Dokter kulit Kota New York Dr. Shereene Idriss menguraikan seluruh rutinitas hariannya. Dia berbagi tindakan pencegahan yang dia ambil untuk merawat wajahnya saat memberikan sumbangan APD di rumah sakit dan memecahkan masalah tangan kering dan pecah-pecah setelah seharian mencuci. Cari tahu bagaimana dia melindungi kulitnya dari sinar matahari tidak langsung di rumah dan bagaimana dia mengatur latihan di hari-hari tersibuknya.
Hai teman-teman. Hai.
Saya Dr. Shereene Idriss.
Sebelumnya, seorang dokter kulit kosmetik,
sekarang jack dari semua perdagangan.
Dan beginilah cara saya mengerjakannya
sekarang selama korona gila ini,
siapa sih yang tahu waktu yang kita jalani.
Seperti yang Anda dengar, bayi saya menangis.
Saya pada dasarnya adalah seorang juru masak, seorang ibu, seorang guru TK,
pembantu rumah tangga, istri, anak perempuan, saudara perempuan.
Dan sekarang, saya masih mencoba untuk mempertahankan rasa diri
sambil tetap menjadi dokter kulit dan dokter
selama ini
di mana saya tidak dapat secara fisik melihat pasien di kantor.
Ini intens.
Selamat pagi.
Ini jam 6:30 pagi.
Dan saya bangun 20 hingga 30 menit sebelum anak-anak melakukannya
agar aku bisa menikmati kesunyian
sebelum sirkus hari saya mengambil alih.
Saya sekarang telah memasukkan dua kamar mandi untuk putri saya
jadi dia punya aktivitas di pagi hari.
Saya menempatkan dia dan anak saya yang berusia delapan bulan di bak mandi
agar mereka bisa bermain air,
dan setidaknya itu menghabiskan waktu.
Sekarang jam 8.30 pagi.
Dan mengingat saya kehabisan kegiatan untuk anak-anak ini,
Saya telah membuat aktivitas pagi baru
disebut kolam mandi dalam ruangan.
Saya hanya menyimpan air hangat,
Karena aku tidak ingin mengeringkan kulit mereka,
dan saya melembabkan ASAP setelah itu dengan barang-barang ini.
Luar biasa.
Dan kemudian kita bersiap-siap.
Rutinitas pagi saya, rutinitas perawatan kulit saya
telah menjadi semacam ritual bagi saya.
Jadi meskipun saya tidak keluar,
Saya masih menjalani rutinitas perawatan kulit pagi saya
karena itu, a, kebiasaan.
B, itu memberi Anda sesuatu untuk dilakukan dan menghabiskan waktu.
Tapi c, aku ingin keluar dari sini terlihat seperti kupu-kupu.
Jadi saya berpegang teguh pada itu.
Saya mulai dengan serum vitamin C.
Yang ini dari Mabuk Gajah.
Ini adalah pilihan yang lebih murah oleh L'Oreal.
Ini adalah antioksidan hebat yang sangat membantu
melawan radikal bebas yang terbentuk
yang pada dasarnya merusak kulit Anda.
Saya pikir sekarang, rutinitas perawatan kulit saya
sebenarnya lebih baik daripada pra karantina
karena saya benar-benar meluangkan waktu
sedikit sepanjang hari,
mungkin saya akan menambahkan sedikit antioksidan,
Anda tahu, sekali sepanjang hari.
Jadi saya menggunakan vitamin C saat ini tengah hari
hanya karena saya punya waktu untuk merawat kulit saya
lebih dari yang biasanya saya lakukan.
Dan seperti pelembab yang lebih kental,
seperti pelembab yang lebih berat juga.
Saat aku menjalani hariku. Saya memang menggunakan bedak tabir surya.
Saat ini, saya menggunakan yang oleh Tarte.
Dan waktu yang paling saya gunakan adalah di pesawat.
Saat Anda duduk di samping jendela, Anda tahu,
itu benar-benar matahari yang tidak terhalang.
Orang tidak memikirkannya,
tapi saya mengajukan permohonan kembali mungkin setiap jam seperti di pesawat.
Anda masih membutuhkan tabir surya
karena UVA menembus kaca jendela.
Jika Anda berada di dalam ruangan dalam lubang hitam, Anda memiliki izin bebas.
