"Saya menari seperti balerina—dan Beyonce."
"Saya menari selama 15 tahun tumbuh dewasa, tetapi sebagai orang dewasa, saya telah membiarkan fleksibilitas dan kekuatan saya pergi di pinggir jalan. Kelas di Balet Cantik menjaga postur tubuh saya dan sangat membantu dengan kekuatan dan fleksibilitas saya secara keseluruhan. Saya suka caranya memanjangkan otot saya. Ini membantu saya kembali bergerak seperti penari. Saya juga pernah pergi ke Mitchell WayneKelas dansa Beyoncé dan Britney Spears seminggu sekali sejak musim panas ini, dan aku bersumpah demi itu. Dia adalah guru tari yang paling baik dan paling memotivasi, dan Anda tidak bisa menahan diri untuk tidak bersenang-senang di kelasnya. Dia membuat Anda memiliki rutinitas tarian dan membunuh dunia dengan sikap. Anda akan merasa luar biasa dan sangat percaya diri sesudahnya."
—Jennifer Yee, editor pasar senior
"Saya minum Bikram yoga Kool-Aid."
"Tiga kali seminggu, saya duduk di ruang 104 derajat, 40-persen-kelembaban, setengah telanjang dengan orang asing, bertanya-tanya apakah saya akan berhasil melewati kelas 90 menit tanpa sekarat.
Bikram Mengagumkan. Saya memulainya sekitar satu setengah tahun yang lalu dengan dua tujuan: menurunkan berat badan dan menambah otot tanpa lemak. Tetapi latihan telah memberi saya lebih dari itu—saya makan lebih baik, minum lebih sedikit, memiliki postur tubuh yang lebih baik, dan kulit yang lebih bersih. Lebih dari segalanya, itu menguji kekuatan mental saya dan membuat saya menjadi orang yang lebih fokus. Kami akan menyambut Anda ke dalam kultus ketika Anda siap untuk bergabung."—Patricia Tortolani, direktur kecantikan yang berkontribusi pada umumnya
"Saya meyakinkan diri sendiri bahwa saya seorang atlet yang serius dengan melakukan latihan interval intensitas tinggi."
"Selama bertahun-tahun saya menjadi pelari. Tidak ada latihan lain yang saya tahu yang dapat Anda lakukan di mana saja, membuat Anda keluar, dan membakar kecemasan bersama dengan kalori. Rekan-rekan saya semua berpikir saya sedikit gila karena saya pulang kerja melewati Jembatan Brooklyn—mereka semua keluar dengan mantel dan tas mereka, dan saya di lift dengan pakaian lari saya. Tetapi berlari tidak banyak berpengaruh pada kekuatan dan keseimbangan, jadi selama beberapa tahun terakhir, saya telah menjadi penginjil untuk pelatihan interval intensitas tinggi. Sekali atau dua kali seminggu, saya pergi ke Kotak HIIT di Gowanus, Brooklyn, dan menghabiskan satu jam melakukan squat, lunge, burpe, dan segala macam hal gila dengan kettle bell. Musiknya bagus, saya bekerja sangat keras, dan saya memiliki otot di tempat yang tidak pernah saya bayangkan. Alasan lain rekan-rekan saya berpikir saya gila: Saya benar-benar membuat mereka merasakan otot bisep saya. Saya sangat bangga dengan mereka."
—Elizabeth Angell, editor artikel
"Saya melakukan yoga udara gaya Cirque du Soleil di tempat tidur gantung kain raksasa."
"Saya bisa melakukannya sekitar dua setengah menit dengan elips sebelum saya bosan dan menyerah—saya butuh sesuatu yang membuat saya tetap terlibat. Saya sudah mencoba segalanya mulai dari Zumba hingga plyometric drum hingga memantul-mantul di atas sepatu bulan yang mewah, tetapi favorit saya sejauh ini adalah yoga udara. Anda masuk ke tempat tidur gantung kain raksasa ini dan melakukan segala macam membalik dan meregangkan dan memutar. Semua menarik diri dan menyeimbangkan membuat latihan yang bagus, dan karena Anda turun dari lantai, Anda bisa mendapatkan peregangan yang lebih dalam di beberapa gerakan daripada di yoga tradisional. Tapi yang terbaik (bagi saya sih), Anda tidak pernah bosan!"
—Lauren Hubbard, peneliti
"Aku mengadakan pesta dansa rock and roll untuk satu perempuan di Monster Cycle."
"Saya tahu bahwa, secara teoritis, kelas latihan kelompok dimaksudkan untuk menyenangkan, tetapi saya tidak pernah menikmatinya karena musiknya biasanya buruk dan saya tidak berguna dalam koreografi. Saya tahu segalanya akan berbeda di Siklus Monster di New York City ketika saya berjalan di bawah instalasi pentagram yang sangat besar dan disambut oleh manekin gimp berbalut kulit. Ada kelas di sana yang bisa saya andalkan untuk membuat saya bersemangat: kelas Metal Monday Spin Scott Meyer. Alih-alih hit trap biasa atau single Beyoncé (maaf, QB), daftar putar Meyer menampilkan Judas Priest, Guns N' Roses, Mastodon, dan Venom. Ruangan itu gelap kecuali untuk layar video, dan volumenya dinaikkan hingga 11. Tidak ada koreografi—tidak ada yang bisa melihat Anda dalam kegelapan. Hanya saya dan sepeda saya yang mengadakan pesta dansa rock and roll satu gadis yang berakhir pada jam yang wajar dan tidak mengakibatkan mabuk. Plus, saya tidak tahu ada studio latihan lain yang memiliki dekorasi gimp."
