Garis-garis halus, kerutan, jerawat dewasa, bintik-bintik penuaan, dan lingkaran di bawah mata adalah beberapa perubahan perawatan kulit yang paling umum dan sehat untuk wanita di atas 40 tahun. Kami berbicara dengan dokter kulit untuk mengetahui produk apa yang terbaik untuk mengobati mereka.
Di kamiSeri “Kecantikan Abadi”, kami merayakan perjalanan alami seiring bertambahnya usia, sambil juga belajar tentang perawatan kulit, perawatan rambut, dan pilihan riasan yang terjangkau yang akan membuat kami tetap sehat dan cantik.
Dengan perspektif yang tepat, usia 40 bisa menjadi momen yang sangat menyenangkan dalam hidup seseorang. Pikirkan tentang ini: Anda mengambil semua wawasan dan pengalaman yang telah Anda peroleh sepanjang masa dewasa dan memasuki dekade baru yang penuh dengan kemungkinan! Sementara lebih banyak wanita yang merangkul penuaan dan stigma yang melekat padanya, untungnya, menjadi cukup kuno, masih ada perubahan fisik tertentu yang tidak dapat disangkal yang kebetulan terjadi saat memasuki ruangan Anda empat puluhan. Dan salah satunya berkaitan dengan kulit Anda.
“Seiring bertambahnya usia, tubuh memproduksi lebih sedikit kolagen, elastin, dan asam hialuronat. Ini dianggap sebagai blok bangunan untuk jaringan ikat pendukung kulit,” jelas dokter kulit yang berbasis di New York City, Dr. Michele Green. “Elastisitas kulit Anda berkurang, dan pipi, wajah, dan leher Anda mulai menunjukkan tanda-tanda kelemahan. Juga, jika Anda tidak memakai tabir surya, efek kerusakan akibat sinar matahari sekarang terlihat jelas.”
Menurut Dr. Green, serta dua dokter kulit tambahan Daya tarik berbicara untuk bagian ini, kelemahan kulit, tekstur, dan perubahan warna hanyalah beberapa dari perubahan yang berhubungan dengan kulit dan sangat sehat yang mereka temukan pada pasien berusia 40-an yang paling banyak ditanyakan. Di bawah ini, Anda akan mempelajari lebih lanjut tentang masalah kulit umum ini, dan produk apa yang menurut dokter kulit harus Anda tambahkan ke rutinitas Anda untuk membantu merawatnya dan meningkatkan kecantikan alami Anda.
Apa saja cara sehat untuk mengatasi kerutan dan garis halus saya?
Reese Witherspoon membuat poin yang kuat ketika, pada tahun 2019, dia memberi tahu Daya tarik bahwa dia merasa seperti dia "mendapatkan" garis halus yang dia peroleh selama bertahun-tahun. Mereka adalah tanda kebijaksanaan, setelah semua. Ketika berbicara tentang masalah kulit yang berkaitan dengan usia, kerutan — dan cara wanita memilih untuk menerimanya — paling sering menjadi topik pertama yang muncul. dengan lebih dari 40 pasien, apakah itu kasus "11s" (lipatan dalam yang terbentuk di antara alis) atau garis-garis halus di pipi atau di mata daerah. Bahkan jika kerutan adalah sesuatu yang Anda pilih untuk diobati, penting untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan terhidrasi secara keseluruhan.
Kami mendalami topik yang selalu membuat Anda penasaran.
“AHA dan BHA adalah kategori yang bagus untuk melawan kerutan,” jelas dokter kulit kosmetik yang berbasis di California, Dr. Ava Shamban. Produk berbasis AHA, seperti No7's Protect & Perfect Intense Advanced Serum Activating Pads ($25 untuk 60), dapat bekerja sebagai pengelupasan kulit yang kuat yang mengendurkan sel-sel kulit mati, mencerahkan kulit, dan mengurangi munculnya garis-garis halus. Shamban juga mencatat bahwa antioksidan seperti vitamin C, serta pengikat kelembaban seperti asam hialuronat, efektif untuk mengencangkan kulit Anda pada tingkat selnya.
Untuk sesuatu dengan asam hialuronat, coba Serum Wajah Hyalu B5 La Roche-Posay ($30 untuk 1 fl oz), yang dapat membantu meningkatkan kelembapan kulit sekaligus mengurangi garis-garis halus, atau Cetaphil's Rich Hydrating Night Cream ($18 untuk 1,7 ons), yang memberikan kulit hidrasi intens saat Anda tidur. Untuk sesuatu dengan asam hialuronat dan vitamin C, Vichy's LiftActiv Vitamin C Brightening Skin Corrector Face Serum ($28 untuk 0.34 oz) membantu mencerahkan kulit, mengurangi garis-garis halus, dan meratakan warna kulit.