Saya di banyak layar, dan cahaya biru dari telepon,
dan layar komputer dan TV.
Apakah kita membutuhkan tabir surya yang menghalangi cahaya biru?
Tentu saja, terutama dalam mode karantina
dan kami berada di depan perangkat kami sekarang lebih dari sebelumnya.
Saya mencoba memastikan bahwa saya menggunakan antioksidan
lebih banyak sepanjang hari, serta pemblokir fisik.
Ketika datang ke cahaya biru,
dan ya, itu masih sedikit kontroversial,
Saya percaya bahwa cahaya biru berkontribusi pada penuaan foto.
Karena cahaya biru meningkatkan pembentukan radikal bebas,
yang kemudian diterjemahkan menjadi penuaan dini, kerutan,
bintik-bintik gelap dini, warna kulit tidak merata,
dan bahkan dapat memperburuk melasma,
yang merupakan pigmentasi hormonal.
Dan karena kamu tidak terlalu peduli
karena Anda tidak melihat banyak orang,
kamu tidak terlalu peduli
jika itu sangat norak di wajahmu sekarang
selama Anda melindungi kulit Anda,
itu bagian terpenting.
Cari pemblokir fisik dengan seng atau titanium
yang juga diperkaya dengan oksida besi,
dan itu biasanya adalah penghalang fisik berwarna.
Saya telah meningkatkan permainan saya
ketika datang ke retinoid sekarang.
Retinoid adalah istilah umum.
Mereka pada dasarnya mencakup semua turunan vitamin A
ketika berbicara tentang perawatan kulit.
Dan mereka adalah permata mahkota dari rutinitas perawatan kulit Anda
karena mereka adalah satu-satunya hal yang pernah terbukti
untuk merangsang produksi kolagen,
sehingga membantu kulit Anda menjadi lebih kencang dari waktu ke waktu,
sambil membantu dengan garis-garis halus, kerutan,
malam keluarkan warna kulit Anda,
membuat Anda terlihat lebih baik seiring bertambahnya usia.
Karena saya sudah lama tidak melakukannya
dengan kehamilan dan menyusui
bahwa kulit saya terbiasa tidak berada di atasnya.
Jadi saya sedikit gugup untuk kembali melakukannya
karena saya sangat sensitif, terutama di sini.
Seperti saya akan mengelupas ketika saya menggunakan retinoid.
Jadi saya telah meningkatkan permainan saya sekarang
karena meskipun saya merah atau apa pun, saya tidak peduli.
Seperti, saya tidak melihat siapa pun.
Aku tidak akan berada di depan pasien,
mengelupas di sekujur tubuh mereka.
Dan yang mengejutkan saya, saya tidak terlalu rapuh,
jadi itu positif.
Anak saya tidur siang, terima kasih Tuhan.
Saya membawa putri saya ke bawah.
Dan kemudian dia terdaftar di sekolah Prancis.
Kami masuk ke Zoom.
Kami menyanyikan, Anda tahu, lagu selamat datang untuk semua teman sekelasnya.
Kami membaca buku atau kami melukis.
Kami menggambar apa pun.
Saya berasal dari keluarga dokter.
Jadi ayah saya adalah seorang dokter anak,
dan dia pada dasarnya berhenti menemui pasien
minggu pertama bulan Maret itu, alhamdulillah.
Dan saudara perempuan saya, saudara perempuan tertua saya adalah seorang dokter anak.
Dia bekerja dengan ayahku.
Kakak tengah saya, saya terus memikirkan
karena dia berada di garis depan.
Dia seorang dokter penyakit dalam
di sebuah rumah sakit di Long Island.
Jadi jelas, aku sangat fokus padanya
dan mencoba mencari cara
seperti menyumbangkan persediaan ke rumah sakit,
bukan hanya miliknya, tetapi hanya secara umum.
Otak saya baru saja mulai seperti pergi, Anda tahu, kecepatan tinggi.
Saya melakukan panggilan untuk membantu di Instagram saya.
Siapa saja di industri jasa kecantikan
yang memiliki salon kuku, yang memiliki salon kecantikan,
yang memiliki lab penelitian yang tidak digunakan,
seorang seniman tato, siapa saja yang memiliki gym,
jika Anda memiliki sesuatu, tisu pembersih, masker, sarung tangan,
apa pun yang ingin Anda sumbangkan, beri tahu saya.
Hubungi kami, dan dengan senang hati saya akan membantu berkoordinasi.
Mendapat sumbangan dari Frederic Fekkai untuk sarung tangan.
3.000 sarung tangan!
Ya Tuhan.
Aku sangat gembira.
Paintbox Nails menyumbangkan banyak sekali sarung tangan.
Kami di sini, berhenti di rumah sakit.
Dan saya pikir sekarang, kami telah menyumbangkan 5.500 pasang sarung tangan
sejauh ini ke pengaturan rumah sakit.
Masker semakin sulit didapat.
Suami saya memesan ini selama wabah Ebola itu.
Saya lupa bahwa saya telah meletakkannya di lemari.
Jadi membersihkan, saya baru saja menemukan mereka.
Jadi saya akan menyumbangkan ini ke rumah sakit setempat.
Jadi mencoba untuk melakukan yang terbaik, Anda tahu,
menjadi orang kecil yang saya.
Ketika saya mendengar bahwa Allure memasuki jaringannya sendiri
tanpa pamrih, tidak hanya untuk membantu petugas kesehatan
di garis depan, tetapi juga untuk meningkatkan kesadaran masyarakat,
Aku berteriak dari atap.
Tolong daftarkan saya.
Bawa aku, bawa aku, bawa aku.
Saya sangat bersemangat untuk akhirnya berbagi,
itu bukan celana olahraga.
Ini adalah masker wajah.
Petugas kesehatan memang mengalami masalah
ketika mereka memakai masker wajah sepanjang hari,
karena ketika mereka memakainya, itu menyebabkan iritasi terus-menerus.
Jadi mereka membuat desain masker wajah ini
dengan sedikit celah di sini
yang dapat menempel pada ikat kepala.
Mari saya tunjukkan.
Seperti ini.
Dan mereka meminta saya untuk menjadi bagian dari ini
dengan datang dengan cetakan yang sebenarnya.
Saya pikir mari kita membuatnya berwarna-warni,
dan mari kita membuatnya lebih aneh dan menyenangkan.
Prosesnya bagi saya cukup lurus ke depan.
Saya ingin menanamkan rasa takjub dan mimpi
dan kemungkinan tak terbatas,
dan itu sumber inspirasi bagi saya
selalu menjadi spektrum cahaya warna.
Ditambah gelembung obrolan yang menurutku lucu
karena itu jelas topeng,
tapi Pillow Talk Derm juga tentang koneksi
melalui media digital.
Geser ke atas sekarang karena kalian bisa membelinya.
Dan ketika Anda membeli satu, satu akan disumbangkan.
Saya tidak pernah begitu bangga menjadi bagian dari komunitas kecantikan.
Saya kagum dengan bagaimana kami telah meningkatkannya
untuk saling membantu di saat membutuhkan.
Dan saya harap kita tidak akan pernah melupakan ini,
dan kami tetap menjadi keluarga yang indah
bahwa kita telah menunjukkan dunia untuk menjadi.
12:30, waktu favorit kami, karena itu--
Waktu makan siang!
Akhirnya.
Apakah Anda memesan?
Tidak, aku lupa.
saya lakukan untuk.
Saya mengharapkan Anda untuk memesan.
Aku akan memakan makan siangmu.
Jadi kita akan melihat apa yang ada di belakang.
Ini makan siang kami.
Tidak ada waktu untuk memesan.
Kami punya donat.
Seperti, saya memberi makan anak-anak saya
sisa makanan apa pun yang kami miliki malam itu sebelumnya
atau menyukai sesuatu yang cepat yang bisa saya buat dengan mudah.
Saya telah berinvestasi, dan saya tidak percaya
Saya bersemangat tentang ini, tetapi saya,
sebuah Crock-Pot.
Seharusnya daging sapi dengan brokoli.
Seharusnya, tapi aku tidak punya brokoli.
Saya hanya menggunakan kembang kol.
Baunya tidak luar biasa.
Tapi Anda tahu apa?
Mereka akan memakannya dan mereka akan menyukainya!
Setelah saya memberi mereka makan, saya menidurkan putri saya,
Anda tahu, untuk tidur siangnya,
Saya bermain dengan anak saya.
aku memberinya makan.
Jadi makan siang akhirnya selesai.
Terima kasih Tuhan.
Dan sekarang, waktunya tidur siang.
Ya.
Saya suka waktu tidur siang.
Saya suka waktu tidur siang.
Saya tidak melakukan banyak teledermatologi sekarang.
Sebaliknya, saya hanya menelepon pasien saya,
memastikan mereka baik-baik saja, pertama dan terutama,
seperti mental, fisik.
Dan jelas, jika mereka memiliki pertanyaan tentang kulit,
Saya senang membantu mereka dengan cepat.
Jangan meremehkan, satu kata, stres.
Stres adalah penyebab terbesar munculnya jerawat
yang terjadi sekarang dengan kulit Anda.
Dengan stres, kadar kortisol Anda meroket.
Dan dengan itu, produksi minyak Anda menjadi gila
dan Anda mendapatkan jerawat stres.
Lainnya, Anda tahu, beberapa gangguan kulit kronis,
seperti psoriasis bahkan telah dikaitkan dengan stres juga.
Dan orang-orang seperti psoriasis, eksim,
masalah autoimun yang mendasari bergejolak.
Dan itu tidak boleh diabaikan
karena orang-orang itu biasanya berada di bawah manajemen kronis
dengan dokter kulit pula, dan itu bukan hanya kesombongan.
Jadi semua hal itu benar-benar menyala.
Saya tidak tahu mengapa saya mengalami hari Minggu yang menakutkan,
tapi aku memilikinya.
Dan saya menggigit semua kuku saya lagi,
yang merupakan kebiasaan buruk sejak kecil
yang saya berhenti selama dekade terakhir.
Jangan lihat kukuku.
Saya harap kalian tidak menangkap mereka.
Tapi untuk tangan yang kering,
itu jelas tidak langsung
karena semua cuci tangan, dan Purells,
dan deterjen keras yang kami gunakan.
Salep yang lebih kental.
Vaseline sangat murah dan sangat mudah didapat.
Gunakan banyak Vaseline.
Ada merek, O'Keeffe's,
dan saya menyimpan ini semua di meja samping tempat tidur saya, Working Hands.
Ini benar-benar bagus dan sangat tebal.
Anda lihat bagaimana itu keluar begitu mudah?
Saya sebenarnya punya tiga karena tangan saya benar-benar kering
dari semua pembersihan.
Krim malam, krim siang.
Ini adalah Eksim Aveeno yang saya gunakan pada anak-anak saya,
dan saya suka yang satu ini.
Dan kemudian orang ini adalah serum yang adil,
Anda tahu, sangat, sangat ringan dan ringan dan menghidrasi.
untung ane gak ada iritasi gan
tapi jika tangan anda juga iritasi seperti eksim.
Jika Anda tidak bisa pergi ke dokter kulit
atau jika Anda tidak bisa mendapatkan resep?
saat ini, saya akan memberitahu Anda, pergi ke toko obat lokal Anda
dan dapatkan steroid yang dijual bebas seperti Cortizone 10.
Itu hanya bisa membantu menenangkan iritasi itu.
Dan kemudian saya akan menyegelnya dengan Vaseline
atau salah satu dari tiga hal yang baru saja saya bicarakan.
Dan mungkin sekitar 15 menit
sebelum Anda pergi tidur di malam hari,
Saya akan memakai sarung tangan dapur hanya untuk membiarkannya meresap
dan benar-benar menyerap lebih baik.
Cukup!
Cukup dengan obsesi melakukannya sendiri!
Ada apa dengan masyarakat tempat kita tinggal
di mana mereka begitu terobsesi untuk melakukannya sendiri.
Jangan membeli Botox di pasar gelap.
Jangan membeli pengisi di Amazon
berpikir Anda akan menyuntikkan diri sendiri.
Saya melakukan Botox saya sendiri, tetapi Anda tidak boleh melakukan Botox Anda sendiri.
Tidak!
Berhenti mengirimi saya pesan, bertanya kepada saya,
Di mana saya menyuntik jika saya membeli Botox saya sendiri,
karena aku tidak akan memberitahumu.
Dan berhenti melakukannya sendiri pengelupasan kimia
Karena aku mendapatkan foto orang dengan luka bakar yang gila.
Ada pasien yang menelepon saya dan berkata,
Apakah Anda hanya berbicara saya melalui ini?
Dan aku seperti, Tidak!
Nomor satu, Anda tidak tahu apakah itu produk palsu,
dan sehingga bisa muy peligroso dan sangat berbahaya.
