Suatu hari, saya mengirim email kepada bos saya untuk menanyakan tentang lepas landas pada hari Senin, 8 April. "Ya Tuhan, ya, ambil hari ini, dengan simpatiku." Simpatinya pantas. Rencana saya yang agak ambisius adalah berlari setengah maraton pertama saya (hanya?). Kami baru saja melaporkan bahwa 80 persen orang yang mengumumkan tujuan kebugaran mereka lebih mungkin untuk mencapainya. Ergo, entri blog ini.
Saya tidak selalu ingin menjadi pelari. Saya pikir teman saya Julie, yang berlari setiap pagi sekitar pukul 5:30 pagi, hanya malu gila. Kata "maraton" cenderung menimbulkan kombinasi rasa ingin tahu dan mual dalam diri saya. Saya mendaftar untuk menjalankan yang satu ini 1) untuk pengalaman ikatan berlari dengan adik ipar baru saya, dan 2) karena saya suka mengunjungi kota-kota baru. Saya kira makan siang di Paris juga memenuhi syarat. Tetapi kebenaran lainnya adalah saya hanya ingin melihat apakah saya bisa melakukannya.
Dan setelah empat minggu mengikuti program pelatihan setengah maraton pemula Hal Higdon, 150 halaman buku Chris McDougall
Terlahir untuk lari, sepasang Nike Frees baru yang mengilap, dan banyak croissant cokelat bebas rasa bersalah (dan bebas rasa) dengan kopi pagi saya, saya mengerti. Meskipun ada hari-hari ketika kakiku terasa sakit seperti yang terjadi di kamp hoki lapangan musim panas, aku merasa lebih kuat dari pernah, saya tidur lebih nyenyak, dan saya mendapatkan dorongan ego yang besar setiap kali saya turun dari treadmill setelah saya mencapai enam mil tanda. Dan saya benar-benar tidak sabar untuk merasakan pencapaian yang akan datang dengan melintasi garis finis itu (semoga tanpa berjalan)—dan saya sungguh, BENAR-BENAR tidak sabar menunggu pijat jaringan dalam yang akan segera mengikuti.TAUTAN YANG BERHUBUNGAN:
⋅ Bisakah Anda Berpakaian untuk Olahraga yang Lebih Baik?
⋅ Cardio: Sebuah Studi Baru Mengatakan Itu Yang Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan
⋅ Cara Membuat Ledakan Anda Terakhir Melalui Latihan