Bunga kembang sepatu melapisi tanah. Sinar matahari menembus langit yang dicat dengan awan kapas. Kuda merumput di bukit subur di kejauhan. Ini bukan alam mimpi. Nya Hacienda Alta Gracia, sebuah resor yang terletak di pegunungan Talamanca di Kosta Rika. Saya di sini di retret yang dipimpin oleh John Amaral, seorang praktisi terapi energi, yang telah bekerja dengan klien selama 27 tahun. Dia memulai sebagai chiropractor sebelum mengembangkan praktik kerja energi yang telah memperoleh pengikut di antara 0,001 persen.
Kandang Paige
"Semuanya adalah energi," Amaral memberi tahu kelompok 13 orang asing yang sempurna, semuanya mengenakan pakaian olahraga terbaik dan set yang serasi, pada lokakarya pertama minggu ini. (Sebelum Anda memutar mata, pertimbangkan bahwa Nikola Tesla dan Albert Einstein memiliki pandangan yang sama tentang sifat alam semesta.) Amaral juga berbicara tentang proton, neutron, dan debu bintang. "Tubuh kita dan alam semesta kita bukanlah benda padat sama sekali. Mereka adalah pola energi," katanya. "Dengan mempengaruhi frekuensi energi di dalam dan di sekitar tubuh Anda, Anda dapat mengubah realitas fisik Anda." saya di
matras yoga dikelilingi oleh alam di persimpangan sains dan sihir.Kandang Paige
Jika saya mendarat di sini sebagai hasil dari rekomendasi agen perjalanan saya (seperti yang dikatakan banyak teman baru saya), saya akan menghabiskan sekitar $ 4.100 per malam untuk casita pribadi — dan itu tidak termasuk koktail (ini bukan situasi "bersih") atau aktivitas (menunggang kuda, memanjat ke puncak kanopi pohon untuk menyaksikan matahari terbit, mandi sungai) atau perawatan mewah pada spa (ruang menakjubkan yang dirancang oleh Sumur, dengan kolam ketenangan yang luas dikelilingi oleh jendela-jendela yang menjulang tinggi dengan pemandangan pegunungan). Menurut perhitungan saya, puluhan ribu dolar dihabiskan untuk liburan santai bagi rekan-rekan hadirin saya.
Kandang Paige
Saat saya berdiri di teras belakang casita 46, mencelupkan jari-jari kaki saya di kolam rumah pribadi saya selama seminggu dan menatap matahari terbenam, saya memiliki momen bagaimana saya mendapatkan keberuntungan ini? Retret kesehatan tidak ada dalam agenda rutin saya. Sebagai editor, saya di sini sebagai tamu The Well. Sejauh mana pengetahuan saya tentang pekerjaan Amaral telah dilihat sebuah video di mana Julianne Hough menjalani perawatan energi dramatis yang oleh beberapa orang disamakan dengan pengusiran setan, dengan kejang-kejang dan teriakan.
Kandang Paige
Itu bukan eksorsisme. Apa yang terjadi dalam klip video itu atau selama sesi apa pun dengan Amaral cukup sederhana: "Saya membimbing Anda untuk menaruh perhatian Anda pada aspek-aspek tertentu dari tubuh Anda, untuk merasakan hal-hal yang mungkin tidak biasanya dalam kesadaran Anda dan mengenali di mana Anda mungkin menahan ketegangan, yang sebenarnya adalah energi yang terikat," kata Amaral. "Saya melihat diri saya sebagai fasilitator untuk membantu orang menjadi lebih sadar akan pola, untuk mengubah keadaan energi seseorang dan kesadaran mereka untuk memberi mereka sumber daya baru untuk membuat kemajuan dalam hidup, untuk menyembuhkan, untuk tumbuh." (Oke, sekarang mungkin Anda dapat memutar mata Anda sedikit — atau banyak — tetapi tetap berpegang pada saya.)
Lokakarya Amaral berpusat pada formula aliran energinya, yang ia gambarkan sebagai "praktik somatik". Definisi kamus untuk "somatik" adalah "berhubungan ke tubuh, terutama yang berbeda dari pikiran." Amaral mengatakan praktik somatik "membantu Anda menjadi lebih sadar akan tubuh Anda melalui sentuhan, pernapasan, fokus perhatian, dan visualisasi, sehingga Anda dapat menyetel dan membuat perubahan sebelum Anda [mengalami] beberapa jenis gejala yang melemahkan yang menghentikan Anda di jalur Anda."
Kandang Paige
Begitu sering dalam hidup, dia menegaskan, kita berada dalam keadaan melawan-atau-lari - dan kita bisa menjadi tidak sadar membeku di sana. Alih-alih melatih "simpul" kehidupan (atau energi terikat) dengan pijatan, Amaral mengarahkan fokus kliennya ke area tertentu di mana mereka menyimpan trauma. "Kebanyakan orang diajari untuk mengabaikan apa yang mereka rasakan dan dorong untuk mencapainya," katanya. "Saya membantu membuat pikiran dan tubuh lebih sinkron lagi."
Demikian pula psikolog Petrus A. Levine, PhD, mengatakan "trauma mungkin adalah penyebab penderitaan manusia yang paling dihindari, diabaikan, diremehkan, disangkal, disalahpahami, dan tidak diobati." Puluhan tahun yang lalu, dia mengembangkan sesuatu yang disebut pengalaman somatik untuk menilai di mana seseorang "terjebak" dalam melawan, melarikan diri, atau membekukan tanggapan dan membantu membebaskan mereka tubuh.
Sepanjang sesi kelompok harian di Hacienda AltaGracia, Amaral memandu kami melalui berbagai latihan: pemindaian tujuh chakra kami, meditasi selama satu jam, latihan visualisasi. Tarikan dan embusan napas saya tidak pernah terasa begitu dalam. Pernapasan lambat telah terbukti menenangkan, menurut penelitian terbaru oleh Universitas Stanford, dan untuk pertama kalinya saya mengalami ini pada tingkat yang dalam.
Ini seperti saya menutup semua tab yang terbuka — pengalaman hidup yang traumatis, stres, tantangan — di iPhone saya sehingga baterai internal saya dapat berfungsi paling efektif. Dan saya merasa mengendalikan kebebasan ini. "Begitu banyak orang berada di masa depan atau di masa lalu, dan untuk hadir pada saat ini, di situlah kekuatan terbesar berada. Di situlah sebagian besar energi dapat diakses," kata Amaral. "Hadir" adalah aturan yang sulit dalam kehidupan nyata kita, tetapi dalam potongan utopia ini tidak ada gangguan.
Karya Amaral tidak ada dalam ruang hampa terapeutik. "Reiki dan modalitas lainnya - seperti akupunktur, kerja tubuh, terapi pijat, yoga - membantu mengatur sistem saraf kita," kata Elizabeth Childs, seorang psikoterapis dan praktisi pengalaman somatik, dan terapis sentuhan senior di Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering di New York. "Sistem saraf adalah apa yang menyatukan tubuh dan pikiran."
Amaral akan memberi tahu Anda bahwa latihannya tidak Reiki, tapi itu tidak jauh berbeda dari pemahaman saya
itu. Dikembangkan di Jepang lebih dari seabad yang lalu, Reiki diterjemahkan menjadi "energi universal," dan sesi menggunakan sentuhan fisik ringan untuk membantu memandu energi dengan cara yang seharusnya meningkatkan keseimbangan dan penyembuhan. "Reiki membawa Anda ke bawah semua lapisan keraguan diri, kekhawatiran diri, hal-hal yang menahan kita," kata jasmin harsono, seorang master Reiki dan pendiri platform kesehatan Zamrud dan Harimau. "Kami datang ke tempat ini di mana kami menemukan kembali diri sejati kami sehingga kami dapat berkomunikasi dengan jelas kepada orang-orang dan situasi dan menjadi lebih otentik dalam cara kami menjalani hidup."
Jadi bagaimana tepatnya Reiki bekerja? Tidak ada penelitian peer-review yang dapat menjelaskan mekanisme kerjanya, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa itu dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan kecemasan, dan mengatur sistem saraf. Reiki sekarang ditawarkan di rumah sakit seperti Memorial Sloan Kettering, Mayo Clinic, dan Brigham and Women's.
Sembilan bulan sebelum retret ini, saya didiagnosis dengan kanker payudara metastatik. Kepositifan telah menjadi perisai saya melalui operasi besar, radiasi, perawatan bulanan, dan stres dari pemindaian PET biasa. Pola pikir itu telah mendorong saya maju melalui pasang surut setiap hari, tetapi saya tidak berhenti, bahkan untuk sesaat, untuk memproses apa yang telah dialami tubuh saya. "Kami diprogram untuk tidak merasakan tubuh kami," kata Childs. "Itu budaya kita."
Kandang Paige
Pada jam kesebelas minggu saya di Kosta Rika, Amaral memberi saya sesi pribadi (harga mulai: $2.500) setelah mengetahui riwayat kesehatan saya. Saat saya berbaring di meja perawatannya, pada awalnya saya tidak merasakan apa-apa. Tapi menit demi menit berlalu, seolah-olah saya memasuki dimensi lain. Aku mendengar Amaral berbicara dan mengatur nafasku. Aku merasakan tangannya di punggungku. "Sebagian besar sentuhan adalah tekanan [halus] pada titik-titik tertentu di daerah leher dan tulang ekor karena itu adalah daerah tubuh Anda di mana sumsum tulang belakang melekat," dia menjelaskan kepada saya nanti. "Saat Anda stres, sumsum tulang belakang Anda bisa memanjang, seperti karet gelang yang diregangkan, dan... sentuhan membantu otak dan tubuh Anda melepaskan ketegangan itu dan kembali ke keadaan yang lebih santai." Saya hadir dan jauh. Saya merasa seperti saya mengambang namun membumi.
Di puncak dari semua itu, Amaral memusatkan fokusnya dan sentuhan yang sangat ringan pada tulang paha kananku
di mana saya menjalani operasi baru-baru ini. Ini adalah bumerang emosi yang cepat, dari penderitaan yang menyiksa hingga tubuh saya terbebaskan sepenuhnya. Air mata mengalir di wajahku. Rasa sakit saya mengalir keluar dari tubuh saya seperti air terjun. Sebagai seseorang yang jarang meneteskan air mata, saya tahu kekuatan energi saat ini: tak terlihat, tapi kuat. Ini sangat sederhana dan sangat kompleks. "Bagaimana perasaan tubuh Anda dan bagaimana tubuh Anda ada benar-benar menikah dengan cara Anda berpikir dan keadaan emosi Anda. Mereka bersama," kata Childs. "Tapi ada sangat sedikit pemahaman tentang bagaimana apakah mereka bersama."
Saya tentu saja tidak dapat menjelaskan pengalaman yang tidak dapat dijelaskan yang saya alami dan juga fisikawan yang saya hubungi untuk mengomentari pekerjaan energi ini. Tampaknya seluruh departemen fisika Universitas Harvard mengatakan bahwa mereka tidak dapat (atau mungkin tidak akan?) berbicara dengan jenis pekerjaan energi ini.
Tapi saya telah menjalaninya — dan itulah yang membuatnya begitu ajaib. Seperti yang dikatakan Amaral selama retret, semakin Anda berada dalam keadaan mengalir, semakin aneh Anda nantinya. Kami menjadi kurang normal, setidaknya menurut sebagian besar standar masyarakat. Saya tidak mengklaim memahami ilmu di balik terapi energi. Saya tidak yakin ada yang melakukannya. Yang bisa saya katakan adalah bahwa aneh itu terasa sangat indah bagi saya.