Dalam hal diet, saya memiliki banyak kelemahan—pasta ada di atas sana. Jadi ketika saya duduk dengan ahli gizi selebriti Kim Snyder, Saya tidak sabar untuk mengetahui bagaimana dia membantu kliennya yang terkenal—termasuk Fergie dan Drew Barrymore—menghindari godaan agar mereka tetap langsing.
Berikut adalah aturan Snyder untuk mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik—Anda bahkan bisa mendapatkan kulit yang lebih cerah dan bersih:
Jangan pernah melewatkan salad sebelum makan malam itu. Tidak hanya itu pilihan yang lebih sehat daripada banyak makanan pembuka lainnya, tetapi serat dalam sayuran mentah akan membantu Anda kenyang dan mencegah Anda makan berlebihan selama hidangan utama.
Minumlah air di antara waktu makan. Menenggak H20 di antara gigitan sebenarnya dapat menyebabkan pencernaan yang lamban, menurut Snyder.
Makan buah saat perut kosong atau sebelum makan, bukan setelahnya.
Ambil probiotik, yang dapat membantu mencegah mengidam gula dan bahkan dapat membuat kulit Anda terlihat lebih cerah, kata Snyder.
Snyder juga dikenal dengan smoothie buah dan sayuran yang mendetoksifikasi. Kliennya terpikat pada minuman yang disebut Glowing Green Smoothie, dan Snyder bersumpah itu bahkan dapat mengurangi lingkaran hitam di bawah mata. (Dia juga mengatakan rasanya lebih enak dari yang Anda kira.)
Ingin mencoba minuman Snyder? Dia menyarankan untuk memakannya untuk sarapan dan sekali lagi sebagai camilan sore, untuk apa yang dia sebut "detoksifikasi lunak" (yaitu Anda bisa makan makanan padat yang sebenarnya untuk makan siang dan makan malam). Inilah resepnya, yang membutuhkan bahan-bahan organik:
Menikmati!
TAUTAN YANG BERHUBUNGAN:
Daily Beauty Reporter: Apa yang Dimakan Nom Oscar Sebelum Malam Besar
Daily Beauty Reporter: Panduan Gadis Kurus untuk Pesta Superbowl!
Daily Beauty Reporter: Berlebihan Kemarin? Coba Tips Ini.