Sebagai permulaan, minum lebih banyak air.
Jika Anda belum pernah mengalami batu ginjal, anggaplah diri Anda beruntung. "Ini adalah pengalaman yang menyedihkan, jujur saja dengan Anda," Jamin V. brahmbhatt, seorang ahli urologi di Clermont, Florida, mengatakan Daya tarik. "Saya punya pasien wanita yang memberi tahu saya bahwa itu lebih buruk daripada melahirkan." Terlebih lagi, menurut sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan di Prosiding Mayo Clinic, kasus batu ginjal "meningkat secara dramatis" antara tahun 1984 dan 2012.
Untuk membantu Anda mengetahui apakah Anda mungkin berurusan dengan batu ginjal - meskipun saya harap Anda tidak pernah melakukannya - kami bertanya kepada Brahmbhatt dan ahli urologi yang berbasis di New-York-City Philip Zhao, yang berspesialisasi dalam merawat orang yang memiliki penyakit batu kompleks, tanda dan gejala apa yang harus diwaspadai, serta apa yang perlu Anda ketahui tentang pengobatan dan pencegahannya.
Apa itu batu ginjal?
Batu ginjal adalah mineral sekeras batu dan endapan garam
yang terbentuk di dalam ginjal Anda dan yang mungkin tersangkut di ureter dan menyebabkan penyumbatan. Berikut sedikit penyegaran dari kelas anatomi: Ginjal Anda melekat pada kandung kemih Anda oleh sebuah tabung kecil yang disebut ureter. "Ureter Anda lebarnya dua hingga tiga milimeter. Jika Anda memiliki batu yang lebih besar dari ukuran ureter, itu akan menyumbat dan menyebabkan banyak ketegangan pada tubuh Anda," jelas Brahmbhatt.Apa saja gejala batu ginjal?
Jika batu cukup kecil atau tetap terbatas pada ginjal Anda, mereka cenderung tidak menimbulkan masalah atau keluar tanpa rasa sakit dengan sendirinya, kata Brahmbhatt. Saat batu yang lebih besar mulai bergerak, itu bisa menjadi masalah serius.
Ketika ureter tersumbat oleh batu, ginjal Anda tidak dapat mendorong urin Anda ke kandung kemih. "Rasa sakit akibat batu ginjal berasal dari peningkatan tekanan" dari penumpukan urin, kata Zhao. Rasa sakit ini mungkin mulai di daerah panggul dan kemudian beralih ke selangkangan Anda saat batu bergerak. Anda juga bisa mengalami beberapa urgensi dan frekuensi, dan bahkan darah dalam urin Anda: "Terutama dengan rasa sakit, [darah dalam urin Anda] bisa menjadi tanda bahwa batu sedang bertransisi dan bergerak ke bawah ureter, "Zhao mengatakan.
Batu juga dapat meningkatkan risiko infeksi, yang dapat menyebabkan demam atau kencing merah, coklat, keruh, atau berbau tidak sedap. "Jika Anda demam atau kedinginan, atau demam yang melebihi 101 atau 102 [derajat Fahrenheit], [Anda] harus pergi ke ruang gawat darurat untuk penilaian yang lebih mendesak," Zhao memperingatkan. Selain itu, dia berkata, "Anda bisa mengalami mual atau muntah dengan rasa sakit. Saraf yang menghubungkan ginjal juga memiliki relevansi dengan saluran GI, sehingga batu yang memicu rasa sakit pada ginjal akibat penyumbatan dapat menyebabkan beberapa efek pada saraf ke saluran GI."
Bagaimana pengobatan batu ginjal?
Ada tiga cara utama untuk mengobati batu ginjal. Yang pertama dapat digambarkan sebagai metode "tunggu dan lihat". Jika batunya cukup kecil, dokter mungkin meresepkan banyak air bersama dengan obat-obatan untuk membantu mengendurkan ureter dan mengatasi rasa sakit apa pun, Brahmbhatt berkata: "Kita bisa melihat apakah kita bisa melatih batu itu dan membiarkannya lewat memiliki."
Untuk batu yang lebih besar atau lebih persisten, ada pilihan pembedahan. "Kita bisa melewati uretra dengan laser dan memecah batu. Jika benar-benar besar, kita bisa melalui ginjal dan mengekstraknya dengan cara itu," jelas Brahmbhatt.
Dokter juga dapat menggunakan prosedur yang disebut Litotripsi gelombang kejut ekstrakorporeal (ESWL), teknik non-invasif yang menggunakan gelombang suara untuk memecah batu menjadi potongan-potongan yang kemudian dapat melewati sistem Anda.
Bagaimana saya bisa mencegah batu ginjal melalui apa yang saya makan dan minum?
Meskipun ada faktor genetik yang dapat meningkatkan risiko batu ginjal, Zhao mengatakan alasan utama orang mendapatkannya adalah dehidrasi kronis. Ketika urin Anda diencerkan, limbah yang dikandungnya adalah lebih kecil kemungkinannya untuk mendapatkan terkonsentrasi dan membentuk batu ginjal. "Bukan seberapa banyak air yang Anda minum, melainkan seberapa banyak urin yang Anda hasilkan," kata Brahmbatt. "Saya meminta pasien saya untuk membuat dua liter urin sehari."
Tujuan Anda adalah buang air kecil yang jernih: Semakin gelap warnanya, semakin Anda mengalami dehidrasi. Pada hari-hari yang panas atau ketika olahraga berat membuat Anda lebih mungkin mengalami dehidrasi, penting untuk minum lebih banyak air daripada biasanya.
Perubahan pola makan juga dapat membantu Anda mencegah batu ginjal. "Jika Anda makan banyak garam, itu dapat mempengaruhi [Anda] untuk meningkatkan kalsium dalam urin," kata Zhao. Ini dapat berkontribusi pada pembentukan batu kalsium oksalat, jenis yang paling umum di AS. protein — daging merah, ayam, makanan laut — sayangnya itu juga dapat mempengaruhi Anda untuk pembentukan batu, "he berlanjut. "Obesitas juga merupakan faktor penyumbang besar pembentukan batu, bukan hanya batu kalsium oksalat tetapi juga batu asam urat."
Dan jika Anda berpikir untuk menjadi vegan atau menerapkan perubahan drastis lain pada cara Anda makan, Anda mungkin ingin berpikir dua kali jika Anda memiliki riwayat batu ginjal. Itu karena merombak pola makan Anda dapat mengacaukan kemampuan Anda untuk memetabolisme apa yang Anda makan, yang dapat mempersulit tubuh Anda untuk mencegah penumpukan produk limbah. "Jika Anda berisiko terkena batu ginjal, Anda harus berbicara dengan dokter atau ahli gizi Anda terlebih dahulu" sebelum memulai diet baru, kata Brahmbhatt.
Untuk berita kesehatan lainnya:
- Retak Punggung Mengerikan bagi Tubuh Anda
- Obat Baru yang Inovatif Ini Dapat Mengobati Virus Herpes Simplex-1
- Wanita Ini Telah Menghilangkan 14 Cacing Parasit Dari Matanya
Bagaimana pendukung lupus ini menemukan keindahan dalam penyakit: