Jika Anda memiliki kelemahan rahasia untuk bagian self-help di toko buku—dan mengakuinya, kita semua telah berkeliaran di sana dan mencari-cari—maka Anda mungkin telah membuka salah satu buku "bagaimana menjadi bahagia" itu. Mereka semua tampaknya menawarkan saran yang sama: lebih banyak berolahraga, bersikap lebih baik kepada ibumu, dapatkan hewan peliharaan. Inilah yang kebanyakan dari mereka tidak menyuruh Anda lakukan: merangkul sisi gelap Anda. Mungkin itu yang membuat kami penasaran sesekali Daya tarik kontributor buku baru Valerie Frankel, Sulit untuk Tidak Membencimu. Dalam memoarnya, dia berpendapat bahwa kehidupan yang seimbang berarti melepaskan "kembaran jalang" Anda.
Mengapa mengekspresikan kemarahan dan kecemburuan membuat seseorang lebih bahagia? "Banyak wanita merasa bersalah jika mereka tidak bahagia sepanjang waktu, dan itu melelahkan. Satu-satunya cara untuk benar-benar terpusat adalah dengan benar-benar mengalami apa yang Anda rasakan pada waktu tertentu."
Menurut Anda mengapa wanita menekan perasaan negatif?
"Ini adalah pelatihan kami sejak kecil: Seorang gadis yang baik adalah hormat, sopan, manis, dan pemaaf. Laki-laki tidak takut membuat musuh—mereka diberi energi oleh persaingan. Tetapi kita semua memiliki orang-orang yang telah menganiaya atau meremehkan kita, dan saya pikir tidak apa-apa untuk membakar beberapa jembatan."Apakah kamu lebih bahagia sekarang? "Tentu, tapi juga lebih sedih. Dengan membiarkan diri Anda merasakan hal-hal ini, Anda membuka pintu menuju emosi yang dramatis. Hal-hal buruk terjadi, dan saya mungkin menertawakannya di masa lalu, tetapi sekarang saya membiarkan perasaan marah dan sedih itu masuk. Ini cara hidup yang lebih baik—saya tidak takut dengan emosi apa pun karena saya tahu itu akan berlalu."
Anda membiarkan Anda mengatakan apa yang sebenarnya Anda rasakan selama setahun. Bagaimana reaksi orang? "Ketika saya melakukannya, saya iri dengan kata-kata kasarnya, teman-teman saya menyukainya—saya sangat populer. Ini adalah dorongan alami untuk bergosip; itu hiburan. Tapi saya yakin pembuat sandwich di Subway tidak menghargai saya yang membuat dia marah ketika dia mengacaukan pesanan saya."
TAUTAN YANG BERHUBUNGAN:
Reporter Kecantikan Harian: 5 Cara Menjadi Bahagia
Reporter Kecantikan Harian: Apakah Anda Pelacur Kecantikan?
Daily Beauty Reporter: Cukup Dengan Kecantikan Cattiness!
Foto: Courtesy of St. Martin's Press