, dan Lainnya

Jika Anda merasa membutuhkan gelar ahli kimia untuk mengobati jerawat di rumah, Anda tidak sendirian. Jerawat datang dalam berbagai bentuk dan dokter memiliki segala macam kata yang terdengar seperti abad pertengahan untuk menggambarkannya: lesi, papula, pustula, kista, komedo… Anda mengerti. Tetapi ketika Anda berurusan dengan berjerawat, baik yang bersifat kronis, siklis, atau sangat sesekali, Anda tidak punya waktu untuk mengikuti MasterClass di bidang dermatologi. Anda hanya ingin lega.

Solusi yang disetujui para ahli di bawah ini akan membantu Anda mendiagnosis dan mengobati jerawat Anda tanpa janji temu dengan dokter. Tetapi dengan kekuatan DIY yang besar datanglah tanggung jawab yang besar: Pertama, diperlukan sedikit kesabaran. Secara umum, sel kulit Anda berganti setiap 30 hingga 45 hari, yang berarti setiap kali Anda mencoba produk baru, Anda harus memberikannya setidaknya sebulan untuk melihat perbaikan. Jika Anda melihat perubahan positif, pertahankan. "Lebih mudah mencegah pembentukan jerawat baru daripada menunggu sampai jerawat terbentuk lalu mengobatinya secara agresif," kata 

Brian Hibler, MD, dokter kulit bersertifikat di Schweiger Dermatology Group di New York City.

---

Temui Para Ahli:

• Brian Hibler, MD, adalah dokter kulit bersertifikat di New York City.
• Mona Gohara, MD, adalah dokter kulit bersertifikat di Hamden, Connecticut.
• Jeanine Downie, MD, adalah dokter kulit bersertifikat di Montclair, New Jersey.
• Carmen Castilla, MD, adalah dokter kulit bersertifikat di New York City.
• Caroline Robinson, MD, adalah dokter kulit bersertifikat di Chicago.

---

Dan bahkan jika Anda memilikinya kulit berminyak, jangan lewatkan pelembab. "Seperti banyak kondisi kulit, jerawat adalah a penghalang masalah," kata Caroline Robinson, MD, dokter kulit bersertifikat di Chicago. "Ketika penghalang kelembapan kulit terganggu, salah satu konsekuensinya adalah lebih banyak berjerawat." Carilah sebuah losion yang tidak mengandung bahan aktif seperti asam atau retinol karena kemungkinan besar Anda akan mendapatkannya dari pembersih atau serum.

Sementara Anda menunggu untuk melihat perbaikan, cobalah untuk menjaga tangan Anda dari kulit Anda - tetapi kami juga mengerti bahwa Anda hanya manusia dan siapa yang dapat meninggalkan komedo putih besar dan berair yang menempel di tengah wajah mereka sendirian? Jika Anda harus meletup atau mendorong, lakukan dengan cara yang benar: Oleskan kompres hangat ke area tersebut selama 10 atau 15 detik untuk melembutkan kulit, lalu gunakan dua penyeka kapas untuk mengoleskan dengan lembut, bahkan tekanan di kedua sisi jerawat. Jika Anda tidak segera sukses, berhentilah, dan menjauhlah dari cermin.

Dengan pedoman di bawah ini, Anda akan mulai melihat beberapa peningkatan setelah satu bulan. Jika tidak, buatlah janji dengan dokter kulit - terutama jika menurut Anda sudah jerawat kistik (benjolan dalam yang menyakitkan di bawah kulit yang sangat mungkin menyebabkan jaringan parut), kata Mona Gohara, MD, dokter kulit bersertifikat di Hamden, Connecticut. "Ada cara untuk meredakan peradangan jerawat kistik di rumah," katanya, tetapi cara ini rumit dan seringkali memerlukan intervensi dokter kulit. Bentuk jerawat lain lebih mudah diperbaiki di rumah. Bahkan, jerawat yang disebabkan oleh produk rambut atau lipstik baru (hal itu terjadi — lihat di bawah!) dapat sembuh dalam waktu seminggu atau lebih setelah Anda mengubah rutinitas Anda untuk menghilangkan pemicu jerawat.

Dalam cerita ini

• Jerawat batu
• Komedo
• Whitehead
• Jerawat hormonal
• Jerawat punggung
• Jerawat dahi
• Jerawat bibir
• Bekas jerawat

Cara mengidentifikasinya: Hadiah yang Anda hadapi jerawat kistik apakah benjolan itu besar, lunak - bahkan nyeri - dan merah (meski tidak selalu; itu tergantung pada warna kulit Anda). Lesi terkadang berkelompok, jadi sulit untuk mengetahui di mana satu noda dimulai dan yang lainnya berhenti.

Bagaimana Mengobatinya: Tujuan Anda di rumah adalah untuk mengurangi peradangan dan cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mencuci setidaknya sekali sehari dengan a benzoil peroksida cuci muka seperti PanOxyl Acne Creamy Wash Benzoyl Peroxide 4%. Selain anti inflamasi, benzoil peroksida bersifat antiseptik (membunuh bakteri penyebab jerawat) dan keratolitik (melembutkan lapisan luar kulit). "Sedikit steroid topikal," seperti 1% krim hidrokortison, "juga bisa mengempiskan barang," kata Dr. Gohara. Oleskan sedikit saja pada bintik-bintik yang meradang pagi dan malam (seolah-olah Anda sedang mengobati gigitan serangga) sampai benjolannya turun. Jangan mengoleskan krim hidrokortison ke seluruh wajah Anda atau lebih dari beberapa hari sekaligus karena bahan aktifnya dapat menyebabkan kulit menjadi lebih tipis dan menyebabkan lebih banyak jerawat jika Anda menggunakannya secara berlebihan. Apa pun yang Anda lakukan, jangan memencet atau memencet noda karena jenis jerawat ini terkenal akan kemampuannya bekas luka.

Cara mengidentifikasi Mereka: Komedo adalah komedo kecil, hitam atau coklat, terbuka yang terbentuk karena kotoran menghalangi saluran sebaceous dan folikel rambut atau pori. Penyumbat terbuat dari sebum, bakteri, dan kotoran yang teroksidasi (berubah menjadi lebih gelap) saat terkena udara, jelas Dr. Hibler.

Cara Mengobati Mereka: Cuci pagi dan malam dengan pembersih yang mengandung asam salisilat, bahan yang dapat menembus dan melarutkan penumpukan minyak di pori-pori Anda. "Saya menyarankan Neutrogena Oil-Free Acne Wash [dengan Salicylic Acid] atau Clearasil [Ultra Daily Face Wash]," kata Jeanine Downie, MD, dokter kulit bersertifikat di Montclair, New Jersey. Gunakan pencuci muka Anda sesuai petunjuk. Jika dikatakan untuk memijatnya atau membuat busa, luangkan waktu (pikirkan 30 - 60 detik) untuk melakukannya dengan lembut, memberikan kesempatan pada bahan aktif untuk bekerja. Jika kulit Anda mulai terasa kering, gunakan kembali obat cuci muka sekali sehari dan gunakan produk yang lembut dan bebas aktif kapan pun Anda membersihkan. Serum dengan retinol juga dapat memperbaiki penampilan komedo. "Retinol mempercepat pergantian sel, membantu mengurangi kelengketan antar sel yang dapat menyumbat pori-pori," kata Dr. Gohara. Coba oleskan serum Olay Regenerist Retinol24 Night sebelum tidur.

Whitehead

Cara mengidentifikasi Mereka: Ini adalah benjolan berwarna kulit, krem, atau kekuningan (tidak harus putih!). Karakteristik utama dari komedo putih adalah bahwa komedo tertutup daripada terbuka seperti komedo. "Puing-puing itu tidak terkena udara sehingga tidak teroksidasi," kata Dr. Gohara.

Cara Mengobati Mereka: Downie mengatakan komedo dan komedo putih tidak jauh berbeda, jadi Anda bisa merawatnya dengan produk serupa. Protokol yang disarankan Dr. Gohara adalah mencuci benzoil peroksida dan topikal serum retinol. Gunakan itu setiap hari dan obati dengan gel asam salisilat seperti FAB Pharma BHA Acne Spot Treatment Gel 2% Salicylic Acid jika ada noda baru.

Jerawat Hormon

Cara mengidentifikasinya: Jika Anda noda muncul (atau berubah secara signifikan) saat Anda memulai atau menghentikan kontrasepsi atau hamil, atau datang dan pergi secara berkala selama siklus menstruasi Anda, bisa jadi hormonal. Petunjuk lain, menurut Carmen Castilla, MD, dokter kulit bersertifikat di New York City: Noda muncul di sekitar mulut, dagu, atau sepanjang garis rahang Anda.

Bagaimana Mengobatinya: Seperti jerawat kistik, jerawat hormonal bisa sulit diobati di rumah karena sering membutuhkan resep obat oral. Ada juga kondisi medis yang mendasari seperti sindrom ovarium polikistik yang berkontribusi pada jerawat hormonal — alasan lain intervensi dokter mungkin diperlukan di sini. Untuk mendapatkan kelegaan di rumah, obati jerawat sesekali berdasarkan seperti apa jerawatnya: Mengempis besar, meradang noda dengan steroid topikal (seperti yang disarankan Dr. Gohara di atas untuk jerawat kistik) dan komedo putih dan komedo dengan asam salisilat gel seperti Dr. Dennis Gross DRx Blemish Solutions Acne Eliminating Gel. Dr. Gohara juga merekomendasikan penggunaan pembersih wajah benzoil peroksida setidaknya sekali sehari (PanOxyl Acne Creamy Wash Benzoyl Peroxide 4% adalah favorit kulit).

Cara mengidentifikasinya: Itu ada di punggung Anda - jelas. Dr. Gohara mengatakan jerawat jenis ini terkadang bisa disebabkan atau diperparah oleh gesekan dari penggunaan bra olahraga atau pakaian ketat. Jika noda Anda muncul di area yang sama dengan tali atau pita tank top dan bra Anda, maka Anda tahu apa yang Anda hadapi.

Cara Mengobatinya: Jika penyebabnya adalah pakaian, kendurkan setelannya. Untuk semua jenis jerawat punggung lainnya, Dr. Downie merekomendasikan untuk mengganti jerawat biasa sabun mandi untuk satu dengan asam glikolat, bahan anti-inflamasi yang membantu mengelupas dan membersihkan pori-pori yang tersumbat. (Anda mungkin tidak dapat menerapkannya langsung ke area yang terkena, tetapi setidaknya gunakan di bahu dan punggung bagian atas dan biarkan busa obat menutupi jerawat sebelum dibilas.) Naturium Pembersih Tubuh Eksfoliasi Asam Glikolat yang Lebih Halus adalah cara pilihan.

Jerawat Dahi

Cara mengidentifikasinya: Jerawat batu, komedo, dan komedo putih dapat muncul di mana saja termasuk di wajah Anda dahi. Tetapi jika Anda memiliki komedo di atas alis atau di dekat garis rambut yang tidak menyakitkan atau meradang — atau yang dimulai saat Anda mengganti produk rambut — Anda mungkin berurusan dengan acne cosmetica, alias noda yang disebabkan oleh produk kosmetik yang menyumbat pori. Saat ini, sebagian besar riasan dan perawatan kulit diformulasikan dan diuji nonkomedogenik (artinya tidak menyumbat pori-pori Anda), tetapi produk rambut, terutama kondisioner, tidak selalu memiliki standar yang sama.

Cara Mengobatinya: Pertama, miringkan kepala Anda ke belakang saat mandi untuk memastikan Anda sampo dan kondisioner tidak mengalir di dahi Anda, kata Dr. Gohara. Dia juga merekomendasikan untuk menghindari topi atau ikat kepala yang dapat menyebabkan gesekan. Jika jerawat Anda tidak hilang setelah penyesuaian tersebut, beralihlah ke produk rambut nonkomedogenik, seperti sampo dan kondisioner dari Seen atau Vanicream. Jika itu tidak membantu, kenali bentuk jerawat yang Anda miliki (komedo, komedo putih, atau kistik) pada bagian di atas dan obati dengan panduan yang sesuai.