Dan nomor dua, apakah steril?
Apakah Anda memperkenalkan beberapa omong kosong bakteri?
ke wajah Anda yang akan mengakibatkan abses,
infeksi yang mungkin memerlukan rawat inap?
Nomor tiga, keselamatan, keamanan, keselamatan,
yang Anda sebagai orang awam belum terlatih untuk melakukannya.
Dan kemudian secara estetis,
Saya kesulitan mengaplikasikan riasan pada diri saya sendiri.
Saya tidak tahu apakah itu terlalu banyak atau terlalu sedikit ketika saya melakukannya.
Jadi bayangkan menyuntik diri sendiri.
Anda kehilangan rasa proporsi Anda sendiri.
Jadi ada banyak alasan, tapi keselamatan, nomor satu,
nomor satu, nomor satu, nomor satu dan satu-satunya alasan.
FYI, saya mendapat pesan ini dari seorang pengikut
bahwa saya hanya berpikir saya perlu untuk mengatasi ASAP.
Orang-orang mencoba menghilangkan tahi lalat mereka sendiri!
Dan mereka pada dasarnya mengatakan seperti,
Mengapa saya harus membayar seseorang untuk melakukan ini
kapan aku bisa melakukannya sendiri
dan saya tidak perlu mengeluarkan apa-apa?
Saya hanya perlu membeli kit ini.
Apakah anda tidak waras?
Lupakan fakta bahwa, apa yang baru saja kita bicarakan
tentang dapatkah Anda memberi diri Anda infeksi?
yang mungkin memerlukan antibiotik IV dan pengaturan rumah sakit.
Bagaimana jika itu adalah lesi kanker?
Jika Anda hanya memotongnya dan itu sebenarnya adalah kanker kulit,
itu seperti tanaman dengan akar
dan kanker sebenarnya memiliki semua akar ini
tumbuh di bawah permukaan kulit Anda.
Jadi jika Anda memotong permukaannya,
itu masih tumbuh di bawahnya
dan benar-benar dapat menyebar dan menyebabkan kerusakan.
Jadi jika Anda memiliki sesuatu yang mengganggu Anda,
jangan bodoh tentang hal itu.
Hubungi dokter kulit Anda.
Orang lain melakukan teledermatologi.
Kirimi mereka gambar.
Dan kemudian saya mencoba untuk berolahraga.
Saya membeli Peloton Januari lalu.
Dan saya sangat menentangnya, dan saya seperti terengah-engah.
Aku benci mesin konyol ini.
Dan sekarang, saya mencoba melakukannya empat atau lima kali seminggu.
Dan saya sangat bersyukur bahwa kami memiliki Peloton
karena setidaknya itu memberi saya beberapa rasa gerakan.
Jika tidak, jumlah langkah rata-rata saya adalah 120 per hari.
Dan hari itu akhirnya berakhir.
Dan saya sedang berjalan pulang dari kerja
untuk melihat bayi saya sebelum dia pergi tidur.
Sekitar pukul empat atau lima setiap hari,
Aku akan pergi jalan-jalan
karena itu biasanya waktu aku pulang kerja.
Jadi saya mencoba untuk meninggalkan rumah saya
pada saat saya biasanya pulang ke rumah
jadi saya bisa melakukan tindakan berjalan kembali ke rumah
pada waktu itu.
Dan saya akan membawa putri dan putra saya,
dan kita akan keluar, berjalan-jalan.
Saya mencoba membuatnya mendidik
meskipun saya bahkan tidak tahu nama-nama pohonnya.
Mira, pohon apa itu?
[Gadis] Merah muda.
Merah Jambu.
Ini adalah pohon merah muda.
Dua bulan di karantina
dan itulah yang harus saya tunjukkan untuk itu?
Dengan jelas, Anda tahu, kepatuhan terhadap jarak sosial
dan memakai topeng dan segalanya.
Hanya kepribadian bijaksana, bahkan jika saya pernah sakit
atau mengira saya sakit,
Saya selalu menjadi seseorang yang memakai topeng ketika saya sakit.
Saya tidak pernah ingin memberikan apa yang saya miliki
kepada orang lain yang saya obati.
Jadi saya selalu sangat sadar
tentang bagaimana perasaan saya di sekitar orang lain.
Jadi saya merasa perlu untuk meminta maaf
untuk semua rol batu giok di luar sana
karena aku telah menghina kalian semua
dan semua Gua Sha di luar sana,
karena ya, mereka tidak berguna.
Mereka tidak akan membuatmu terlihat seperti janin.
Namun, jika wajah Anda dihaluskan sepanjang hari,
mereka akan sangat berguna
dalam membantu memindahkan cairan limfatik itu.
Saya tidak menentangnya.
Roller gioknya bagus.
Tapi apakah saya akan duduk di sana selama enam menit?
dengan roller giok memutar wajahku?
Tidak.
Saya akan menaruh sendok di lemari es
atau di dalam freezer selama lima menit, keluarkan,
itu benar-benar dingin, dan hanya memijatnya di wajahku
untuk membantu menghilangkan kembung.
Dan kemudian kita kembali, dan ketika saya kembali,
suami saya kemudian membantu mereka mandi di malam hari
dan membuat mereka terhibur saat saya mencoba,
Anda tahu, menyiapkan makan malam dalam beberapa cara, bentuk atau bentuk.
Jadi saya tidak pernah dalam hidup saya, dalam hidup saya
pikir orang akan datang kepada saya untuk resep
atau cara memasak sesuatu.
Saya memiliki secara harfiah,
Saya tidak membunyikan tanduk kecil saya sendiri,
menjadi koki bintang Michelin.
Yang sudah saya masak.
Dan saya harus membacanya dari notepad di komputer saya
karena saya telah mendokumentasikannya, dan saya terus melakukannya
karena Tuhan tahu ini adalah sekali seumur hidup.
Kami telah melakukan tur du monde, oke?
Nomor satu, lentil Lebanon dan nasi.
Oh, tagine ayam Maroko.
Kari ayam, pergi ke India dan makan kari ayam,
mengikuti salad nicoise di Prancis Selatan.
Dan kemudian kami pergi ke Texas dan menikmati steak sayap barbekyu.
Saya telah mengambil untuk memasak karena itu cara lain
yang sebenarnya bisa kita sukai menikmati diri kita sendiri
selama ini dan bermimpi melalui makanan.
Saya pikir saya baru saja memenangkan karantina
dengan obor $20 ini dari Amazon.
Dan saya telah membuat kreasi saya yang paling berharga hingga saat ini,
kue meringue lemon Cipriani.
Suami saya seperti, Apa ini?
Saya seperti, Hal yang Anda membuat creme brulee dengan.
Dia pikir aku kehilangan akal.
Tapi saya seperti, jika bisa membawa Cipriani ke rumah saya, kenapa tidak?
Dan kemudian kami duduk untuk makan malam bersama sebagai sebuah keluarga,
kami menonton sedikit film.
Kami menyanyikan lagu, kami menari.
Dan kemudian saya menidurkan mereka.
Bisakah kalian mendengar?
[orang-orang bersorak]
Whoo!
Saya suka New York.
Dan kemudian Pillow Talk.
Saya sangat bersyukur atas kemalasan saya sebelum karantina
bahwa kantor rumah saya secara alami adalah tempat tidur saya.
Dan jadi ini telah menjadi
ruang kerja saya setiap hari setelah jam delapan malam.
di mana saya terhubung dengan kalian di Pillow Talk Derm
untuk menjawab semua pertanyaan Anda yang paling mendesak,
dan setidaknya cobalah untuk menjadikannya sebuah tempat
dimana kita semua bisa bersenang-senang bersama.
Ini sekarang kantor saya.
Sekarang jam delapan malam
Dan saya akan mendaftar untuk melakukan Pillow Talk Derm
di mana saya menjawab pertanyaan kecantikan Anda.
Tapi juga, aku melakukan spesial
disebut Pillow Talk Derm Now: One Night Stand,
di mana saya mewawancarai orang-orang dalam keindahan
dan ruang kesehatan, coba dan pahami
seperti apa pengalaman mereka,
dan apa pendapat mereka tentang kecantikan dan kesehatan
dan kesehatan dan perawatan diri adalah tentang
terutama selama ini.
Jadi bergabunglah dengan saya.
Aku baru saja mandi.
Yaa untuk mandi.
Oh Tuhan, ini satu lagi rambut.
