5 Dermatologis dengan Jerawat Berbagi Rutinitas Perawatan Kulit Mereka Sendiri

Dermatologis: Mereka sama seperti kita! Mereka mendapatkan jerawat sampai dewasa dan menghadapi semua efek samping jerawat yang mengganggu yang sama seperti yang kita lakukan: kulit kering yang disebabkan oleh obat-obatan, jaringan parut, pasca-inflamasi hiperpigmentasi, dan bahkan dorongan untuk memilih. Tetapi tidak seperti kita, mereka memiliki akses ke produk dan perawatan yang tak terhitung jumlahnya - belum lagi setidaknya enam tahun pendidikan kulit tingkat pascasarjana di bawah ikat pinggang mereka (alias, gelar kedokteran dan residen kulit). Di sini, lima dokter top berbagi rutinitas dan tips perawatan kulit yang membantu menjaga warna kulit mereka tetap bersih.

Dalam Artikel Ini:

• Rutin untuk jerawat hormonal dan suar pasca-kehamilan
• Rutin untuk komedo (dan kerutan)
• Rutin untuk jerawat dahi dan bintik hitam
• Rutin untuk jerawat hormonal, dengan tweak diet
• Rutin untuk jerawat, hiperpigmentasi, dan kulit kering

Atas kebaikan Jenny Liu, MD

Jenny Liu, MD

Dia mengelola jerawat hormonalnya dan berurusan dengan suar pasca-kehamilan baru.

Seperti banyak dari kita yang berjerawat, dokter kulit bersertifikat Jenny Liukulit berada di bawah kekuasaan fluktuasi hormonal. "Setiap kali saya mengganti atau menghentikan kontrasepsi di usia akhir 20-an, jerawat hormonal akan memukul saya," kata asisten profesor dermatologi di University of Minnesota Medical School. Dia juga mengalami gejolak setelah melahirkan bayi pertamanya dan saat ini sedang mengalami bayi kedua (bayi keduanya lahir beberapa bulan yang lalu). Bahkan ketika cacatnya terkendali, Dr. Liu bergumul eksim dan hiperpigmentasi pasca inflamasi. Tapi, katanya, dia tidak malu berbagi masalah itu dengan pasiennya. "Ini membantu saya terhubung dengan mereka - terutama pasien saya dengan kulit berwarna yang lebih banyak berjuang dengan perubahan warna seperti saya."

Rutinitasnya

Pembersih: Dr. Liu menyukai pembersih yang lembut dan lembut di pagi hari (pilihannya saat ini adalah e.l.f. Pure Skin Fragrance Free Moisturizer). Pada malam hari, dia menggunakan satu dengan benzoil peroksida, bahan yang cocok dengan retinoid topikalnya. "Favorit saya untuk kulit kering adalah The Inkey List Supersolutions 5% Benzoyl Peroxide Cleanser," katanya.

Perlakuan: Dr Liu memiliki resep untuk 15% asam azelat gel ("Ini bagus untuk bekas jerawat dan aman selama kehamilan") dan 0,05% tretinoin, retinoid, dalam basis krim yang tidak mengering. (FYI: Perusahaan seperti Apostrophe dan Curology menawarkan resep tretinoin dan asam azelaic yang disesuaikan dengan berbagai kekuatan, mulai dari sekitar $20 per bulan, tergantung rencana yang Anda pilih.) Untuk membantu meratakan warna kulitnya, Dr. Liu juga menggunakan serum vitamin C (baik SkinCeuticals C E Ferulic atau Epionce Intense Defense Serum) di pagi hari dan produk peptida (Alastin Restorative Skin Complex atau Neutrogena Rapid Firming Peptide Contour Lift Face Cream) di malam. Dia juga memiliki beberapa serum untuk mengobati hiperpigmentasi: SkinCeuticals Discoloration Defense, La Roche-Posay Glycolic B5 Dark Spot Corrector, dan Urban Skin Rx Canggih Meratakan Warna Kulit Perlakuan.

Pelembab: "Ini adalah langkah penting untuk menjaga Anda penghalang kulit sehat - terutama dengan jerawat, di mana ada cacat penghalang untuk memulai," kata Dr. Liu. Pagi hari, dia menyukai sesuatu yang ringan, seperti La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer, EltaMD Barrier Renewal Complex, atau The Inkey List Supersolutions 10% Urea Moisturizer. Di malam hari, ini adalah formula yang lebih kaya seperti Skinfix Barrier+ Triple Lipid-Peptide Face Cream atau Biossance Squalane + Omega Repair Cream.

Tabir surya:perlindungan UV adalah suatu keharusan untuk kesehatan kulit — dan juga untuk membantu mencegah pembentukan post-inflamasi hiperpigmentasi (PIH) setelah jerawat. "Saya menyukai Purito Daily [Go-To Sunscreen SPF 50+] saat ini," kata Dr. Liu, yang juga penggemar Beauty of Joseon Relief Sun SPF 50+.

Ekstra: Untuk menjaganya pori-pori jelas (pori-pori tersumbat = resep untuk jerawat), Dr. Liu sesekali mengelupas zona-T-nya dengan Eksfoliant Cair BHA 2% Pilihan Paula. Jika kulitnya tidak terlalu kering atau meradang, dia juga menyukai perawatan asam glikolat yang mencerahkan kulit, seperti Drunk Elephant T.L.C. Framboos Glycolic Night Serum dan Medik8 Sleep Glycolic Treatment.

Atas kebaikan Cheryl Burgess, MD

Cherly Burgess, MD

Pernah menjadi pasien Accutane sendiri, dia masih berjuang dengan komedo di usia 60 tahun.

Selama sekolah kedokteran, Cherly Burgess, MD, dokter kulit bersertifikat di Washington, DC, memiliki posisi terdepan dalam terobosan jerawat: Dia bekerja di departemen dermatologi di National Institutes of Health sementara tim riset klinisnya sedang memeriksa keamanan dan kemanjuran isotretinoin oral (alias, Accutane) untuk kista jerawat. Saat itu, Dr. Burgess sedang menghadapi jerawat kronis yang telah mengganggunya sejak remaja. "Saya memakai banyak riasan untuk menutupi noda, tetapi saya merasa jerawat saya tidak separah kasus yang saya lihat di NIH," katanya. Akhirnya, sekitar 10 tahun setelah isotretinoin oral disetujui, dokter kulit menyadari bahwa obat tersebut juga bermanfaat bagi penderita jerawat kronis yang tidak memiliki varian kistik. Saat itulah dia memutuskan untuk mengambilnya sendiri. "Saya mengambil waktu lima bulan Accutane terapi dan tidak memiliki masalah selama lebih dari 25 tahun," katanya. Pada usia 60, dia masih berurusan dengan kulit dan komedo "sangat berminyak" yang digambarkannya sendiri, dan memfokuskan rutinitasnya pada mengatasinya sambil juga melindungi kulitnya dan meningkatkan pergantian sel untuk garis yang lebih sedikit dan tekstur yang lebih halus keseluruhan.

Rutinitasnya

Pembersih: Karena dia rentan terhadap komedo, Dr. Burgess menggunakan produk dengan asam salisilat untuk mencegahnya. Satu pembersih yang dia rekomendasikan: Aveeno Clear Complexion Cream Face Cleanser, yang mengandung asam salisilat 2 persen.

Perlakuan: Untuk perlindungan antioksidan di pagi hari, Dr. Burgess menyukai Skinbetter Alto Advanced Defense and Repair Serum, yang juga membantu memperbaiki tekstur dan nada. Pada malam hari, dia menggunakan Skinbetter AlphaRet Overnight Cream dengan retinol penghalus garis. Keduanya tersedia di kantor dokter, termasuk — pengungkapan penuh — milik Burgess. "Skinbetter adalah produk yang luar biasa. Saya menggunakan semua produk mereka," katanya.

Pelembab: Dr Burgess mengatakan pelembab dari lembut, disukai dokter kulit garis seperti CeraVe, Cetaphil, dan La Roche-Posay bagus untuk kulit berjerawat.

Tabir surya: Saat Anda seorang ahli kulit dan tidak dapat menemukan tabir surya yang benar-benar Anda sukai, Anda membuatnya sendiri. Dr. Burgess menciptakan (dan menggunakan) Invisible Zinc SPF 45, yang dia jual di kantornya di Washington, DC. Jika Anda tidak akan berada di area DC dalam waktu dekat, Burgess merekomendasikan tabir surya fisik - seperti itu sebagai titanium dioksida dan seng oksida - karena katanya itu bahan yang paling protektif tersedia. Dia menyarankan yang dari La Roche-Posay. (Secara umum, tabir surya dengan pengeringan seng oksida adalah pilihan yang baik untuk kulit berjerawat; hindari yang kaya lipid, seperti minyak kelapa dan mentega kakao.)

Ekstra: kata Dr. Burgess cahaya biru juga dapat membantu mengatasi jerawat. Dia menyarankan perawatan di kantor dengan panjang gelombang 400 nm, yang didukung oleh data yang solid. Dalam sebuah penelitian, orang dewasa yang menerima dua perawatan sinar biru selama 15 menit setiap minggu selama sebulan mengalami peningkatan 65 persen dalam jumlah lesi jerawat.

Atas kebaikan Carmen Castilla, MD

Carmen Castilla, MD

Dia berjuang melawan jerawat di dahi, berjerawat di sepanjang garis rahang, dan bintik hitam yang bisa ditinggalkan oleh jerawat.