—Meirav Devash, editor penyumbang
"Saya terus mendaftar untuk maraton."
"Saya telah menjalankan beberapa maraton dan setengah maraton, sebagian besar karena saya menyukai perasaan menyelesaikan balapan setelah berbulan-bulan bekerja. Saya menemukan lari katarsis; ini adalah waktu untuk menjernihkan pikiran—bagi saya jauh lebih santai daripada kelas hip-hop atau yoga. Saat saya berlatih, saya mengikuti jadwal lari pendek selama seminggu dan lari lebih lama di akhir pekan. Bangun untuk berlari sejauh 20 mil pada hari Sabtu terdengar menakutkan (dan mengerikan), tetapi pada bagian pelatihan itu, Anda sudah terbiasa dengan jarak, itu tidak terlalu mengganggu Anda. Saya merekomendasikan banyak air, daftar putar Spotify yang bagus, dan banyak makan siang pasca-lari."
—Caitlin Heikkila, pengelola media sosial
"Saya seorang ratu karbohidrat, jadi saya melakukannya Kayla ItsinesPanduan Tubuh Bikini untuk menyeimbangkan semuanya."
"Itu sirkuit yang mudah diikuti dan hanya membutuhkan waktu sekitar 30 menit. (Pemimpin redaksi kami, Michelle Lee, juga penggemar guru olahraga Australia.) Anda benar-benar dapat melakukannya mereka hampir di mana saja, tetapi saya suka melakukannya di gym karena peralatan apa pun yang Anda butuhkan sudah tepat di sana. Mereka sangat sulit jika Anda melakukannya dengan benar, dan latihannya berubah satu ton jadi saya tidak pernah bosan. Terkadang saya melakukan ini empat kali seminggu, terkadang hanya dua kali dalam sebulan. (Eeep!) Saya mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa selalu ada setengah jam yang bisa saya ukir dari hari saya. Ini hanya masalah tetap termotivasi setelah hari yang panjang atau bangun dari tempat tidur sedikit lebih awal di pagi hari."
—Lindsay Colameo, asisten editor digital
"Saya snowboard untuk melarikan diri dari kota, menjernihkan pikiran, dan bersenang-senang."
"Sangat menyenangkan berada di puncak gunung. Udaranya sangat bersih, dan itu perubahan yang menyenangkan dari New York City. Saya tidak bermain snowboard untuk menurunkan berat badan atau semacamnya; itu hanya olahraga paling menyenangkan yang pernah saya lakukan (dan saya bukan atlet sama sekali). Saya mendapatkan ketinggian seperti itu dari merobek-robek lereng — itu menjernihkan pikiran saya dan membantu saya melupakan stres saya. Saya telah membuat banyak teman melakukannya karena kita semua memiliki gairah yang sama. Kami pikir tidak ada gunanya naik bus pada jam 3 pagi untuk melakukan perjalanan sehari ke Vermont hanya untuk naik. Saya juga mengikuti banyak kompetisi (bukan sebagai pesaing), seperti Dew Tour, X Games, dan Burton US Open, dan berteman dengan para pemain snowboard profesional. Salah satu teman pro favorit dan terdekat saya adalah Kaitlyn Farrington, peraih medali emas Olimpiade. Dia memenangkan kompetisi setengah pipa wanita di Sochi pada tahun 2014. Saya berada di Breckenridge, Colorado, tahun lalu dan berakhir di lift yang sama dengan Kaitlyn. Itu adalah empat orang, dan saya duduk di sebelah salah satu teman saya di satu sisi dan salah satu teman Kaitlyn di sisi lain. Untung, karena Kaitlyn muntah di lift! Dia berpesta terlalu keras malam sebelumnya dan mabuk. Apa yang tidak disukai dari olahraga ini?"
—Ro Penuliar, direktur pemesanan
"Saya mendapatkan darah saya mengalir dengan vinyasa dan melakukan kaki malam di dinding."
Sangat penting bagi saya untuk mengikuti dua kelas aliran vinyasa seminggu (mengapa itu begitu sulit?!). Yoga telah melakukan keajaiban untuk persendian saya. Pinggul dan bahu saya masih kaku dan kencang, tapi perlahan-lahan mengendur. Ini juga satu-satunya cara saya membenarkan keanggotaan gym saya—jika saya pergi delapan kali sebulan, jumlah per kunjungan dapat ditoleransi. Saya juga suka melakukan jumping jacks selama 60 detik di pagi hari (ini satu-satunya saat saya meningkatkan detak jantung saya, kecuali saya sedang berlari mengejar bus B61) dan berbaring telentang setiap malam di lantai dengan kaki saya di dinding — baik lurus ke atas atau dalam bentuk V — untuk meregangkan paha belakang saya dan mendapatkan sirkulasi saya pergi. Ini angin malam saya. Saya mencoba hari itu Waktu New York teka-teki silang di aplikasi, membaca umpan sosial, atau mengejar teks.