Seolah-olah Anda membutuhkan alasan lain untuk mengoleskan SPF.
Jika ada satu hal yang kita tidak akan pernah takut untuk mengomel di sini di Daya tarik, ini adalah pentingnya tabir surya. Mengenakan SPF Anda setiap hari sangat penting untuk mengurangi risiko kanker kulit. Tidak percaya kami? Sebuah studi baru menunjukkan memakai tabir surya ketika Anda masih muda mengurangi risiko melanoma hampir setengahnya.
Ada banyak penelitian yang dilakukan tentang efektivitas tabir surya. Berkat temuan penelitian, kami tahu bahwa dalam hal SPF semakin tinggi, semakin baik; tabir surya fisik mungkin melindungi kulit Anda lebih baik daripada penghambat kimia; dan Anda lebih baik menggunakan tabir surya penuh daripada pelembab SPF. Tapi percaya atau tidak, sampai saat ini, para peneliti belum meneliti bagaimana memakai SPF saat Anda muda secara langsung berdampak pada risiko melanoma di usia 20-an dan 30-an.
Para peneliti di Australia (di mana tingkat melanoma sangat tinggi berkat semua paparan sinar matahari itu), mengumpulkan data keamanan sinar matahari dari sekitar 1.700 peserta antara tahun 2001 dan 2005, termasuk orang-orang yang telah didiagnosis dengan melanoma dan mereka yang menderita kanker kulit Gratis. Temuan mereka, diterbitkan di
Dermatologi JAMA mengkonfirmasi apa yang telah dikatakan ahli kulit kepada kita selama ini: SPF dikaitkan dengan penurunan resiko melanoma, bentuk paling mematikan dari kanker kulit.Tapi apa yang peneliti tidak tahu persisnya berapa banyak memakai tabir surya saat Anda muda dapat mengurangi risiko melanoma antara usia 18 dan 40 tahun. Mereka menemukan bahwa penggunaan SPF secara teratur dikaitkan dengan risiko peserta yang lebih rendah dari diagnosis melanoma di jendela ini sebesar 35 hingga 40 persen. "Kekuatan dan konsistensi temuan kami agak mengejutkan," kata Anne Cust, salah satu penulis penelitian Daya tarik.
Ada dua takeaways penting dari penelitian ini. Pertama, Cust memberi tahu Daya tarik bahwa ketika para peneliti memulai penelitian, SPF 8 digunakan secara luas — jauh dari minimal SPF 30 direkomendasikan oleh dermatologists hari ini - membuat kasus bahwa ketika datang ke tabir surya, sedikit SPF lebih baik daripada tidak sama sekali.
"Saya menyarankan menggunakan tabir surya spektrum luas dengan SPF minimal 30 setiap hari," Sejal Shah, seorang dokter kulit bersertifikat di New York City, mengatakan Daya tarik. "Saya juga menyarankan pasien bahwa SPF yang lebih tinggi akan menawarkan lebih banyak perlindungan dengan asumsi jumlah yang sama digunakan."
Kedua, temuan ini menekankan pentingnya SPF ketika Anda masih muda. "Masa kanak-kanak dianggap sebagai periode peningkatan kerentanan terhadap efek karsinogenik dari radiasi ultraviolet," jelas Cust. "Sejak usia yang sangat muda, anak-anak mulai mengembangkan tahi lalat, yang merupakan faktor risiko utama melanoma sepanjang hidup." Tapi itu tidak berarti Anda tersesat jika Anda terbakar saat kecil — memakai SPF hingga dewasa masih penting untuk menurunkan risiko melanoma.
"Saya pikir banyak orang berpikir bahwa setelah kerusakan terjadi, tidak perlu lagi melindungi sinar matahari dengan baik di masa dewasa," Shari Marchbein, seorang dokter kulit bersertifikat di New York City, mengatakan Daya tarik. "Namun, kami tahu bahwa kerusakan akibat sinar matahari bersifat kumulatif dan menerapkan (dan menerapkan kembali) dengan tepat. tabir surya dapat membantu mencegah lesi prakanker, kanker kulit, dan kerusakan akibat sinar matahari termasuk kerutan dan sinar matahari bintik-bintik."
Nah, begitulah, orang-orang. Tidak ada keraguan tentang itu: Mengenakan tabir surya secara teratur akan sangat mengurangi risiko melanoma.
Untuk informasi lebih lanjut tentang menurunkan risiko kanker kulit:
- Tes Darah Baru Dapat Mendiagnosis Melanoma Lebih Awal
- Mengapa Sangat Mengejutkan Bahwa Kanker Kulit Meningkat
- Bagaimana Bakteri Pada Kulit Anda Dapat Membantu Melawan Kanker Kulit
Sekarang, lihat 100 tahun perawatan matahari: