Mereka tidak lebih dari pintu gerbang ke gangguan makan saya.
Peringatan pemicu untuk penyebutan diet dan gangguan makan.
Saya berusia 11 tahun pertama kali saya melakukan diet. Saya mengingatnya dengan jelas, tetapi diet spesifik tidak masalah karena saya terlalu muda untuk menghukum tubuh saya hanya karena ada. Saya ingat berpikir bahwa orang dewasa berdiet, dan dengan berdiet juga, saya menjadi dewasa. Tiga hari kemudian, saya menyerah pada pesta ulang tahun di mana ada kue — tres leches, kue yang selalu saya benci karena konsep kue basah yang sengaja dibuat menjijikkan bagi saya — tetapi itu adalah kue ulang tahun, jadi saya tidak akan melakukannya katakan tidak. Setelah itu, saya sangat kesal dengan diri saya sendiri, merasa bahwa saya akan mengecewakan diri saya sendiri. Saya ingat, di atas segalanya, mengatakan pada diri sendiri bahwa saya akan melakukan yang lebih baik pada hari berikutnya.
Saya ingat momen ini khususnya karena itu adalah awal dari sisa hidup saya. Selama ini hidup itu memang banyak disesali, kebanyakan berhubungan dengan diet. Ini adalah masalah yang berkelanjutan bagi saya. Sangat mudah untuk kembali ke kebiasaan lama, dan saya harus mengingatkan diri sendiri bahwa makanan tidak baik atau buruk — mereka memang begitu.
Tekanan Masyarakat Fatphobia
Makanan tidak seharusnya menjadi kata kunci. Ini adalah bahan bakar yang dibutuhkan semua orang. Namun, saya melewatkan makan malam dengan teman-teman karena saya takut akan hal-hal yang tidak diketahui pada menu, dan telah melewatkan pesta dan sesi mengejar ketinggalan untuk pergi ke gym. Saya telah melewatkan banyak hal karena saya merasa harus fokus pada diet di atas segalanya — di atas persahabatan, hubungan, di atas diri saya sendiri. Dan aku tidak sendirian.
Sebuah survei terhadap wanita muda di Australia usia 18 hingga 25 tahun menemukan bahwa berada di Instagram hanya setengah jam dapat merusak citra tubuh Anda. Ke mana pun kita melihat, kebohongan yang sama berbahaya dan penuh kebencian diperkuat: bahwa menjadi gemuk adalah musuh, dan bahwa tubuh kita adalah pengkhianat karena memiliki satu ons pun.
Tetapi saya telah belajar bahwa bukan itu masalahnya. Fatphobia adalah musuh, dan menyebabkan orang diabaikan dalam segala hal mulai dari berkencan hingga mencari perhatian medis. Fakta bahwa kita dikondisikan untuk takut gemuk karena cara masyarakat memperlakukan orang gemuk. Kapan saya sedang diet, Saya mencoba membentuk diri saya menjadi bentuk yang tidak dimiliki tubuh saya. Saya meminta maaf karena mengambil bagian saya, dan mencoba memperbaiki apa yang tidak perlu diperbaiki. Saya ingin berubah, tetapi hanya dengan cara yang menghancurkan saya.
Keberhasilan dari pasar penurunan berat badan $66 miliar (per Desember 2017) bergantung pada fatphobia yang merajalela. Industri lain — termasuk mode dan kecantikan — juga mendapat manfaat. Kami adalah orang-orang yang kalah.
Kehidupan Diet
Bahwa diet menjadi bagian dari diri saya pada usia 11 tahun tidak begitu mengejutkan. Pada tahun 2015, sebuah laporan yang disusun oleh kelompok advokasi anak dan remaja nirlaba Common Sense, mencatat sebuah studi tahun 2003 menemukan bahwa satu dari empat anak telah terlibat dalam beberapa jenis perilaku diet pada usia tujuh tahun. Sebuah 2016 survei pekerja pengasuhan anak di Inggris oleh Professional Association for Childcare and Early Years menemukan bahwa anak perempuan berusia tiga tahun berjuang dengan citra tubuh dan mengekspresikan rasa ketidakbahagiaan dengan penampilan mereka.
Bahwa saya mengalami gangguan makan yang parah pada saat saya berusia 13 tahun juga tidak mengejutkan. Di Amerika., puluhan juta orang mengembangkan gangguan makan di beberapa titik dalam hidup mereka, dan banyak dari orang-orang itu adalah remaja pada saat permulaannya.
Bahwa saya mencari pengobatan, bagaimanapun, tidak hanya sekali tetapi dua kali, adalah mengejutkan: Menurut organisasi pendukung gangguan makan, Mirror Mirror, diperkirakan hanya sekitar satu dari 10 orang dengan gangguan makan pernah menerima pengobatan. Dan Asosiasi Gangguan Makan Nasional mencatat bahwa orang kulit berwarna kecil kemungkinannya untuk menerima bantuan daripada rekan-rekan kulit putih mereka. Juga mengejutkan bahwa, sebagian besar, saya menganggap diri saya pulih, karena fakta bahwa orang dapat melawan gangguan makan seumur hidup mereka, dan karena saya tidak benar-benar tertarik untuk sembuh. Saya memiliki gangguan makan berlebihan, tetapi untuk waktu yang sangat lama, saya hanya berpikir bahwa saya buruk dalam berdiet, dan semakin sakit hanya menandakan bahwa saya semakin baik dalam hal itu.
Proses pemulihan tidak menarik bagi saya. Masih belum, sungguh, terutama karena tidak ada satu obat atau metode atau trik. Ini hanya banyak pekerjaan, dan itu adalah sesuatu yang saya kerjakan setiap hari; sesuatu yang selalu ada di benak saya. Saya memiliki suara ganda di kepala saya, memikirkan apa yang harus atau tidak boleh saya makan sebelum saya membuat keputusan. Tapi, seperti yang telah saya katakan, saya belajar selama bertahun-tahun bahwa tidak ada yang secara inheren baik atau jahat tentang makanan tertentu. Makanan saja. Itu adalah cara-cara di mana saya telah dikondisikan untuk mempersenjatai makanan bahkan sebelum sampai ke meja yang buruk.
Sama seperti saya pernah menjadi seorang gadis yang berdiet — statistik, a gadis dengan gangguan makan — sekarang saya adalah seseorang dalam pemulihan. Selalu ada bagian dari diri saya yang terbungkus dalam label-label itu, hal-hal yang mudah diidentifikasi yang dapat saya tunjukkan yang menjelaskan mengapa saya melakukan beberapa hal yang saya lakukan. Tetapi tidak satu pun dari hal-hal ini yang membentuk keseluruhan dari siapa saya. Saya menyesali setiap diet yang pernah saya jalani karena selama ini saya pikir diet mendefinisikan saya. Bayangkan gadis yang saya bisa jika saya tahu saat itu bahwa mereka tidak.
Jika saat ini Anda sedang berjuang, ada bantuan yang tersedia dan Anda tidak sendirian. Untuk pilihan perawatan, kunjungi Asosiasi Gangguan Makan Nasional (NEDA) atau hubungi Saluran Bantuan Langsung NEDA di (800) 931-2237. Mereka tersedia dari Senin hingga Kamis, pukul 9 pagi hingga 9 malam (EST), dan pada hari Jumat, pukul 9 pagi hingga 5 sore (EST). Jika Anda sedang dalam krisis, Anda dapat mengirim SMS ke NEDA ke 741741 — ini tersedia 24 jam sehari/tujuh hari seminggu.
Baca lebih lanjut tentang gangguan makan:
- Apa yang Saya Ingin Dokter Saya Pahami Tentang Gangguan Makan Saya
- Seorang Survivor Berbagi Kebenaran Tentang Sembuh Dari Anoreksia
- Memiliki Mastektomi Ganda Pencegahan Saya Memaksa Saya untuk Menghadapi Perjuangan Saya Dengan Bulimia
Sekarang, perhatikan gambar tubuh anak perempuan usia 6-18 tahun:
Jangan lupa untuk mengikuti Allure di Instagram dan Indonesia.