Mengapa antioksidan, termasuk retinol, sangat penting untuk kulit saya yang berusia di atas 40 tahun?
Antioksidan, yang juga termasuk vitamin A dan E, selain C, merupakan faktor utama dalam rejimen perawatan kulit di atas 40 tahun. “Antioksidan juga berperan besar dalam melindungi kulit kita dari efek polusi di udara juga sebagai sel yang menua,” kata Dr. Anne Chapas, pendiri dan direktur medis dari NYC's Union Square Laser Dermatologi. Pikirkan antioksidan sebagai makanan super perawatan kulit: Mereka membantu memblokir pembentukan radikal bebas dan stres oksidatif - dua faktor utama yang bertanggung jawab atas tanda-tanda penuaan.
Secara umum, ahli kulit setuju bahwa retinol, nutrisi dalam keluarga vitamin A, menjadi bahan utama lain untuk menghilangkan kerutan. “Retinol merangsang produksi kolagen dan mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan dari waktu ke waktu,” kata Dr. Green. Salah satu pilihan adalah Serum Retinol Resurfacing CeraVe ($18 untuk 1 fl oz), yang juga ringan dan bebas pewangi.
Bagaimana jika saya khawatir tentang efek samping retinol?
Beberapa orang mungkin khawatir tentang kemungkinan efek samping retinol, yang dapat mencakup iritasi dan kepekaan terhadap sinar matahari. Jika Anda tertarik dengan produk retinol nabati yang lebih lembut, Dr. Green merekomendasikan untuk mencoba sesuatu dengan Bakuchiol, seperti Bakuchiol dan Serum Biotic Beauty Sleepy Beauty YUNI ($25 untuk 1 fl oz). Bahan perawatan kulit vegan adalah turunan dari tanaman Babchi, yang telah lama digunakan dalam Ayurveda tradisional dan Pengobatan Cina untuk mengobati berbagai macam kondisi kulit dan telah mulai bermunculan dalam produk lebih sering dalam beberapa tahun terakhir. Untuk kombinasi yang benar-benar unggul, pasangkan asam hialuronat dengan retinol Bakuchiol sebagai bagian dari ritual kulit malam Anda. “Menggunakan produk dengan bahan-bahan ini akan memberi kulit Anda nutrisi yang dibutuhkan untuk menahan kerusakan akibat radikal bebas yang dialaminya di siang hari,” kata Dr. Green.
Bagaimana cara merevitalisasi lingkaran bawah mata dengan aman?
Terkadang tidur nyenyak saja tidak cukup untuk menghilangkan lingkaran hitam Anda, terutama seiring bertambahnya usia dan kulit halus di bawah mata Anda semakin tipis. “Krim mata biasanya merupakan produk perawatan yang diformulasikan secara khusus dengan bahan khusus untuk mengatasi masalah mata, seperti bengkak, kantung di bawah mata, dan cekungan,” kata Dr. Green. "Bahan-bahan ini mungkin atau mungkin tidak ditemukan dalam pelembab wajah Anda yang biasa." Juga, dia menjelaskan bahwa krim ini bahkan dapat diformulasikan dengan sistem pengiriman khusus untuk meningkatkan kemanjuran bahan.
Mencoba La Roche-Posay's Redermic C Eyes Krim Mata Anti Kerut ($ 45 untuk 0,5 ons), yang menampilkan vitamin C pembangkit tenaga listrik anti-kerut, atau Olay Eyes Brightening Eye Cream untuk Lingkaran Hitam ($28 untuk 0,5 fl oz), juga mengandung vitamin C, serta niacinamide (atau dikenal sebagai vitamin B3) dan kafein. “Ini semua bekerja secara sinergis untuk mengencangkan dan mencerahkan kulit, juga mengurangi perubahan warna dan melembutkan garis-garis halus,” tambah Dr. Green.
Apa perbedaan antara hiperpigmentasi dan bintik-bintik penuaan?
Hiperpigmentasi tidak selalu menunjukkan penyebab yang jelas, karena ini adalah istilah umum yang digunakan untuk mencakup penggelapan atau perubahan warna kulit secara keseluruhan. Hal ini dapat disebabkan oleh sesuatu seperti bintik matahari, yang disebabkan oleh paparan sinar matahari yang berlebihan, melasma, dipicu oleh perubahan hormonal, atau jaringan parut jerawat Anda yang lebih standar.
Dr Chapas menunjukkan bahwa penting untuk tidak pernah mendiagnosis sendiri usia atau bintik hitam karena sementara mereka dapat dikaitkan dengan kondisi yang kami sebutkan di atas, mereka juga bisa menjadi bentuk kanker kulit, jadi penting untuk menemui dokter kulit untuk memastikannya. keluar.
