Berita Tubuh: Vitamin Anti Penuaan

Kurang dari setengah wanita yang disurvei meminumnya setiap hari, tetapi multivitamin dapat membantu memperlambat penuaan, menurut penelitian di Jurnal Nutrisi Klinis Amerika. Penelitian terhadap 586 wanita mengukur telomere—ujung kromosom yang menyusut pada setiap pembelahan sel dan dengan demikian bisa menjadi penanda jam biologis—dan menemukan bahwa telomer di antara pengguna multivitamin muncul sekitar 5 persen lebih lama, rata-rata, dibandingkan mereka yang bukan pengguna, setelah memperhitungkan usia dan faktor lainnya. faktor. Kerusakan oksidatif diyakini berkontribusi pada pemendekan telomer, dan multivitamin mengandung antioksidan (seperti vitamin C dan E) yang dapat memerangi kerusakan ini, jelas Honglei Chen, seorang ilmuwan di Institut Kesehatan Lingkungan Nasional Ilmu. Pengguna multivitamin cenderung memiliki kebiasaan yang lebih sehat daripada bukan pengguna, jadi "potensi dampak dari faktor gaya hidup lainnya tidak dapat sepenuhnya dikecualikan," dan penelitian lebih lanjut diperlukan, kata Chen. Dia menambahkan bahwa perilaku lain dengan manfaat kesehatan yang diketahui juga telah dikaitkan dengan telomer yang lebih panjang—termasuk berolahraga, menghindari merokok, dan menjaga berat badan yang sehat.