Saat memeriksa beberapa buku diet yang diterbitkan musim panas ini, kami memperhatikan bahwa buku-buku itu banyak tipu muslihatnya. Awalnya kami memutar bola mata. Tetapi semakin kami memikirkan mengapa buku diet berhasil, kami harus mengakui bahwa prinsip penurunan berat badan cukup sederhana—dan sering kali, kesuksesan bergantung pada menemukan sesuatu yang dapat Anda pertahankan. Jadi, hei, jika Anda menemukan gimmick yang tepat (dan itu tidak berbahaya)...bisakah itu berhasil? Berikut adalah tiga buku baru yang menarik perhatian kami—dan sudut pandangnya:
Pelatih pribadi Paul Khanna (nama pena Venice A. Fulton) telah mendapat banyak perhatian untuk bukunya, Enam Minggu ke OMG: Menjadi Lebih Kurus Dari Semua Teman Anda. Judulnya menarik—seperti klaim bahwa melewatkan sarapan, minum dua cangkir kopi saat perut kosong, mengurangi sayuran berkarbohidrat, dan mandi air dingin setiap pagi akan membantu Anda menurunkan 20 pon dalam enam minggu. Dan sarannya didasarkan pada studi.
Lalu ada pendekatan mind-over-materi. Setelah kecelakaan, Bridget Praytor asli Colorado tidak dapat berolahraga selama enam bulan. Jadi, dia mulai berendam di bak mandi air panas, dan menyadari bahwa stres karena olahraga dan diet tidak membantunya menurunkan berat badan. Di dalam
Diet Bak Mandi Air Panas: Keluar dari Gym, Ke Bak Mandi Air Panas, dan Menurunkan Berat Badan, dia menjelaskan bagaimana sikap positif memungkinkannya menurunkan berat badan.Dan ada buku diet yang meminta Anda untuk mengidentifikasi jenis pemakan Anda, dan kemudian memberi Anda resep khusus untuk menurunkan berat badan. Ahli meditasi Andy Puddicombe's Diet Headspace memiliki putaran itu. Misalnya, jika Anda seorang zombie (artinya Anda makan karena kebiasaan), maka Anda harus berhenti makan di meja atau di depan TV dan menikmati setiap gigitan.
Apakah Anda menyukai strategi tertentu ketika Anda diet atau apakah Anda tetap berpegang pada dasar-dasarnya?
TAUTAN YANG BERHUBUNGAN:
Tren Kecantikan: Influencer: Cleanse Master Alejandro Junger
Daily Beauty Reporter: Rahasia Perampingan Oscar Dari Pelatih Selebriti Harley Pasternak
Daily Beauty Reporter: Trik Pelatih Selebriti Terbaik untuk Motivasi Gym