Cara Mencegah Kulit Jerawat Saat Bepergian — Tips Perawatan Kulit dari Dokter Kulit

Iklim California memberi beberapa orang suasana yang alami wajah — kulit berembun, kilau halus, taburan bintik-bintik — yang meminta mereka untuk mengambil foto selfie tanpa filter. Terlepas dari hubungan setia saya dengan negara (saya mampir beberapa kali setahun untuk mengunjungi saudara perempuan saya), California belum lumayan begitu baik padaku. Khususnya dalam tiga tahun terakhir, itu menawarkan saya tidak kurang dari kebingungan yang tidak biasa dari noda di wajah saya yang tidak sepenuhnya hilang sampai saya kembali ke pantai timur. Ternyata, ini bukan hanya kebetulan.

"Perjalanan bisa membuat kulitmu merinding," kata Shari Marchbein, MD, seorang dokter kulit bersertifikat dewan Kota New York. Kualitas udara, perubahan tingkat kelembaban, kualitas air, dan penyimpangan dari rutinitas normal semuanya dapat memicu kesengsaraan kulit, katanya. Dan bagi kita yang memiliki kulit sensitif, eksim, atau jerawat lebih mungkin mengalaminya.

Pakar kulit juga tidak kebal terhadap masalah kulit terkait perjalanan —

Lara Devgan, MD, seorang ahli bedah plastik bersertifikat dewan Kota New York, dapat mengaitkannya. Dr. Devgan memberi tahu saya bahwa dia mengunjungi orang tuanya di Santa Monica secara teratur dan "tentu saja" mengalami banyak masalah kulit (dia mengalami kekeringan dan iritasi).

"Kulit adalah organ, dan seperti semua organ, kulit berfungsi paling baik saat berada dalam keadaan seimbang," kata Dr. Devgan. "Lingkungan rumah kita seperti mikrobioma kecil, dunia mini, dan ketika kita mengganggu kondisi alam dunia itu, kita memberi lingkungan kita sedikit gempa. Gempa susulan itu bisa berupa iritasi, dermatitis, dan jerawat." 

Solusinya? Edit rutinitas perawatan kulit Anda untuk memasukkan produk yang menjaga kulit Anda dalam keadaan harmonis yang dikenal dan dicintainya. Saya bertanya kepada para ahli apa sebenarnya penyebab masalah kulit seperti jerawat dan eksim saat bepergian, dan meminta mereka untuk berbagi cara terbaik untuk mengobati dan mencegahnya.

---

Temui para ahli:

• Lara Devgan, MD, ahli bedah plastik bersertifikat dan pendiri Dr. Devgan Scientific Beauty di New York City.
• Shari Marchbein, MD, dokter kulit bersertifikat di New York City.
• Nancy Samolitis, MD, dokter kulit bersertifikat dan salah satu pendiri lini perawatan kulit Facile di Los Angeles.
• Anjali Mahto, MD, konsultan dermatologis terlatih dan penulis Alkitab Perawatan Kulit, yang berbasis di Inggris.
• Sofie Pavitt, ahli kecantikan dan pemilik Studio Perawatan Kulit Sofie Pavitt di kota New York.

---

Apa penyebab masalah kulit saat bepergian?

Pesawat

Masalah kulit dapat dimulai segera setelah Anda naik pesawat ke tujuan Anda (atau segera setelah ketegangan apa pun dalam proses perencanaan perjalanan dimulai, karena stres telah terhubung untuk jerawat — tetapi Anda dapat membaca lebih lanjut tentang itu di sini). Bepergian dengan pesawat sering kali berarti waktu tempuh yang lama, yang mengharuskan Anda memakai masker selama berjam-jam (sebagaimana seharusnya).

Tidak apa-apa, tetapi jika Anda memilih untuk memakai riasan, topengnya lebih mungkin terperangkap dalam minyak, kotoran, dan keringat, yang "benar-benar akan menyumbat pori-pori Anda dan menyebabkan jerawat," kata Dr. Marchbein. Terlebih lagi, "kualitas udara di pesawat adalah kelembaban rendah," katanya, sehingga kulit bisa menjadi kering.

