Jika cuaca dingin pertama musim ini sudah membuat Anda memimpikan liburan pantai berikutnya, ada satu hal yang tidak boleh Anda bawa: payung pantai. Menurut sebuah studi baru, payung pantai hampir tidak memberikan perlindungan dari sinar ultra-violet yang berbahaya dari matahari dan mungkin benar-benar meningkatkan risiko Anda terkena terbakar sinar matahari.
Pergi ke pantai seperti melangkah ke raksasa tempat tidur penyamakan — tidak hanya sinar matahari yang menyinari Anda, tetapi juga sinar UVA dan UVB yang berbahaya memantul dari pasir dan air reflektif dan secara tidak langsung mengenai kulit Anda, Sejal Shah, seorang dokter kulit di New York City dan pendiri Dermatologi Kulit Lebih Cerdas di New York City menceritakan Daya tarik. Oleh karena itu kebutuhan untuk berbusa dengan beberapa SPF serius dan mencari naungan.
Tapi yang terakhir sebenarnya bisa berbahaya, menurut hasil baru belajar didanai oleh Johnson & Johnson dan diterbitkan dalam jurnal fotokimia & Ilmu Fotobiologis, yang merupakan tampilan sistematis pertama tentang seberapa banyak naungan perlindungan dari barang-barang seperti payung benar-benar memberi Anda.
Para peneliti melihat seberapa banyak perlindungan SPF yang Anda terima setelah berlindung di bawah pantai besar payung dan mereka menemukan bahwa payung rata-rata memberikan SPF 7 paling baik (bisa sesedikit SPF 3). Sebagai catatan, Akademi Dermatologi Amerika mengatakan Anda membutuhkan setidaknya SPF 30). Mengejutkan, bukan?
"Studi kami mempertimbangkan banyak faktor: ukuran cakupan payung serta sifat transmisi UV-nya (berarti seberapa banyak cahaya yang benar-benar diizinkan oleh kain). Waktu dan lokasi (keduanya memengaruhi seberapa banyak total sinar UV yang tersebar di luar sana). Posisi orang di bawah payung dan orientasinya (berbaring vs berdiri), yang penting karena mempengaruhi sudut perlindungan. Dan jumlah pantulan tanah, yang penting karena payung tidak melindungi Anda dari sinar UV yang dipantulkan dari bawah," Hao Ou-Yang, manajer penelitian dan pengembangan di Johnson & Johnson Consumer Inc, dan penulis utama studi tersebut, memberitahu Daya tarik.
Ou-Yang mengatakan itu hanya karena kamu merasa lebih dingin di tempat teduh tidak berarti Anda benar-benar berada di luar jangkauan sinar matahari yang berbahaya. "Manusia di tempat teduh bisa melihat saat cahaya tampak berkurang, dan kita bisa merasa lebih sejuk saat cahaya inframerah dikurangi tapi kita tidak bisa merasakan sinar UV — yaitu, sampai kita bangun dengan sengatan matahari yang mengerikan keesokan harinya,” jelasnya. Jadi meski bisa melihat dan merasakan shadenya lebih dingin dan lebih gelap, sampai sekarang kita belum tahu apakah sebenarnya lebih aman atau tidak.
Selain yang sudah jelas – SPF 3 tidak cukup untuk melindungi Anda dari sinar penyebab kanker – temuan ini memiliki implikasi yang lebih besar: Kapan Anda sedang bersantai di bawah naungan payung pantai, Anda tidak merasakan matahari, tetapi itu tidak berarti itu tidak ada atau Anda tidak mendapatkan goreng. "Ini mirip dengan kesalahpahaman bahwa Anda tidak mendapatkan paparan sinar UV pada hari berawan atau di musim dingin," kata Shah. "Ini memberi orang rasa perlindungan palsu yang mengarah pada paparan berlebihan terhadap radiasi ultraviolet yang berbahaya."
Jadi apa artinya semua itu? Mencari naungan adalah bagian dari pelindung matahari, tapi saja, itu tidak cukup. "Naungan harus dianggap sebagai pelengkap tabir surya dan pakaian pelindung matahari," kata Shah. Itu berarti menggunakan SPF 30 atau lebih tinggi — bahkan saat mendung atau Anda sedang duduk di bawah payung.
Ketika Anda mencari perlindungan dari panas, carilah bangunan yang memberikan keteduhan yang cukup untuk seluruh tubuh Anda, seperti cabana dan tetap sedekat mungkin dengan pusat payung pantai, kata Ou-Yang. "SPF turun ketika Anda pindah ke tepi tempat teduh." Terakhir, selalu ingat untuk mengenakan pakaian pelindung matahari (seperti topi atau pelindung ruam yang telah diuji SPF), dan selalu, selalu berlaku tabir surya.
Untuk lebih lanjut tentang perlindungan matahari:
- Kami Akhirnya Tahu Bagaimana Matahari Menyebabkan Kanker Kulit
- Perangkat Baru Ini Bisa Jadi Rahasia Mendiagnosis Kanker Kulit
- "DNA Sunscreen" Ada: Inilah yang Perlu Anda Ketahui
Sekarang, pelajari semua tentang sejarah tabir surya: