Ketika datang untuk menjaga jerawat di teluk, kebanyakan dari kita akrab dengan taktik dasar. Membersihkan itu penting, dandan harus selalu, selalu lepas di penghujung malam, dan teratur pengelupasan kulit perlu untuk menjaga pori-pori dipoles dan bebas dari bakteri penyebab noda.
Meski begitu, banyak dari kita sering melupakan hal-hal yang tampaknya "kecil" — seperti menjaga kebersihan seprai, misalnya — yang sebenarnya dapat membuat perbedaan besar dalam keadaan rawan jerawat kulit. Dengan kata lain, jika Anda merasa telah melakukan segala kemungkinan untuk menjaga kulit Anda tetap bersih dan bersih tetap menyala seperti mofo, maka mungkin ada masalah mendasar, seperti yang disebutkan di atas, yang harus disalahkan.
Lembar kotor sepertinya sudah pasti, tapi bagaimana dengan faktor mendasar lainnya yang mungkin tidak Anda pikirkan lagi? (Tidak perlu malu dalam permainan — beberapa dari hal-hal ini benar-benar licik.) Dengan mengingat hal ini, saya mengetuk Joshua Zeichner, direktur penelitian kosmetik dan klinis di Rumah Sakit Mount Sinai di New York City, untuk menyelami lebih dalam alasan di bawah radar Anda
jerawat hanya. tidak akan. berhenti. Di depan, temukan empat perbaikan sederhana yang dapat Anda lakukan dalam kesibukan sehari-hari, yang berpotensi menyelamatkan kulit Anda.Cuci Seprai Anda
Seperti yang saya sebutkan di atas, begitulah, Jadi penting untuk menjaga kebersihan seprai Anda. Dan tidak, itu tidak berarti mencucinya sebulan sekali atau dua bulan sekali, melainkan benar-benar secara teratur untuk memastikan kotoran, kotoran, dan kotoran secara keseluruhan dievakuasi dari tempat Anda tidur. Ini sangat sederhana. Anda tidur di atas seprai setiap malam, dan bahkan jika Anda bukan orang yang mudah menyerah seperti saya, kulit Anda masih terpapar bakteri yang terakumulasi dari waktu ke waktu. Jadi, jika Anda sudah rentan berjerawat, tidur di atas seprai yang kotor hanya akan memperburuk keadaan.
"Tidak mencuci seprai Anda berarti kotoran dan mikroorganisme akan bersentuhan dengan kulit Anda saat Anda tidur, mengontaminasi kulit Anda, bahkan jika Anda telah mencuci [wajah Anda] sebelum tidur," kata Zeichner, menambahkan bahwa tidur telentang juga dapat membantu, karena wajah Anda akan memiliki kesempatan lebih kecil untuk bersentuhan dengan sarung bantal Anda (yaitu tempat berkembang biaknya bakteri dan jamur untuk berkembang biak). tumbuh.)
Waspadai Dimana Anda Menerapkan Produk Perawatan Rambut Anda
Yang ini mungkin tampak aneh, tetapi ini adalah sesuatu yang jarang dipertimbangkan orang, karena kita cenderung memisahkan rambut dan kulit dalam kategori yang benar-benar terpisah. Namun, Zeichner menjelaskan bahwa produk perawatan rambut Anda - dan lebih khusus lagi, di mana Anda meletakkannya - pasti bisa berada di belakang jerawat abadi Anda. "Pomade dan produk perawatan rambut tebal lainnya dapat memengaruhi kulit Anda, juga rambut Anda," katanya. "Berhati-hatilah agar tidak sampai ke pelipis atau dahi Anda, karena dapat menyumbat pori-pori yang menyebabkan berjerawat."
Jaga Kebersihan Komputer Anda
Ini tahun 2017, kawan - alias era digital di puncaknya - jadi menyarankan Anda untuk "jauhi komputer" bukanlah saran yang paling realistis. Meskipun Anda benar-benar harus membuat titik untuk mencabut dan tidak menghabiskan seluruh hidup Anda online, beberapa dari kita, terutama mereka yang bekerja di bidang yang berfokus pada komputer, seperti media, belum tentu memilikinya kemewahan.
Itu tidak berarti kita tidak bisa menjaga komputer kita sebersih mungkin. Karena seperti yang dicatat Zeichner, laptop dan desktop sama-sama menyimpan banyak bakteri, yang dapat dengan mudah berpindah dari tangan ke wajah kita. "Bersandar pada telapak tangan saat Anda melihat komputer di siang hari dapat memindahkan kotoran dan minyak dari telapak tangan ke kulit Anda, [sehingga] menyebabkan jerawat," katanya.
Contoh kasus: Jika Anda adalah seseorang yang menghabiskan sebagian besar hari Anda dirantai ke komputer, bangunlah sekarang dan berinvestasilah dalam beberapa tisu desinfektan. Oh, dan lakukan yang terbaik untuk menjauhkan kakimu dari wajahmu.
Bersihkan Smartphone Anda
Dengan cara yang sama komputer Anda menampung kotoran, debu, dan bakteri, demikian pula ponsel Anda, yang sebenarnya bisa membuktikan bahkan lebih buruk untuk kulit Anda daripada Macbook Anda karena Anda terus-menerus meletakkannya di permukaan yang berbeda dan berpotensi. "Ponsel Anda menumpuk kotoran dan minyak dari kulit Anda - dan bakteri dari lingkungan - saat Anda meletakkan ponsel di atas meja atau kursi," kata Zeichner, menambahkan fakta yang sangat mengkhawatirkan bahwa studi telah menunjukkan ponsel sebenarnya dapat dijajah oleh lebih banyak mikroorganisme daripada toilet umum. Saya ulangi: Toilet umum.
Bantulah diri Anda sendiri — dan kulit Anda — dengan menyediakan beberapa tisu praktis untuk ponsel Anda seperti ini atau ini, keduanya akan melakukan trik pembersihan kotor.
Jika Anda telah melakukan semua hal di atas dan kulit Anda tetap berakting, bolehkah saya menyarankan untuk memeriksa beberapa penyelamat kulit favorit kami dari Allure's Keindahan Terbaik? Diferin Gel, misalnya, adalah gel retinoid pertama yang disetujui untuk penggunaan tanpa resep untuk mengobati jerawat. Dan Kontrol Breakout dari Kiehl's Perawatan Spot Jerawat yang Ditargetkan adalah pilihan pembunuh lain yang mengandung belerang penangkal noda dan niacinamide untuk mengecilkan pori-pori.
Cerita terkait:
- Panduan Utama untuk Menghilangkan Jerawat
- Saya Mencoba Lini Perawatan Kulit Baru dari Honest Beauty Untuk Jerawat Dewasa dan Ternyata Membantu
- Satu-satunya bahan yang ditendang oleh kontestan kecantikan ini untuk mengatasi jerawatnya