Apakah Anda akan terlihat 25 selamanya jika Anda hidup dengan pure mentimun-kale? Mungkin. Tetapi ada beberapa makanan yang berdiri di antara Anda dan kulit yang bagus.
Kue Mangkok. Makanan manis memecah kolagen dan elastin di kulit, menyebabkan kulit kusam dan keriput seiring waktu. "Namun, tidak ada alasan untuk melewatkan cokelat hitam," kata Ava Shamban, asisten profesor klinis dermatologi di UCLA. Ini memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak meningkatkan gula darah. "Dan madu adalah pemanis terbaik karena mengandung antioksidan."
Sambal pedas. Ya, saus pedas bisa membuat kardus terasa enak, tapi makanan pedas mengundang munculnya rosacea. "Mereka memicu pembilasan dan peradangan," kata Shamban.
Kopi. Minuman ini membuat kulit Anda dehidrasi, yang membuatnya terlihat lebih tua. Tapi polifenol dalam kopi bisa memiliki keuntungan besar: Wanita yang minum sekitar tiga cangkir sehari memiliki bintik-bintik penuaan paling sedikit dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal. Jurnal Internasional Dermatologi. Untuk menang-menang, kejar cortado Anda dengan segelas air.
Perawatan salon dan spa terbaik: