Plus, semua yang perlu Anda ketahui tentang pedoman CDC baru untuk orang yang divaksinasi penuh.
PEMBARUAN (10 Maret 2020 16:00 EST):
CDC merilis pedoman baru untuk bagaimana individu yang divaksinasi dapat berperilaku pada 8 Maret, dan itu adalah berita positif. Orang-orang yang telah divaksinasi penuh terhadap COVID-19 sekarang dapat berkumpul di dalam tanpa masker dalam kelompok kecil orang lain yang sepenuhnya divaksinasi, atau dengan orang yang tidak divaksinasi dari satu rumah tangga, tanpa menimbulkan risiko kesehatan yang besar — tetapi ada beberapa peringatan.
Menurut pedoman CDC, tidak apa-apa untuk mengumpulkan jika Anda telah menerima rangkaian lengkap vaksin COVID-19 Anda dan menunggu waktu yang tepat untuk itu berlaku. Melissa Hawkins, seorang ahli epidemiologi dan profesor kesehatan masyarakat di American University, mengatakan "vaksinasi lengkap" bervariasi berdasarkan vaksin yang diterima orang; misalnya, Anda memerlukan dua dosis vaksin dua dosis (Moderna dan Pfizer) atau satu dosis vaksin dosis tunggal (Johnson & Johnson), dan Anda harus menunggu setidaknya dua minggu setelah dosis terakhir semua vaksin sebelum mengubah perilaku mengenakan masker dan berkumpul secara pribadi spasi.
CDC juga merekomendasikan orang yang divaksinasi hanya mengunjungi di dalam ruangan dengan orang yang tidak divaksinasi dari satu orang rumah tangga, dan hanya jika tidak ada orang dalam kelompok yang dianggap berisiko tinggi untuk penyakit parah dan komplikasi dari COVID-19. (Anda dapat menemukan daftar siapa yang dianggap CDC "berisiko tinggi" di sini.)
Sama pentingnya, meskipun sudah divaksinasi lengkap, Anda tetap perlu mempraktikkan physical distancing dan memakai masker di tempat umum untuk melindungi orang lain dan, pada akhirnya, menghentikan penyebaran COVID-19.
Dalam sebuah pernyataan yang dikirim ke Daya tarik, Anne Liu, seorang dokter penyakit menular dengan Stanford Healthcare, mengatakan pedoman baru menyeimbangkan penghapusan beberapa tindakan pencegahan dalam kondisi berisiko rendah sambil mempertahankannya dalam situasi berisiko tinggi dan publik. "Saya senang mereka masih merekomendasikan agar individu yang divaksinasi memakai masker di depan umum, karena masuk akal jika ini menjadi cara kita hidup sementara masih ada cukup banyak virus di masyarakat dan masih banyak orang yang tidak divaksinasi," Liu mengatakan. "Semakin sedikit kita memberikan kesempatan virus untuk bereplikasi, semakin sedikit virus memiliki kesempatan untuk bermutasi dan mengembangkan cara untuk menghindari vaksin."
Kami lebih dari satu tahun memasuki pandemi COVID-19 dan, seperti yang diharapkan ketika berhadapan dengan virus apa pun, varian baru mulai menyebar. Menurut Centers for Disease Control and Prevention, "virus terus berubah melalui mutasi, dan varian baru dari virus adalah diperkirakan akan terjadi dari waktu ke waktu." Dan beberapa varian SARS-CoV-2, virus yang menyebabkan COVID-19, telah didokumentasikan di AS dan secara global.
Salah satu yang paling cepat menyebar adalah varian Inggris, juga disebut B.1.1.7. varian. Cassandra M. Pierre, seorang dokter spesialis penyakit menular dan direktur medis program kesehatan masyarakat di Boston Medical Center, mengatakan varian Inggris 50 hingga 70 persen lebih mudah menular daripada strain dominan saat ini di Amerika Serikat. Mulai dari 31 Januari, lebih dari 400 kasus B.1.1.7. varian telah dilaporkan di 32 negara bagian.
"Ada beberapa kekhawatiran dan spekulasi bahwa ini mungkin juga mulai beredar secara dominan di AS secepat Maret," kata Pierre.
Neha Nanda, direktur medis pencegahan infeksi dan pengawasan antimikroba untuk Keck Medicine dari University of Southern California, mengatakan sementara varian baru menyebabkan gejala yang sama dengan virus SARS-CoV-2 asli, virus ini lebih menular dan mungkin bertanggung jawab atas lebih banyak penyakit. meninggal.
Pierre mengatakan para peneliti masih berusaha mengungkap mengapa varian baru menyebar lebih mudah daripada jenis sebelumnya. Dengan strain asli, anak-anak di bawah usia 10 tahun memiliki risiko lebih kecil untuk terinfeksi atau menularkannya. "Itu bisa berimplikasi luas pada jumlah orang yang terinfeksi dan dirawat di rumah sakit serta jumlah kematian," kata Pierre.
Pejabat kesehatan masyarakat adalah mendorong individu yang memenuhi syarat untuk mendapatkan vaksin COVID-19 untuk mengurangi risiko infeksi, tetapi para peneliti masih mengungkap efek vaksin pada varian tersebut. Berdasarkan data awal, Nanda mengatakan, kemungkinan vaksin saat ini akan efektif terhadap varian Inggris, bersama dengan varian Afrika Selatan dan Brasil. "Siapa pun yang memenuhi syarat pasti harus mendapatkan [vaksin]," kata Nanda. "Kecuali Anda memiliki kontraindikasi atau populasi khusus, maka bicarakan dengan dokter Anda."
Karena butuh waktu untuk mengembangkan kekebalan kelompok, para ahli sepakat bahwa penting bagi orang untuk meningkatkan tindakan perlindungan mereka. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang cara tetap aman.
Bagaimana cara melindungi diri saya dan orang lain dari varian baru?
Banyak tindakan perlindungan yang perlu Anda lakukan sama seperti sebelumnya, hanya ditingkatkan. Menurut Liu, lebih penting dari sebelumnya untuk melapisi tindakan perlindungan, seperti memakai topeng dan cuci tangan. "Ini masih virus pernapasan dan menyebar dengan cara yang sama," katanya. "Kami hanya perlu menggandakan langkah-langkah yang sudah direkomendasikan dan memastikan sebanyak mungkin dari mereka adalah bagian dari perilaku konsisten kami."
Masking tetap menjadi salah satu praktik keselamatan terpenting. Sebelum varian baru, kata Pierre, masker kain tiga lapis akan cukup dalam menyaring SARS-CoV-2, tetapi varian baru mungkin tidak berperilaku dengan cara yang sama. Misalnya, mereka bisa lebih menular karena orang yang terinfeksi memiliki lebih banyak virus di dalam tubuh mereka atau karena virus dapat menyebar lebih jauh dari enam kaki.
Apakah saya perlu memperbarui topeng saya?
Masker N95 memiliki kapasitas filtrasi tertinggi, yang berarti akan memungkinkan lebih sedikit partikel masuk. Tetapi mereka juga lebih sulit untuk dipakai karena mereka menutup begitu erat di sekitar wajah, yang dapat menyebabkan iritasi dan bahkan rasa sakit setelah lama dipakai. Dan sementara tidak ada kekurangan N95 yang parah seperti musim semi lalu, Pierre mengatakan beberapa rumah sakit masih berjuang untuk menopang persediaan mereka, jadi sebaiknya tidak memesan N95 dalam jumlah besar.
Jika Anda melakukan perjalanan cepat di luar di mana Anda dapat secara fisik menjaga jarak, Pierre mengatakan upgrade ke N95 mungkin tidak diperlukan. Persediaan masker bedah lebih banyak dan umumnya lebih protektif daripada masker kain. Menurut Pierre, mereka lebih cocok dengan wajah Anda dan umumnya menyaring lebih efektif daripada masker kain tiga lapis.
pada Hari ini pertunjukan, Anthony Fauci, direktur Institut Nasional Alergi dan Penyakit Menular, kata penyamaran ganda kemungkinan menawarkan perlindungan tambahan. Tapi Pierre mengatakan memakai dua topeng membuat kenyamanan dan pernapasan lebih sulit. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan masker ganda, katanya, masker bedah yang dikenakan di bawah masker kain memungkinkan pernapasan lebih mudah dan menambah daya tahan masker bedah Anda. "Penting bagi orang-orang untuk mengingat perawatan masker ini tidak akan berubah," katanya. Jika Anda menggunakan satu masker dengan masker bedah, kenakan sekali sehari sebelum membuangnya, dan selalu mencuci masker kain Anda setidaknya sekali sehari.
Yang paling penting adalah memastikan Anda memakai masker dengan benar. "Apakah Anda memakai lebih dari satu topeng atau N95, topeng yang dikenakan dengan tidak benar tidak akan memberikan perlindungan sebanyak topeng tunggal yang dikenakan dengan benar," kata Hawkins. Selalu pastikan masker Anda pas di wajah Anda, menutupi mulut dan hidung Anda sepenuhnya, dan Anda tidak menariknya ke bawah untuk berbicara dengan orang lain.
Di mana saya bisa membeli masker N95, KN95, atau bedah?
Jika Anda berbelanja APD secara online, Anda harus bekerja keras untuk memastikan Anda membeli masker yang berkualitas dan efektif. "Orang-orang perlu melakukan penelitian untuk memastikan [mereka membeli dari] vendor terkemuka yang memiliki rekam jejak dalam mengeluarkan APD berkualitas," kata Pierre. CDC memiliki daftar lengkap masker N95 yang disetujui, termasuk: ini dari 3M dan ini RespoKare N95s. Jika Anda sedang mencari masker bedah, ada beberapa pilihan yang bisa ditemukan, termasuk paket 25 ini di Amazon dan paket 50 ini, yang juga datang dalam warna hitam.
Hawkins menyarankan untuk memilih N95 dengan a Pabrikan yang disetujui CDC. Beberapa orang membeli masker KN95, yang sebagian besar diproduksi di luar negeri, tetapi satu analisis ditemukan bahwa banyak dari mereka tidak memenuhi standar AS untuk N95. Ada sebuah kesempatan KN95 lebih bermanfaat daripada masker kain, tetapi Anda harus memeriksa pilihan Anda sebelum membeli, idealnya memilih yang memenuhi A.S. persyaratan manufaktur.
Selain topeng, apa lagi yang bisa saya lakukan?
Menurut Liu, jarak fisik dan cuci tangan masih merupakan cara efektif dan penting untuk tetap aman selama pandemi. Pastikan Anda secara fisik menjaga jarak setidaknya enam kaki dari orang lain dan benar-benar mencuci tangan dengan sabun dan air setelah Anda keluar.
Ada beberapa perilaku lain yang dapat Anda praktikkan untuk mencegah penularan dan infeksi. Jika Anda berada di tempat ramai di mana Anda tidak dapat secara fisik menjaga jarak atau ruangan kecil dengan ventilasi yang buruk, Pierre merekomendasikan untuk memakai pelindung mata. Masker menutupi hidung dan mulut, tetapi virus juga bisa masuk melalui mata. Pilih kacamata pengaman atau kacamata yang menutupi seluruh perimeter mata Anda. Anda juga bisa memakai pelindung wajah untuk melindungi mata Anda, kata Pierre, tetapi hanya sebagai pelindung mata Anda, bukan sebagai pengganti topeng Anda.
Ini juga merupakan ide yang baik untuk menghindari kunjungan yang tidak perlu. Jika Anda bukan pekerja penting dan Anda dapat memesan bahan makanan dan kebutuhan lainnya secara online, Pierre mengatakan masuk akal untuk membatasi paparan Anda sebanyak mungkin. Bagi mereka yang tidak punya pilihan selain pergi ke toko secara langsung, dia merekomendasikan melakukan segala kemungkinan untuk membatasi waktu Anda di luar rumah: Pilih penjemputan di tepi jalan, batasi kunjungan Anda pada jam-jam di luar jam sibuk, dan buat daftar sebelumnya sehingga Anda tidak berlama-lama gang.
Mungkin juga sudah waktunya untuk berpikir untuk menutup pod karantina, terutama jika Anda khawatir perilaku seseorang dapat membahayakan Anda. "Jika Anda memiliki individu yang mungkin tidak mematuhi standar keselamatan dan Anda tidak dapat menjelaskan di mana mereka pergi atau dengan siapa mereka terlibat, mungkin sudah waktunya untuk mengevaluasi tempat mereka di karantina Anda," Pierre mengatakan.
Dan Anda mungkin tidak perlu mulai membersihkan bahan makanan atau paket. Menurut Liu, transmisi permukaan tampaknya bukan masalah daripada yang diperkirakan sebelumnya. "Jika Anda memiliki jumlah energi yang terbatas, saya akan memasukkannya ke dalam masker dan tinggal di dalam rumah daripada menyeka bahan makanan Anda," katanya.
Baca lebih banyak cerita tentang masker dan penutup wajah kain:
- Cara Merawat Kulit Anda Jika Anda Memakai APD di Tempat Kerja, Menurut Dokter Kulit
- Cara Aman Menggunakan Kembali dan Membuang Masker Bedah, N95s, dan Penutup Wajah Kain
- Mengapa Dokter Tidak Memakai Rias Wajah Dengan Masker Bedah dan N95
Sekarang, saksikan perjalanan pasien kanker payudara metastatik dalam enam foto:
Jangan lupa untuk mengikuti Allure diInstagramdanIndonesia.