Dengan lebih dari 95 juta tampilan, the semuanya tren mandi adalah mengambil alih TikTok dan menginspirasi orang-orang di seluruh dunia untuk mandi intensif waktu yang memanfaatkan rutinitas perawatan diri mereka. Konsepnya melibatkan penggabungan berbagai ritual sebelum, selama, dan setelah mandi, termasuk pengelupasan, pengkondisian yang dalam, cukur, Dan melembabkan.
Dalam cerita ini:
- Seberapa sering Anda harus mandi semuanya?
- Perawatan apa yang harus Anda gunakan sebelum kamu mandi?
- Apa hal pertama yang harus Anda lakukan saat mandi?
- Dalam urutan apa Anda harus mengelupas, mencukur, dan mencuci tubuh Anda?
- Kapan Anda harus mencuci muka saat mandi?
- Produk apa yang harus diterapkan setelah mandi?
"Segalanya mandi" dimaksudkan untuk terasa seperti momen mewah di hari Anda - tetapi untuk Sungguh manfaatkan sebaik-baiknya (dan jaga kesehatan rambut dan kulit Anda), urutan pengoperasian itu penting. Untuk memberikan kejelasan tentang urutan yang benar untuk melakukan segala sesuatu di kamar mandi, kami beralih ke ahlinya.
Temui para ahlinya
- Jackie Seabrooke adalah penata rambut di New York City.
- Jenny Liu, MD, adalah dokter kulit bersertifikat di Minneapolis, Minnesota.
- Lauren Kunijo adalah penata rambut dan co-pemilik Kenna Kunijo salon di Charlotte, Carolina Utara.
- Sarah Potempa adalah penata rambut dan pencipta Penikmat pantai.
- Lindsey Zubritsky adalah dokter kulit bersertifikat di Pittsburgh.
- Siobhan Benson adalah penata rambut dan pemilik Membebaskan diri salon di Brooklyn.
- Michelle Henry, MD, adalah dokter kulit bersertifikat di New York City.
Seberapa sering Anda harus mandi semuanya?
Pertama, semua mandi seharusnya tidak terjadi setiap hari. Tidak hanya rutinitas khusus yang memakan waktu, tetapi juga melibatkan perawatan — seperti masker rambut dan eksfoliator — yang tidak dimaksudkan untuk dilakukan setiap hari. Cobalah untuk memesan semua perlengkapan mandi Anda untuk hari tertentu setiap minggu. Mungkin, tujukan untuk Minggu malam saat Anda bersantai dari akhir pekan dan bersiap untuk minggu depan.
"Ini benar-benar hari dalam seminggu yang dicadangkan untuk rutinitas ritual pembersihan mendalam Anda - seperti yang Anda lakukan dengan rumah Anda – dan Anda memberikan T.L.C. untuk diri sendiri," kata yang berbasis di New York City, penata rambut Jackie Seabrooke. Sangat penting untuk memperlakukan diri sendiri.
Meskipun itu hal yang baik untuk dilakukan sesekali, seperti perawatan spa di rumah, beberapa profesional berpendapat bahwa mandi segala sesuatu lebih merupakan kesenangan daripada kebutuhan. Dokter kulit bersertifikat yang berbasis di Minneapolis Jenny Liu membandingkan semuanya dengan shower Rutinitas perawatan kulit 10 langkah yang belum tentu terbukti lebih baik untuk kulit Anda dibandingkan dengan yang lebih sederhana.
Perawatan apa yang harus Anda gunakansebelumkamu mandi?
Tindakan perawatan diri dimulai bahkan sebelum Anda mandi, jadi penting juga untuk fokus pada aktivitas sebelum mandi. Tentu saja, Anda dapat menyesuaikan rutinitas Anda untuk memastikannya bekerja untuk Anda, tetapi beberapa orang memilih untuk menyelami menyikat kering, sebuah proses yang meliputi memijat tubuh Anda dengan sikat berbulu kaku yang kering untuk merangsang aliran darah, sebelum mandi.
Anda mungkin mempertimbangkan untuk meluangkan waktu untuk fokus pada rambut Anda sebelum mandi juga. Lauren Kunijo, penata rambut dan salah satu pemilik Kenna Kunijo salon di Charlotte, Carolina Utara, merekomendasikan untuk menyikat rambut Anda saat kering sebelum mandi untuk membantu melonggarkan penumpukan produk dan kotoran sebelum Anda keramas.
Sarah Potempa, penata rambut dan pencipta Penikmat pantai, katanya menggosok beberapa tetes Minyak argan ke kulit kepalanya sebelum masuk ke kamar mandi. Ketika didiamkan hingga 10 menit, dia mengatakan itu bertindak sebagai perawatan yang menenangkan untuk mencegah kekeringan pada kulit kepala dan mengembalikan kelembapan di seluruh rambutnya. Untuk alasan yang sama, Seabrooke suka menggunakan deep conditioning mask sebelum mandi. (Briogeo Jangan Putus Asa, Perbaiki! topeng adalah multi-waktu Daya tarik Penghargaan Pilihan Pembaca pemenang.)
Saat Anda bersiap untuk mandi, penting untuk memperhatikan suhu air. Menggunakan air yang terlalu panas dapat menyebabkan kekeringan dan iritasi pada kulit kepala dan kulit Anda Lindsey Zubritsky, seorang dokter kulit bersertifikat di Pittsburgh, menambahkan bahwa yang terbaik adalah menyetel suhu mandi Anda ke suam-suam kuku.
Apa hal pertama yang harus Anda lakukan saat mandi?
"Penting bagi Anda untuk tidak mencuci muka atau kulit di tubuh Anda sebelum menyelesaikan rutinitas mencuci rambut," kata Dr. Zubritsky. Limpasan dari sampo dan kondisioner mungkin berakhir di wajah dan tubuh Anda dan itu bisa menyebabkan pori-pori tersumbat Dan berjerawat, dia berkata.
Dengan mengingat hal itu, yang pertama adalah rutinitas mencuci rambut Anda - yang tentu saja akan bergantung pada jenis rambut Anda. Siobhan Benson, penata rambut dan pemilik Membebaskan diri salon di Brooklyn, mengatakan kebanyakan orang bisa mendapat manfaat dari sampo yang menghidrasi (kami suka Shampo Ritual Crown Affair), tetapi menambahkan bahwa irama keramasnya sendiri bergantung pada musim. Dia biasanya keramas rambutnya setiap hari di musim panas, tetapi di musim dingin, dia sering hanya mencuci poninya jika dia tidak punya waktu untuk mengeringkan rambut sepenuhnya. Jika kulit kepala Anda sangat berminyak, Anda dapat mempertimbangkan untuk menggunakan scrub kulit kepala pengelupas yang berfungsi ganda sebagai sampo Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub.
Setelah proses keramas, Benson merekomendasikan untuk menggunakan kondisioner atau perawatan rambut (jika Anda belum pernah menggunakan satu kali mandi sebelumnya) dan menggunakan produk yang longgar. klip cakar untuk menahan rambut saat Anda melakukan eksfoliasi dan mencukur.
Dalam urutan apa Anda harus mengelupas, mencukur, dan mencuci tubuh Anda?
Pasti ada langkah yang benar dan salah saat merawat kulit saat mandi, kata Dr. Zubritsky. Dia merekomendasikan pengelupasan kulit dan pencukuran terlebih dahulu tetapi menunjukkan bahwa pengelupasan kulit hanya boleh dilakukan sekali atau dua kali seminggu.
Eksfoliasi berlebihan bisa lebih berbahaya daripada kebaikan dengan merusak penghalang kulit, kata Dr. Zubritsky, menekankan bahwa sangat penting untuk berhati-hati jika Anda memiliki kulit kering atau sensitif. Dia lebih suka exfoliator yang mengandung bahan-bahan seperti glikolat, salisilat, atau susu asam (yang dengan lembut melarutkan sel-sel kulit mati) karena kurang agresif daripada scrub fisik yang mengandalkan abrasi saja. Pastikan kulit Anda lembap, lalu gunakan exfoliator, dan gosok lembut dengan gerakan melingkar hingga 30 detik sebelum dibilas secara menyeluruh, kata Dr. Zubritsky.
Jika Anda berencana untuk mencukur, sangat bermanfaat untuk memulai rutinitas Anda dengan pengelupasan kulit karena menghilangkan sel kulit mati untuk memberi jalan bagi pencukuran semulus mungkin. Ini juga membantu mengurangi risiko luka bakar atau benjolan akibat pisau cukur. “Sebaiknya mencukur setelah kulit lembap dan lembut untuk mengurangi gesekan pada kulit,” ujar Dr. Zubritsky. Anda biasanya harus mandi selama beberapa menit untuk melakukannya, jadi penting untuk menghindari segera bercukur meskipun Anda tidak melakukan eksfoliasi terlebih dahulu.
Sekarang saatnya membasuh tubuh. Anda dapat melakukan ini seperti biasanya dalam rutinitas mandi biasa, tetapi mungkin perlu beberapa menit untuk memastikan Anda mendapatkan kebersihan ekstra dari ujung ke ujung kaki. Dan, sebagai catatan, gunakan tangan atau waslap lebih higienis daripada loofah.
Kapan Anda harus mencuci muka saat mandi?
Saat harus mencuci muka saat mandi, jangan takut untuk terjun ke dalamnya pembersihan ganda. Zubritsky secara pribadi adalah penggemar proses ini, yang melibatkan mencuci muka dua kali: pertama dengan pembersih berbahan dasar minyak dan kemudian dengan pembersih berbahan dasar air. Ini adalah langkah yang dapat Anda lakukan di dalam atau di luar kamar mandi. "Jika Anda memilih untuk melakukan pembersihan ganda saat mandi, pastikan untuk melakukannya sebagai langkah terakhir dalam rutinitas Anda," katanya, mengutip alasan penyumbatan pori dan penyebab jerawat yang disebutkan di atas.
Produk apa yang harus diterapkan setelah mandi?
Perawatan setelahnya sama pentingnya dengan mandi itu sendiri. Pertama, pastikan kulit Anda tidak benar-benar kering, kata Dr. Zubritsky, karena mengoleskan pelembap pada kulit yang lembap memungkinkannya meresap dan mengunci hidrasi secara efektif.
Langkah ini sangat penting setelah semuanya mandi. "Melembabkan setelah mandi yang lama penting karena membantu menjaga keseimbangan kelembapan kulit, membuatnya lebih lembut dan lebih kenyal," kata dokter kulit bersertifikat yang berbasis di New York City. Michelle Henry. Mandi atau berendam dalam waktu lama dapat menghilangkan minyak alami kulit, membuatnya kering dan rentan terhadap iritasi, tambahnya. Dengan melembabkan segera setelah mandi lama (terutama dengan formula yang kaya akan hydrator, seperti mentega shea atau asam hialuronat), Anda mengisi kembali minyak yang hilang ini, melindungi kulit Anda dari lingkungan, dan membantu mencegah kondisi seperti dermatitis atau eksim.
Bungkus dengan melakukan hal yang sama untuk wajah Anda dengan pelembab atau minyak, pastikan untuk tidak melewatkan melapisi kulit tipis di bibir Anda, yang sangat rentan terhadap kekeringan, dengan kondisioner seperti Masker Tidur Bibir Laneige. Sebagai sentuhan akhir untuk semua shower Anda, Anda mungkin juga ingin memasukkan pijatan melalui a gua sha atau sebuah rol es. Saat melakukannya, Anda mungkin ingin membungkus rambut Anda dengan handuk mikrofiber (seperti yang oleh Akui), yang mempercepat proses pengeringan.
Semua yang dikatakan, semua mandi tidak diperlukan, tetapi itu mewah - dan sangat menyenangkan. Bermain-main sedikit adalah bagian dari proses dan, pada akhirnya, Anda akan menemukan rutinitas yang cocok untuk Anda, rambut, dan kulit Anda.
Baca tentang staples shower favorit kami:
- Dove Body Wash Baru Mendapat Makeover Pertamanya dalam 17 Tahun
- 23 Lulur & Eksfoliator Tubuh Terbaik untuk Kulit Bercahaya Impian Anda
- 25 Pembersih Tubuh Terbaik untuk Kelembapan dari Kepala hingga Kaki
Sekarang perhatikan seluruh rutinitas harian instruktur yoga:
Jangan lupa follow AllureInstagramDanTwitter.