Dan saat aku sedang mencuci rambutku,
Saya menjalankan tangan saya, jelas, melalui rambut saya
dan gumpalan dan gumpalan dan gumpalan rambut rontok.
Dan saya pikir, biarkan saya cepat
berbicara tentang rambut rontok dengan kalian,
karena apa yang saya alami adalah sesuatu yang disebut
telogen effluvium, yaitu saat rambut Anda
tiba-tiba mencapai tahap rambut yang sama
dan mulai rontok dengan cepat.
Stres pasti bisa memakan korban
tidak hanya pada kulit tetapi juga pada rambut kita,
dan saya telah kehilangan banyak rambut.
Jika bola rambut membuat Anda kotor, gesek,
tapi ini adalah berapa banyak yang keluar.
Seperti, apa F!
Ini seperti rambut palsu di sini.
Itu hanya jatuh dari rambut saya di kamar mandi.
Ya, saya punya bayi, tapi bayi saya sekarang berusia delapan bulan.
Dan biasanya, itu terjadi tiga sampai enam bulan pascapersalinan,
rata-rata, ketika orang kehilangan rambut setelah melahirkan,
tetapi juga, setelah peristiwa yang sangat menegangkan,
seperti berminggu-minggu hingga berbulan-bulan kemudian.
Hal-hal yang sebenarnya dapat Anda lakukan untuk membantu diri Anda sendiri.
Jadi nomor satu, tenang.
Dan saya melakukan video ini untuk menenangkan diri,
tetapi juga untuk memberi tahu Anda bahwa jika Anda mengalami hal ini,
jangan khawatir.
Rambut Anda akan tumbuh kembali seiring waktu.
Jadi hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu diri sendiri adalah menggunakan Rogaine.
Ketika Anda menerapkannya, Anda harus benar-benar menerapkannya
ke kulit kepala Anda, jadi semacam di antara rambut Anda.
Dan kemudian pijat di kulit kepala Anda dengan sangat baik
untuk memastikan bahwa itu masuk ke sana.
Dan begitulah cara Anda menerapkan Rogaine.
Kemudian saya hang out dengan suami saya.
Anda tahu, di situlah
setengah gelas anggur masuk.
Jadi misalnya, jika ini mengganggu saya--
Berhenti! Aku akan menyuruhnya melakukan,
tunggu, saya sedang melakukan pertunjukan dan memberitahu.
Seperti aku hanya akan menonton pertunjukanmu.
Kami mulai berkencan jarak jauh.
Saya tinggal di Boston.
Dia tinggal di London.
Dan kemudian kami bahkan menikah jarak jauh,
jadi kami akhirnya melakukan Boston-New York
untuk tahun pertama yang baik.
Jika hubungan itu penting, jarak tidak.
Jadi sekarang tengah malam, dan pesta masih berlangsung kuat.
Saya benar-benar baru saja menyelesaikan Pillow Talk
dan telah menjawab DM selama satu setengah jam terakhir.
Jempol saya pada dasarnya akan jatuh.
Namun, saya pergi ke kamar mandi,
turunkan pantatku dari tempat tidur, dan cuci mukaku
karena saya memakai tabir surya setiap hari.
Jadi saya biasanya mulai dengan air misel.
Saya tidak menggunakannya sebanyak itu karena saya tidak menggunakan banyak riasan.
Jadi saya hanya akan menggunakan pembersih di malam hari
sebagian besar saat ini.
Jadi semacam itu telah berubah.
Aku pergi ke kota dan membersihkan wajahku.
Dan kemudian jika saya lelah seperti saya hari ini,
Saya akan menggunakan pembersih eksfoliasi.
Saat ini. Saya mencoba yang ini oleh Huda Beauty
karena wanginya enak.
Ini tidak abrasif.
Itu tidak akan menyebabkan air mata mikro di kulit Anda.
Setelah saya selesai melakukan ini, saya menyalakan air,
siapa yang mau buang air, lalu saya cuci.
Jadwal tidur sebenarnya menjadi sedikit lebih buruk.
Saya belum menaklukkan jadwal tidur.
Sekarang jam 12:22,
dan akhirnya aku meletakkan kepalaku di bantal ini,
dan aku akan lulus
keluar.
Pokoknya aku suka bantal ini.
Selamat malam.
Oh, Tuhan, dia buang air besar.
[Wanita] Apa?
Dia baru saja melakukan kotoran besar-besaran.