Ada cara yang benar dan salah dalam mengaplikasikan hand sanitizer.
Berikut lowdownnyacara berlanggananke edisi cetak Allure untuk rutinitas kecantikan, rekomendasi, dan fitur lainnya.
Tangan adalah bagian tubuh kita yang paling banyak bersentuhan dengan orang lain, benda, dan diri kita sendiri — pikirkan seberapa sering Anda tanpa berpikir sentuh wajahmu seharian. Jadi, meskipun kebersihan dari kepala hingga kaki menjadi prioritas utama bagi banyak orang, kini ada fokus yang sangat kuat untuk menjaga kebersihan tangan dalam hal mencegah penyebaran kuman pembawa penyakit.
Apakah Anda selalu punya pensanitasi tangan berguna atau Anda lebih suka mencuci dengan sabun dan air, Anda sudah unggul — keduanya jauh lebih baik dalam membatasi penularan banyak virus dan bakteri daripada tidak melakukan apa pun untuk memurnikan Anda tangan. Tetapi apakah satu pendekatan lebih efektif daripada yang lain? Kami berbicara dengan para ahli medis untuk mengetahui metode mana yang terbaik untuk mencegah kuman.
Pro dan kontra dari pembersih tangan
Pembersih tangan telah menjadi bahan pokok di dompet, saku, bahkan di gantungan kunci — dan untuk alasan yang bagus. "Pembersih tangan bisa lebih portabel dan mudah diakses ketika orang sedang bepergian, yang dapat meningkatkan berapa kali mereka dapat mendisinfeksi tangan mereka. Ini dapat membantu mengurangi kemungkinan penularan virus," kata Neha Nanda, direktur medis pencegahan infeksi dan pengawasan antimikroba untuk Keck Medicine dari University of Southern California.
Niket Sonpal, seorang internis, gastroenterologis, dan asisten profesor di Touro College yang berbasis di New York, setuju bahwa itu sering kali bisa menjadi pilihan yang paling nyaman: "Manfaat pembersih tangan adalah kemampuan untuk memerangi kuman ketika air dan sabun tidak segera tersedia." Sonpal menambahkan bahwa pembersih tangan efektif dalam menetralkan banyak mikroba, virus, dan bakteri — tetapi tidak semua.
"Pembersih tangan aktif melawan semua jenis virus kecuali norovirus, yang menyebabkan jenis diare tertentu," jelas Linda Anegawa, seorang internis yang berbasis di Hawaii dengan Perawatan Mewah. Jadi sementara mereka pasti melayani tujuan yang berguna, mereka bukan profilaksis yang sempurna. "Pembersih juga tidak melindungi terhadap beberapa jenis bakteri, termasuk yang disebut C. difficile, yang menyebabkan diare akibat penggunaan antibiotik yang berlebihan."
Athanasios Melisiotis, seorang dokter dengan Obat Penn di University of Pennsylvania, menunjukkan beberapa potensi kerugian lain dari pembersih tangan: “Beberapa hand sanitizer bisa meninggalkan residu yang terasa licin atau tidak nyaman bagi sebagian pengguna,” ujarnya Daya tarik, mencatat bahwa pembersih tangan juga terkadang lebih mahal daripada sabun tangan, yang merupakan preferensi setiap dokter yang kami ajak bicara. "Pembersih tangan sangat bagus dalam keadaan darurat dan lebih nyaman, tetapi sabun dan air pada akhirnya lebih baik."
Mengapa dokter lebih suka sabun dan air
Meskipun banyak rumah dan bisnis menyediakan botol pompa besar pembersih tangan, yang terbaik adalah menganggap pembersih tangan sebagai alternatif portabel ketika wastafel dan sabun tidak dapat diakses. Mengapa? "Virus paling efektif dibunuh dan dihilangkan dari tangan dengan sabun dan air," kata Nanda.
"Konsensus antara CDC dan profesional medis adalah bahwa standar emas untuk menjaga kebersihan tangan adalah mencuci tangan dengan benar dan konsisten," kata Sonpal. Daya tarik. Itu karena sabun dan air lebih menyeluruh.
"Pembersih tangan dapat membunuh virus dan bakteri tertentu, tetapi tidak 'membersihkan' tangan Anda seperti sabun dan air," kata Melisiotis. "Pembersih tidak menghilangkan kotoran dan puing-puing yang sebenarnya. Sabun membunuh kuman, mengikatnya, dan membantu menghilangkannya secara fisik, dengan air, dari kulit Anda dan ke saluran pembuangan."
Tampaknya menggunakan sabun antibakteri akan menjadi yang terbaik dari kedua dunia, dan meskipun itu bukan ide yang buruk, juri masih belum memutuskan apakah sabun itu lebih unggul dari sabun biasa atau tidak. "Sebagian besar sabun sudah cukup. Jika Anda ingin bekerja lebih keras dengan sabun antibakteri, Anda bisa, tetapi menurut studi CDC telah menunjukkan bahwa tidak ada manfaat tambahan untuk menggunakan sabun antibakteri dibandingkan sabun biasa," Sonpal mengatakan.
Apa yang harus dicari dalam pembersih tangan ketika sabun dan air tidak tersedia
Jika satu-satunya pilihan Anda adalah pembersih tangan, pastikan yang Anda bawa benar-benar sesuai standar. Itu berarti memeriksa bahan-bahannya. "Ketika air dan sabun tidak segera tersedia, pembersih tangan dengan alkohol lebih dari 60 persen adalah alternatif kedua yang baik," kata Sonpal. Anegawa sependapat, mencatat bahwa FDA merekomendasikan konsumen mencari hingga 95 persen etanol atau isopropanol.
"Hindari pembersih 'bebas alkohol' karena tidak banyak data tentang itu dan efektivitasnya dapat bervariasi. Kita tahu bahwa alkohol membunuh virus," kata Melisiotis. "Namun, jangan membuat pembersih tangan sendiri. Anda harus membeli produk yang terkontrol kualitas dan teruji yang menyediakan sanitasi yang efektif."
Michael Chang, seorang spesialis penyakit menular dengan UTHealth di University of Texas di Houston, mengatakan ada beberapa pembersih tangan dengan bahan yang disebut benzalkonium klorida, yang telah terbukti mengurangi bakteri dan virus, tetapi tidak sebanyak berbasis alkohol pembersih. "Menariknya, benzalkonium klorida aktif melawan norovirus, tetapi untuk sebagian besar virus pernapasan, seperti flu musiman atau [coronavirus COVID-19] baru ini, pembersih tangan berbahan dasar alkohol adalah disukai."
Alasan lain untuk tetap menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol: "Karena alkohol dalam pembersih berfungsi sebagai pengawet, kemungkinan terkontaminasi lebih kecil daripada pembersih bebas alkohol," kata Chang. Daya tarik, mencatat bahwa Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengklasifikasikan pembersih tangan berbasis alkohol sebagai obat esensial.
Anegawa juga memperingatkan agar tidak memasukkan bahan umum lainnya: triclosan. Dia mengatakan diyakini bahwa agen antibakteri khusus ini dapat mengurangi efektivitas pembersih tangan dan bahkan dapat berkontribusi pada resistensi bakteri.
Apa pun yang Anda gunakan, tekniknya sangat penting
Apakah Anda menggunakan sabun dan air atau pembersih tangan, Anda mungkin juga tidak menggunakan apa-apa jika Anda tidak mengikuti metode yang benar. “Jenis sabun yang digunakan kurang penting dibandingkan dengan cara tangan dicuci," kata Nanda. Setiap ahli yang kami ajak bicara bersikeras untuk menggosok dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik — Chang bahkan bersikeras minimal 40 detik — jadi percikan sabun di telapak tangan diikuti dengan pembilasan hampir instan tidak akan memotong dia.
Dan Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa aturan penggunaan pembersih tangan yang benar bahkan lebih ketat. "CDC" mengutip metode tiga langkah: Oleskan pembersih secara bebas, gosok kedua telapak tangan menutupi semua permukaan, dan gosok sampai tangan benar-benar kering," jelas Anegawa. pedoman WHO memperluas langkah kedua CDC, mengklarifikasi bahwa pengguna pembersih tangan harus menggosok telapak tangan kanan mereka di punggung tangan kiri dengan jalinan jari (dan sebaliknya), gosok telapak tangan ke telapak tangan dengan jari saling bertautan, dan gosok punggung jari ke telapak tangan lawan dengan jari saling bertautan.
“Pembersih berbasis alkohol bekerja dengan memecah kuman, jadi tidak hanya harus cukup, alkohol juga perlu Berkeliaran cukup lama untuk bekerja," jelas Chang, merekomendasikan agar Anda menggosok tangan Anda dengan pembersih tangan sampai benar-benar bersih udara kering. "Itu umumnya memastikan waktu pemaparan yang cukup. Waktu pemaparan benar-benar perlu lebih dari 20 detik. Jika Anda hanya memompa cukup pembersih sehingga tangan Anda kering dalam 5 hingga 10 detik, maka itu mungkin tidak cukup."
Tetapi pada akhirnya, kata Chang, itu harus benar-benar dilakukan. "Pada akhirnya, saya biasanya mengatakan apa pun yang paling sering Anda lakukan, konsisten, dan benar akan menjadi cara paling efektif untuk menghentikan penyebaran infeksi," sarannya. "Atau, mengapa tidak melakukan keduanya?"
Lebih banyak di tangan:
23 Krim Tangan Yang Bekerja Sangat Baik untuk Tangan yang Pecah-pecah
4 Alasan Mengapa Tangan Kering Anda Terkelupas
7 Hand Sanitizer Terbaik untuk Membersihkan Tangan dalam Sekejap
Sekarang periksa kehidupan rahasia model tangan:
Ikuti Marci diInstagramdanIndonesia, atauberlangganan buletin Allureuntuk kisah kecantikan harian yang dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.