Menurut Dr. Shamban, kulit Anda mungkin merekomendasikan "koktail" dengan kombinasi bahan-bahan strategis yang dapat mencakup apa saja mulai dari vitamin seperti vitamin C dan niacinamide hingga asam seperti asam azelaic, asam kojic, dan asam mandelat, karena sebagian besar elemen akan bekerja untuk berbagai jenis kulit, nada, dan etnis. Namun, Dr. Shamban mencatat bahwa warna kulit yang lebih gelap harus menghindari hydroquinone (agen depigmentasi kontroversial yang biasa digunakan dalam krim pencerah kulit yang sudah ada sebelumnya. telah dilarang di Inggris, Jepang, dan Australia, serta di seluruh Eropa) dan memilih untuk menggunakan asam traneksamat, bahan perawatan kulit yang lebih baru untuk hiperpigmentasi, sebagai gantinya. Hero Kosmetik Mighty Patch Micropoint untuk Bintik Hitam ($ 13 untuk 6 patch) mengandung asam traneksamat, serta agen pencerah lainnya, seperti niacinamide dan vitamin C.
Bagaimana saya bisa mengobati jerawat dewasa saya, jika saya hanya melihat produk untuk remaja?
Kami cenderung mengasosiasikan berjerawat dengan masa remaja, tetapi Anda masih rentan terhadap jerawat setelah Anda berusia 40 tahun, dan seperti garis-garis halus yang Anda peroleh, itu benar-benar normal. Hal pertama yang pertama, Dr. Chapas mengatakan sangat penting untuk membersihkan riasan Anda secara menyeluruh sebelum naik ke tempat tidur untuk malam hari - sesuatu yang harus Anda lakukan apa pun yang terjadi. “Kulit Anda melakukan sebagian besar pekerjaan perbaikannya di malam hari, jadi sangat penting untuk memastikannya benar-benar bersih. Jika dibiarkan semalaman, riasan dan tabir surya fisik dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat,” katanya.
Anda kemudian dapat mengobati jerawat dengan produk yang mengandung asam salisilat, seperti: Pembersih Wajah SA Memperbarui CeraVe ($11 untuk 8 fl oz). Jika Anda mencari pembersih yang terjangkau, ini memberi Anda banyak uang. Tidak hanya mengandung asam salisilat, tetapi daftar bahannya juga mencakup keduanya ceramide dan asam hialuronat untuk menjaga kelembapan. Bahan pelawan jerawat paling aman untuk semua jenis kulit, warna kulit, dan etnis, termasuk kulit yang kaya melanin, tambah Dr. Shamban, adalah asam salisilat dan benzoil peroksida. “Ini adalah dua bahan teratas dalam pedoman perawatan American Academy of Dermatology, untuk alasan sederhana bahwa mereka sangat efektif dan tidak memiliki efek samping atau hasil negatif, ”dia menjelaskan.
Mengapa pencegahan merupakan bagian terpenting dari rejimen perawatan kulit Anda di usia 40-an?
Kulit yang sehat dan bercahaya bukan hanya hasil dari perawatan perubahan kulit yang muncul seiring bertambahnya usia di usia 40-an; ini semua tentang mencegah mereka sejak awal. Jadi jika ada satu hal yang direkomendasikan Dr. Shamban kepada semua pasien untuk mencegah berbagai perubahan perawatan kulit, itu adalah tabir surya. “Semua kebaikan yang kita lakukan dengan pengobatan adalah kontraproduktif jika kita tidak menggunakan perlindungan matahari yang tepat untuk kita kulit, yang akan mempercepat penuaan sel dan berkontribusi pada kemungkinan kanker kulit,” kata Dr. Shamba.
SPF tidak hanya membantu mencegah garis-garis halus dan kerutan dengan menghalangi radiasi UV-A yang menyebabkan kerusakan kulit jangka panjang, tetapi Dr. Chapas juga menekankan bahwa memakai tabir surya setiap hari di wajah mengurangi risiko seseorang terkena melanoma hingga 50 persen. Cari yang mengandung SPF 30 atau lebih tinggi yang menghalangi UVA dan sinar UVB; Clear Face Sunscreen Lotion Neutrogena — dengan SPF 55 ($14 untuk 3 ons) — adalah pilihan yang kuat. Ini adalah harga murah yang harus dibayar untuk menjaga kulit Anda tetap aman dan sehat, karena formula non-komedogeniknya memberikan perlindungan dari matahari tanpa menyumbat pori-pori.
“Intinya adalah, kulit setiap orang berubah dengan kecepatannya sendiri, ditentukan dan ditentukan oleh faktor lingkungan dan genetika,” kata Dr. Shamban. “Trik sulapnya adalah menemukan campuran perawatan kulit, perawatan, dan pilihan gaya hidup lainnya yang tepat untuk mengubah dan meningkatkan jalannya perubahan ini.”