Dokter kulit bersertifikat yang berbasis di New York City Carmen Castilla, MD, mengerti alasannya memencet jerawat sangat memuaskan. "Saya mengerti kecenderungan itu. Anda benar-benar hanya ingin jerawat Anda hilang secepat mungkin dan memetik memang memberikan beberapa psikologis lega," kata Dr. Castilla, yang telah menangani jerawat dahi yang membandel serta jerawat hormonal di sepanjang tubuhnya garis rahang. Dia mengelola cacatnya sendiri dengan makan secara sehat (dia telah menemukan bahwa menguranginya gula, susu, dan asupan karbohidrat olahan membantu kulitnya) dan mengikuti rutinitas yang dirancang untuk mencegah jaringan parut jerawat, jadi dia tidak akan mengalami perubahan warna yang membutuhkan perawatan laser. "Saya menderita melasma, yang membuat penggunaan laser untuk mengobati bekas jerawat sedikit lebih rumit," katanya.

Rutinitasnya

Pembersih: Dr. Castilla membasuh wajahnya dengan… air. Anda membacanya dengan benar! "Setiap pembersih wajah yang saya coba mengeringkan kulit saya atau menyebabkan lebih banyak jerawat, jadi saya hanya membilasnya dengan air," katanya. “Dari segi makeup, saya hanya memakai maskara, jadi saya menghapusnya dengan Vaseline.”

Perlakuan: Skinbetter Alto Defense Serum memiliki antioksidan yang membantu mengatasi pigmentasi dan radang jerawat, kata Dr. Castilla. Plus, "itu tidak meninggalkan residu lengket seperti beberapa serum antioksidan lainnya." Dia juga merawat jerawatnya dengan bergantian antara dua resep topikal: Dua hingga tiga malam dalam seminggu dia mengoleskan Arazlo (0,045% tazarotene, retinoid) dan pada malam lainnya dia mengoleskan Twyeno (0,1% tretinoin dikombinasikan dengan 3% benzoil peroksida).

Pelembab: Menjadi manusia biasa, Dr. Castilla kadang-kadang menggunakan retinoid secara berlebihan, menyebabkan kekeringan. Ketika itu terjadi, dia mendapat kelegaan dari Bioderma Cicabio Cream.

Tabir surya: Castilla tidak pernah lupa untuk melindungi lehernya dan memiliki tabir surya khusus yang dia sukai untuk itu area halus: La Roche-Posay Anthelios UVMUNE 400 Hydrating Cream SPF 50, yang dia ambil saat bepergian ke Eropa. Di wajahnya, dia menggunakan dua tabir surya berwarna yang menyamarkan noda: SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50, losion ringan, dan Colorescience Sunforgettable Total Protection Face Shield SPF 50, yang "memberikan lebih banyak liputan."

Ekstra: Perawatan lampu merah anti-radang di kantor juga menjaga noda Dr. Castilla tetap terkendali. Dan dia mendapatkan "kulit asam salisilat yang kuat". Perawatan di kantor ini menembus sangat dalam untuk membantu menghilangkan kotoran di pori-pori dan memperbaiki tampilan jerawat.

Atas izin Rumah Sakit Nasional Anak

A. Yasmine Kirkorian, MD

Menjaga segala sesuatunya tetap sederhana dan mengubah pola makannya membantu Dr. Kirkorian mengatasi jerawat hormonal.

Sebagai kepala divisi dermatologi di Rumah Sakit Nasional Anak, A. Yasmine Kirkorian, MD, terbiasa merawat pasien remaja yang berjerawat - dan itu membantu karena dia pernah menjadi salah satu dari mereka. "Saya pertama kali mengalami jerawat setelah pubertas," katanya. "Saya pikir itu membuat saya lebih cenderung memandang jerawat sebagai masalah serius yang memerlukan perawatan agresif untuk membantu membersihkan kulit pasien dan meningkatkan harga diri mereka." A perawatan Accutane ketika dia berusia 20-an memperbaiki kulitnya dan hari-hari ini jerawatnya lebih bersifat hormonal, muncul di dagunya setiap bulan. siklus. Kirkorian menjaga rutinitasnya tetap sederhana dan berusaha membatasi asupan karbohidrat sederhana dan susu skim (penelitian telah menunjukkan korelasi antara jerawat dan konsumsi susu skim). "Saya masih memiliki sedikit susu dalam kopi saya, tetapi sebaliknya tidak memiliki banyak produk susu," katanya.

Rutinitasnya

Pembersih: Kirkorian tidak khusus tentang pembersih paginya, tetapi di malam hari, dia mandi dengan Panoxyl Creamy Wash, pembersih benzoil peroksida 4%, untuk membunuh bakteri penyebab jerawat.

Perlakuan: Dr Kirkorian memiliki resep untuk topikal retinoid, yang dapat membantu mengatasi jerawat (sebagian dengan mengatur pergantian sel kulit untuk membantu mencegah pori-pori tersumbat) dan juga meningkatkan produksi kolagen.

Pelembab dan tabir surya: Salah satu manfaat menjadi dokter kulit? Anda mendapatkan banyak barang gratis di konferensi industri, kata Dr. Kirkorian. Dia memilih sampel pelembab dan tabir surya dari beberapa merek favoritnya: Cetaphil, CeraVe, Aveeno, Purpose, dan La Roche-Posay. (Merek-merek ini dikenal dengan formula lembutnya yang tidak akan menghilangkan lapisan pelindung kulit, yang dapat memperparah jerawat.)

Ekstra: Dr Kirkorian telah memiliki beberapa di-kantor kulit glikolat untuk membantu meringankan bintik-bintik gelap yang ditinggalkan oleh jerawat. Bahannya mengelupas sel kulit mati, membantu mencerahkan area yang berubah warna.

Atas kebaikan Caroline Robinson, MD

Caroline Robinson, MD

Melembabkan kulit keringnya dan mengobati hiperpigmentasi adalah bagian tak terpisahkan dari rutinitas jerawatnya.

Dokter kulit bersertifikat yang berbasis di Chicago Caroline Robinson, MD, lulus sekolah menengah dan perguruan tinggi relatif tanpa jerawat, hanya dengan beberapa komedo dan komedo putih di pipi dan dahinya. Tapi setelah dia hamil (dia punya dua anak), pertarungan sesungguhnya dimulai. "Kulit saya sepertinya berubah total selama dan setelah saya kehamilan," dia berkata. "Saya lebih kering di beberapa area, jerawat saya lebih meradang, dan saya mengembangkan bekas jerawat." (Dia mengatakan salah satu hal terberat tentang jerawat selama kehamilan adalah bahwa dia tidak dapat menggunakan retinoid, jadi dia tetap sederhana dan fokus pada produk yang membantu melindungi penghalang kulit.) Sekarang, retinoid resep membantu menjaganya tetap bebas dari noda dan dia memfokuskan rutinitasnya pada produk yang menghidrasi kulit keringnya dan mengobati hiperpigmentasi pasca inflamasi yang disebabkan oleh jerawat dewasanya. pertarungan.

Rutinitasnya

Pembersih: Penderita jerawat sudah berurusan dengan penghalang yang rusak, jadi pembersih yang tidak memperparah masalah itu adalah suatu keharusan, menurut Dr. Robinson. Pilihannya adalah Neutrogena Hydro Boost Hydrating Gel Cleanser Fragrance Free.

Perlakuan: Selain resep retinoid (gel tazarotene), Dr. Robinson adalah penggemar berat serum antioksidan pencerah kulit. Saat ini di meja riasnya: Skinbetter Even Tone Correcting Serum ("Saya suka betapa ringan formulanya dan saya telah melalui terlalu banyak botol dari barang-barang ini untuk dihitung") dan Revision Skincare C+ Correcting Complex, yang dia sebut sebagai "salah satu produk vitamin C tercanggih di pasar."

Pelembab: Robinson menggunakan Humanrace Humidifying Face Cream. “Ini mengandung campuran asam hialuronat, squalane, dan jamur salju, dan telah menyelamatkan muka saya akhir-akhir ini. Ini kaya tanpa terlalu berminyak dan sangat terhidrasi," katanya.

Tabir surya: Tabir surya SPF tinggi berbasis mineral yang benar-benar tidak terlihat? Robinson mengatakan dia menemukannya di Skinbetter Tone Smart Lotion SPF 75. "Ini adalah tabir surya harian saya karena tekstur losionnya yang lembut dan bebas minyak serta kemampuannya untuk membaur dengan indah pada semua warna kulit."

Ekstra: "The Pat McGrath Labs [Divine Skin Rose 001] Essence dengan cepat menjadi salah satu favorit saya," kata Dr. Robinson. "Ini memiliki tekstur yang indah, ringan, seperti susu yang membuat kulit bercahaya indah." Dia juga suka Revisi Skincare D.E.J Eye Cream, multitasker yang mengatasi masalah hiperpigmentasi dan tekstur dengan peptida dan vitamin C.

Jerawat itu sulit — dan ketika Anda adalah orang dewasa yang berjerawat, akan sangat membuat frustrasi ketika banyak informasi di luar sana tidak memperhitungkan nuansa perawatannya di masa dewasa. Kisah ini adalah bagian dari AllurePanduan Jerawat Dewasa, yang berisi tips dan rekomendasi produk terbaik untuk mengatasi jerawat dewasa. Dari produk yang digunakan dokter kulit untuk mengatasi jerawat mereka sendiri hingga ulasan orang pertama tentang perawatan di kantor terbaru yang paling menjanjikan untuk jerawat hormonal yang membandel, kami siap membantu Anda.