Manfaat Cuka Sari Apel untuk Kulit dan Rambut, Menurut Dokter Kulit

Jika Anda dalam bisnis menarik lalat, sayang itu. Tapi jika kulit lebih cerah dan kulit kepala yang sehat lebih dari itu, cuka dari pepatah lama mungkin berguna. Artinya, jika itu jenis yang berasal dari apel.

Baunya bukan yang kita sebut menyenangkan, tapi ada alasannya cuka sari apel (ACV) adalah hal di dunia kecantikan. Ini secara alami asam, yang kulit, kulit kepala, dan rambut benar-benar cinta. Saat sehat, pH alami kulit di tubuh kita cenderung lebih asam, menurut dokter kulit bersertifikat. Kamp Brendan Camprendan, MD, yang berbasis di New York City, menjelaskan kepada Daya tarik. Saat kulit Anda stres, sedikit hal ini bisa menjadi senjata rahasia Anda untuk menenangkannya.

Selain sains, daya tarik ACV yang baik juga berasal dari keakraban kita bersama dengan bahannya. Bagaimanapun, ini adalah bahan yang benar-benar multi-fungsi, baik dalam perawatan kulit maupun dalam masakan yang sebenarnya. Fakta bahwa Anda bisa mengocoknya dengan baik ke dalam saus menjadikannya salah satu perjalanan atau kematian terbaik. Jika Anda menjaga skor, apa yang kami katakan adalah bahwa ACV dapat membuat makanan Anda terasa enak

dan dapatkan kulit Anda bersama - ini adalah keserbagunaan, teman-teman!

Sementara kita membahas tentang bumbu, penting untuk dicatat bahwa ketika kita berbicara tentang manfaat ACV untuk perawatan kulit dan rambut, kita berbicara tentang iterasi spesifik dari cuka. Kami tidak menyuruh Anda untuk mengoleskan kapas yang dibasahi dengan cuka putih standar atau balsamic di pipi Anda. "Cuka putih suling dasar yang dijual galon di toko grosir diproduksi dengan fermentasi etanol industri," ahli kimia kosmetik Kelly Dobos mengatakan.

Jadi, bukan yang Anda inginkan. Cuka putih juga memiliki konsentrasi asam asetat (5 hingga 10 persen) yang lebih tinggi — yang akan kita bicarakan nanti — daripada ACV (5 hingga 6 persen), yang berpotensi keras pada kulit.

Dengan menyingkir, kami meminta para ahli untuk merinci dasar-dasar cuka sari apel, bagaimana hal itu dapat bermanfaat bagi kulit dan rambut Anda, ditambah beberapa produk yang dapat Anda coba untuk merasakannya sendiri.

---

Temui para ahli:

• Kamp Brendan, MD, dokter kulit bersertifikat ganda yang bekerja dengan klien di wilayah New York City. Dia juga asisten profesor klinis dermatologi di Perguruan Tinggi Kedokteran Weill Cornell di Manhattan.
• Kelly Dobos, seorang ahli kimia kosmetik yang berbasis di Cincinnati.
• Jaimie De Rosa, seorang ahli bedah plastik bersertifikat ganda dan pendiri Bedah Plastik DeRosa Center dan Med Spa di Boston dan Pantai Palm. Dia melakukan bedah (seperti operasi hidung) dan non-bedah (kulit kimia) di kliniknya.
• Loretta Ciraldo, dokter kulit bersertifikat yang berbasis di Aventura, Florida. Dia adalah pendiri lini perawatan kulitnya sendiri, dengan nama yang tepat Dr. Loretta.

---

Ada Apa di Depan:

• Apa itu Cuka Sari Apel?
• Bagaimana Cuka Sari Apel Bermanfaat Bagi Kulit?
• Bagaimana Cuka Sari Apel Bermanfaat untuk Rambut dan Kulit Kepala Saya?
• Apa Risiko Menggunakan Cuka Sari Apel?
• Bagaimana Saya Dapat Memasukkan Cuka Sari Apel Ke Dalam Rutinitas Saya?

---

Apa itu cuka sari apel?

Cuka sari apel dimulai dengan buah yang sederhana, dihancurkan untuk melepaskan jusnya, yang kemudian difermentasi sampai berubah menjadi asam - malat (dari apel) dan asetat (itulah cuka bagian). Keduanya, sebagai ahli bedah plastik bersertifikat ganda Jaimie De Rosa, MD, menjelaskan kepada Daya tarik, adalah asam alfa hidroksi (AHA), yang merupakan exfoliant kimia.

Meskipun keduanya terkelupas, asam asetat dan malat masing-masing memiliki sifat khusus mereka sendiri, yang datang bersama-sama sebagai satu-dua pukulan untuk masalah umum yang dimiliki orang dengan kulit mereka. Asam asetat secara alami bersifat antibakteri, yang sangat membantu dalam mencegah timbulnya penyakit (baik itu jerawat, ketombe, eksim, dll.).

Asam malat, seperti yang dicatat oleh Dr. De Rosa, diketahui dapat menurunkan produksi melanin, yang berarti jika Anda rentan terhadap hiperpigmentasi, ACV mungkin menjadi alat yang ampuh dalam menjaga bintik-bintik gelap di teluk.

Bagaimana cuka sari apel bermanfaat bagi kulit?

Dr. DeRosa menyamakan asam yang memberi ACV kekuatan super yang menyempurnakan kulit dengan "pengelupasan kimia ringan, [yang] mengelupas kulit dengan lembut." Lembut adalah operatifnya kata di sini — seperti yang ditunjukkan Dr. Camp, ACV, bila digunakan dengan benar, dapat membantu mengelupaskan sel-sel kulit mati yang tidak dapat Anda lihat dan pada gilirannya, memberikan kecerahan pada kulit Anda. corak.

Sifat asam ACV juga membuatnya cocok untuk kulit berjerawat – memiliki pH rendah, yang menurut Aventura, dokter kulit bersertifikat yang berbasis di Florida Loretta Ciraldo, MD, "membantu menjaga mantel asam yang sehat dari kulit kita." 

Ingat: Kulit yang seimbang cenderung lebih asam, jadi beberapa gesekan strategis pada area tertentu dapat membantu mencerahkan kulit Anda. kembali ke pH yang lebih sehat, yang, seperti yang disebutkan Dr. DeRosa, sangat membantu dalam menyeimbangkan hal-hal seperti produksi minyak dan eksim yang menenangkan flare-up. Juga patut disebutkan: Berkat fermentasi, ACV secara alami antibakteri, menambah potensinya dalam memerangi jerawat.

Gambar Getty

Bagaimana cuka sari apel dapat bermanfaat bagi rambut dan kulit kepala saya?

Anda telah mendengarnya jutaan kali: kulit kepala adalah kulit. Karena alasan inilah ACV juga bermanfaat dalam rutinitas perawatan rambut Anda. Asam pengelupasnya mengurangi sifat berminyak dan dapat membantu menghilangkan kotoran atau residu produk yang mungkin tertinggal dari aktivitas sehari-hari. "Karena ini adalah exfoliant ringan, ini membantu mengurangi kulit kepala bersisik," kata Dr. Ciraldo. "Pengaplikasian ACV encer juga dapat membantu rambut Anda tampak lebih berkilau dengan menghilangkan penumpukan produk pada batang rambut."

Ini bagus untuk ketombe, juga. Ingat sifat antibakteri dan antijamur yang kami sebutkan sebelumnya? Mereka juga menjadikan ACV sebagai obat alami yang berguna untuk serpihan, yang "dapat diperburuk oleh ragi [sejenis jamur] pada kulit kepala," menurut Dr. Camp. "[Secara keseluruhan, dapat] mempromosikan kulit kepala yang sehat dengan [menargetkan] sel-sel kulit mati yang berkontribusi terhadap ketombe, sehingga mengurangi serpihan dan membantu Anda kembali mengenakan kemeja hitam," katanya.

Ada beberapa manfaat lagi yang dapat dimiliki asam dalam ACV untuk mahkota Anda: "Ini membantu menyegel kutikula rambut, mempertahankan warna rambut, meningkatkan kilau, mengurangi keriting, plus dapat melembutkan dan memperkuat batang rambut juga," kata dr. DeRosa menambahkan. Ini juga, untuk itu, aman digunakan pada rambut yang diwarnai.

Apa risiko menggunakan cuka sari apel?

Sebelum Anda mencapai botol terdekat Bragg, mundur sedikit. Sementara ACV umumnya aman untuk digunakan di rumah, "hati-hati karena bersifat asam," Dr. DeRosa memperingatkan. Jika Anda seorang pemula atau memiliki kulit sensitif, uji segala sesuatunya dengan memulai dengan perawatan pembersih, terutama jika Anda menggunakannya dalam bentuk alami dan mentah. "Yang terbaik adalah membilasnya setelah 5 hingga 10 menit selama beberapa minggu pertama penggunaan pada kulit," saran Dr. Ciraldo.

Jika Anda menggunakan ACV lurus, kami mohon: encerkan dengan air sebelum menerapkannya di mana saja di tubuh Anda. "Risiko penggunaan ACV terutama terkait dengan penggunaan konsentrasi yang terlalu tinggi, sehingga mungkin terjadi luka bakar kimia [bila digunakan secara tidak tepat]," jelas Dr. DeRosa. Pastikan untuk melakukan uji tempel terlebih dahulu untuk memastikan Anda tidak sensitif secara alami terhadapnya. Jika Anda alergi terhadap asam malat dalam apel, misalnya, Anda bisa mengalami reaksi yang tidak terduga.

Ciraldo dan semua ahli kulit lain yang kami ajak bicara mengatakan bahwa seperti halnya pengelupasan kimia lainnya, Anda harus memperhatikan produk lain dalam rutinitas Anda saat menggunakan ACV. Jika Anda menggabungkannya dengan asam lain atau bahkan retinol, ada potensi untuk mengiritasi kulit Anda. Lewati scrub juga, jika Anda berencana menggunakan ACV kapan saja dalam rutinitas Anda.

Sangat mungkin untuk menggunakannya secara berlebihan, jadi, seperti yang kami sebutkan sebelumnya, pastikan untuk memberi kulit Anda jeda di antara perawatan ACV. Jika tidak, Anda mungkin kehilangan semua manfaat indah itu. "Penggunaan berlebihan berpotensi menyebabkan kulit kering, merah, gatal, dan teriritasi," kata Dr. Camp. "Sama halnya dengan rambut, penggunaan berlebihan dapat menyebabkan iritasi kulit kepala atau keriting dengan menghilangkan terlalu banyak minyak yang biasanya melapisi batang rambut." 

Singkatnya, moderasi yang masuk akal adalah kuncinya di sini. “Secara umum, eksfoliasi direkomendasikan untuk digunakan tidak lebih dari dua hingga tiga kali seminggu pada kulit. Jika tidak, mereka dapat mengupas kulit dari minyak penting yang membantu mempertahankan kelembapan dan meningkatkan risiko iritasi."

Bagaimana saya bisa memasukkan cuka sari apel ke dalam rutinitas saya?

Bagaimana Anda menggunakan ACV tergantung pada apa tujuan kulit atau rambut Anda secara umum. “Pada kulit, cuka sari apel dapat digunakan sebagai pembersih, perawatan jerawat, toner, dan exfoliant,” Dr. Camp berkata, jadi Anda tahu ada banyak sekali produk di luar sana yang dikemas dengan barang-barang di berbagai tingkatan.

"Cari asam asetat atau cuka pada daftar bahan," saran Dobos. "Itu harus berada dalam lima atau lebih bahan pertama, dan tentu saja tidak di bawah pengawet. Jika diidentifikasi sebagai ekstrak buah pada label, asam asetat apa pun diencerkan lebih lanjut dalam pelarut seperti: Gliserin atau mungkin hanya hadir di sebagian kecil dari persen dalam produk." 

Dengan catatan jarak penggunaan Anda dalam pikiran, Cuka Sari Apel Apple Biotic Pembersih Wajah Peremajaan adalah pembersih yang patut dicoba, menurut Dr. Ciraldo. Untuk langkah selanjutnya dalam rutinitas perawatan kulit Anda, baik Dr. DeRosa dan Dr. Camp menyebutkan Toner Perawatan Boscia Resurfacing, yang mencerahkan kulit Anda dengan kekuatan AHA dan asam beta hidroksi (BHA )

Kemudian, Perawatan Titik Jerawat Perawatan Kulit Rosen adalah pilihan Dr. Camp untuk memerangi jerawat dengan cepat. "Ini memiliki konsistensi seperti pasta dan aroma mint," katanya. "Ini mengandung produk antibakteri seperti seng oksida, cuka sari apel, dan minyak peppermint."

Untuk rambut Anda, baik Dr. DeRosa dan Dr. Ciraldo menyukai R+Co Acid Wash ACV Bilas, sementara Florham Park, dokter kulit bersertifikat yang berbasis di New Jersey Shari Sperling, MD, menyukai Pengambilan DpHue pada pembersih rambut ACV. Di antara mencuci dan setelah berolahraga, Dr. Camp menyarankan Minggu II Root Refresh Micellar Rinse "Ini menghilangkan keringat dan minyak dengan air misel dan cuka sari apel untuk membuat rambut bersih dan segar." 

Jika Anda menginginkan bahan mentah, semua dokter yang kami minta memberi nama Cuka Sari Apel Mentah Organik Bragg sebagai pilihan pilihan mereka, meskipun, sekali lagi, pastikan untuk mengencerkannya dengan air. "Saya memiliki banyak pasien yang lebih tua yang membeli Bragg dan mengoleskannya ke lengan mereka atau area kering dan bersisik lainnya sebagai perawatan. Produk bilas 10 menit, "kata Dr. Ciraldo, mencatat bahwa kliennya telah melaporkan kembali kepadanya dengan bercahaya ulasan. "Ini juga merupakan titik harga yang bagus."