Iklim

Ketika iklim benar-benar kering atau sangat lembab, masalah kulit lebih mungkin (secara harfiah) muncul ke permukaan. "Cuaca kering dapat menarik kelembapan dari kulit, menyebabkan sensasi kekeringan, sensitivitas, dan hilangnya fungsi penghalang kulit," kata Nancy Samolitis, MD, dokter kulit bersertifikat yang berbasis di Los Angeles dan salah satu pendiri lini perawatan kulit Facile.

Di sisi lain dari spektrum iklim adalah kelembaban ekstrim. "Bila ditambah dengan panas tinggi, [kelembaban] dapat menyebabkan minyak dan kotoran lainnya seperti riasan atau polusi menumpuk di permukaan kulit dan menyebabkan jerawat."

"Air keras

Air yang keluar dari keran di tempat yang berbeda dapat mengandung jumlah mineral yang berbeda, yang dapat berdampak lebih besar pada kulit daripada yang Anda kira. Di New York, tempat saya tinggal, misalnya, airnya dikenal "lunak", artinya mengandung kadar kalsium rendah dan magnesium. Di California, airnya "keras," yang berarti memiliki kadar kalsium dan magnesium yang tinggi.

"Ada data untuk menyarankan bahwa [air keras] dapat memicu atau memperburuk kondisi kulit seperti eksim serta mendorong sensitivitas kulit, "kata Anjali Mahto, MD, konsultan dokter kulit terlatih di Inggris dan penulis Alkitab Perawatan Kulit. Hal ini terjadi karena beberapa alasan: pertama, ion kalsium dan magnesium dapat mengikat surfaktan, bahan dalam sabun dan pembersih lainnya, membuat formula tidak larut, kata Dr. Mahto. Ini berarti mereka dapat berlama-lama di kulit dan menyebabkan iritasi.

Kedua, air sadah memiliki alkalinitas tinggi, yang dapat mempengaruhi pH kulit. Meskipun air sadah tidak mungkin menyebabkan eksim jika Anda belum memilikinya, air keras dapat mengganggu penghalang kulit, memperburuk eksim yang sudah ada sebelumnya, dan berkontribusi pada kekeringan kulit, jelas Dr. Mahto.

Di luar Rutin

Masalah kulit baru saat bepergian juga bisa diakibatkan oleh gaya hidup baru. "Kamu mungkin makan makanan yang berbeda atau minum lebih banyak alkohol, yang bisa membuat Anda berjerawat," kata Dr. Marchbein. Juga, tidak minum cukup air dapat membuat kulit dehidrasi, dan meninggalkan rutinitas perawatan kulit Anda dapat menyalakan kembali masalah kulit lama.

Faktanya, pertimbangkan untuk membawa rutinitas lengkap Anda, terutama jika kulit Anda sensitif atau rentan terhadap jerawat: "Bahkan sehari tidak menggunakan obat jerawat dapat membuat Anda berjerawat," kata Dr. Marchbein.

Bagaimana cara mencegah dan mengatasi masalah kulit saat traveling?

Namun, saya bertanya-tanya apakah orang lain memiliki jerawat yang muncul entah dari mana saat bepergian, dan bertanya kepada ahli kecantikan yang berbasis di New York City. Sofie Pavitt tentang itu. "Tentu saja," kata Pavitt.

Kami membicarakan masalah perawatan kulit saya, dan kami pikir kami mengidentifikasi masalahnya: Jerawat California saya dimulai sekitar tiga tahun lalu, ketika Saya mulai tinggal beberapa jalan dari pantai, bukannya lebih ke pedalaman, di sebuah apartemen yang sangat lembab, handuk mandi saya tidak pernah sepenuhnya kering.

Sementara tingkat kelembaban tertentu di udara dikenal ideal untuk kesehatan kulit (halo, pelembab udara di kamar pantai timur saya), kulit saya tidak terbiasa itu banyak kelembaban. Tim dengan fakta bahwa saya masih menggunakan pelembab berat yang saya gunakan untuk memerangi kulit kering di timur, dan kami memiliki penjelasan untuk peningkatan produksi minyak kulit saya.

Itu kembali ke apa yang dikatakan Dr. Devgan tentang menjaga lingkungan mini kulit Anda, dan pentingnya mengedit rutinitas perawatan kulit Anda untuk melawan faktor lingkungan baru yang dapat menyebabkannya untuk bereaksi. Berikut cara melakukannya:

Saat Anda berada di pesawat:

Saat Anda terbang, Dr. Marchbein merekomendasikan untuk tidak memakai riasan apa pun untuk mencegah pori-pori tersumbat. "Jika Anda tidak ingin bebas riasan [ke bandara], bawalah tisu pembersih jika Anda dalam penerbangan panjang, dan lepaskan riasan Anda," katanya. Itu tidak berarti dia merekomendasikan untuk benar-benar telanjang: "Anda berada di ketinggian, sinar UV akan mempengaruhi Anda jauh lebih banyak daripada di tanah - jadi Anda ingin memakai tabir surya."

Marchbein merekomendasikan untuk memilih tabir surya yang memiliki setidaknya SPF 30. Salah satu favorit kami yang memenangkan Penghargaan Kecantikan Terbaik 2021 adalah Minyak Tabir Surya Melé No Shade.

Jika Anda pergi ke iklim lembab:

Jika Anda pergi ke suatu tempat yang panas dan lembab, Dr. Marchbein merekomendasikan untuk mengganti pelembab Anda dengan formula yang lebih ringan untuk mencegah pori-pori tersumbat (pelajaran yang saya pelajari dengan cara yang sulit). Ketika klien Pavitt meminta rekomendasi produk perawatan kulit, dia memperhitungkan di mana mereka tinggal atau ke mana mereka akan pergi.

"Jika seseorang berada di iklim yang panas dan lembab, saya fokus pada dekongestan kulit, dengan bahan-bahan seperti asam salisilat untuk membersihkan pori-pori," katanya. Pavitt membuatku ketagihan Kompleks Pembersihan Klinik iS, pembersih yang mengandung asam salisilat untuk mengelupas dengan lembut.

"Sangat penting ketika Anda bepergian untuk waspada terhadap obat jerawat yang mungkin Anda gunakan," kata Dr. Marchbein. "Jika Anda tidak menggunakannya pada waktu yang sama setiap hari, Anda bisa berjerawat. Saat Anda mengubah zona waktu, pastikan untuk tetap pada waktu yang sama — bahkan dua jam dapat membuat perbedaan." Dengan kata lain, jika Anda minum pil pada jam 2 siang. ET, terus ambil jam 2 siang. ET, di mana pun Anda berada dunia.

Terlambat untuk pencegahan jerawat? Untuk memerangi flare-up, Dr. Devgan menyukai exfoliant kimia, seperti dia Bantalan Hidroksi Alfa Beta. Ini mengandung salisilat, glikolat, dan asam laktat untuk membantu mengobati jerawat dan meredakan kemerahan dan peradangan.

Jika Anda pergi ke iklim kering:

"Menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung bahan yang melindungi dan memperbaiki penghalang kulit dan mengunci kelembapan selalu merupakan ide yang bagus," kata Dr. Samolitis. "Ini dapat digunakan setiap hari atau ditingkatkan menjadi dua atau tiga kali sehari jika diperlukan." Dia merekomendasikan untuk mengoleskan serum asam hialuronat yang akan menghidrasi kulit dengan menahan kelembapan.

Kami menyukai pemenang Best of Beauty AHC Aqualuronic Serum, yang memasangkan asam hialuronat dengan air laut Prancis dan ceramide untuk mempertahankan kelembapan. "Kami ingin membidik hidrasi, pelapisan, dan oklusif," kata Pavitt.

Karena udara kering dapat membuat kulit sensitif, Dr. Marchbein mengatakan Anda mungkin perlu beralih ke produk yang lebih lembut, termasuk pembersih dan pelembab. Favoritnya termasuk CeraVe's pembersih wajah dan Krim pelembab. Juga, "kulit Anda tidak akan mentolerir topikal jerawat atau retinoid Anda juga," kata Dr. Marchbein, "jadi Anda mungkin harus mengurangi berapa kali Anda menggunakannya menjadi dua kali seminggu, bukan setiap malam."

Jika Anda pergi ke suatu tempat dengan air "keras":

Khawatir tentang air "keras" di tempat tujuan Anda? Meskipun mendapatkan filter air atau pelembut air bisa mahal dan merepotkan, ada cara sederhana lain untuk melindungi kulit Anda. "Beralih ke pembersih yang tidak berbusa, tepuk kulit Anda dengan lembut setelah mandi atau mandi daripada gosok kulit dengan kuat, dan segera pelembap setelahnya untuk mengunci hidrasi ke dalam kulit," kata Dr Mahto.