Jerawat Bibir

Cara mengidentifikasinya: Bibir tidak memiliki folikel rambut (alias pori-pori), tetapi kulit di sepanjang bibir Anda bibir garis tidak - dan itu rentan terhadap jerawat. "Ini biasanya terlihat seperti komedo atau komedo putih [lihat di atas] dan dapat disebabkan oleh produk bibir yang berminyak," kata Dr. Downie. Minyak kelapa, misalnya, biasa digunakan dalam produk bibir — dan juga sangat komedogenik. Atau mungkin jerawat jenis lain yang kebetulan berada sangat dekat dengan mulut Anda, sehingga terlihat seperti berada di bibir Anda.

Cara Mengobatinya: Jika benjolan Anda meletus setelah memakai yang baru lipstik, liner, atau balm, hentikan penggunaan produk tersebut sampai kulit Anda bersih. Anda dapat mencoba produk yang sama lagi nanti, tetapi jika Anda mendapatkan jerawat bibir lagi, aman untuk mengatakan bahan penyumbat pori adalah penyebabnya dan Anda tidak boleh menggunakannya lagi. Untuk membersihkan puing-puing yang menyebabkan benjolan, gunakan kapas untuk mengoleskan asam salisilat di tempat pengobatan setepat mungkin (coba Mario Badescu Drying Lotion). Dan hentikan penggunaan perawatan segera setelah noda hilang — asam salisilat bisa mengering dan bibir tidak menghasilkan sebum, jadi sudah lebih kering dari kulit Anda yang lain.

Cara mengidentifikasi Mereka: Jika Anda memiliki bercak yang sedikit lebih gelap dari kulit di sekitarnya, tidak terangkat atau meradang, dan terletak di tempat Anda dulu berjerawat, kemungkinan besar Anda mengalami hiperpigmentasi pasca inflamasi (PIH). Ini "bekas luka" sebenarnya adalah produksi melanin (pigmen) yang berlebihan dan dapat bertahan lebih lama dari jerawat itu sendiri.

Cara Mengobati Mereka: Untuk mempercepat waktu penyembuhan dan mencegahnya bintik-bintik agar tidak semakin gelap, selalu gunakan tabir surya dengan SPF 30, di dalam dan di luar (paparan terhadap setiap Sinar UV, bahkan dalam jumlah minimal, dapat memperburuk PIH). Dr Hibler mengatakan produk dengan topikal asam azelat atau retinol dapat memperbaiki tampilan noda jenis ini. Kedua kandungan tersebut bisa kamu temukan di Sesderma Azelac Ru Facial Serum yang juga ada antioksidan yang dapat membantu memudarkan perubahan warna. Oleskan setelah mencuci muka, pagi dan malam.

Jerawat itu sulit — dan ketika Anda adalah orang dewasa yang berjerawat, akan sangat membuat frustrasi ketika banyak informasi di luar sana tidak memperhitungkan nuansa perawatannya di masa dewasa. Kisah ini adalah bagian dari AllurePanduan Jerawat Dewasa, yang berisi tips dan rekomendasi produk terbaik untuk mengatasi jerawat dewasa. Dari produk yang digunakan dokter kulit untuk mengatasi jerawat mereka sendiri hingga ulasan orang pertama tentang perawatan di kantor terbaru yang paling menjanjikan untuk jerawat hormonal yang membandel, kami siap membantu Anda.

---

Kami memiliki tips jerawat dan rekomendasi produk yang lebih bagus. Baca selengkapnya di sini:

• 19 Perawatan Jerawat Terbaik untuk Menghilangkan Jerawat dengan Cepat
• Cara Mengenali dan Memilih Perawatan Jerawat Terbaik Untuk Kulit Anda
• 17 Produk Jerawat Kistik Terbaik yang Direkomendasikan oleh Dokter Kulit

---

Sekarang tonton video tentang bagaimana dokter kulit menghilangkan melasma sendiri: