Selama Bulan Kesadaran Kesehatan Mental, orang-orang di mana-mana membuka diri tentang seperti apa sebenarnya penyakit mental itu. Dengan membagikan kisah-kisah ini, orang-orang menunjukkan betapa umum penyakit mental, menyoroti fakta bahwa itu dapat mempengaruhi siapa saja dari segala usia di mana saja. Tetapi tidak ada fakta yang sejelas itu di media sosial. Cerita dan foto menunjukkan kepada kita bahwa kita tidak sendirian dalam membutuhkan bantuan untuk kesehatan mental kita, membuatnya sangat jelas bahwa begitu banyak orang mengerti persis bagaimana perasaan kita. Dan sementara Bulan Kesadaran Kesehatan Mental adalah upaya luar biasa untuk mengungkap cerita-cerita itu, ada komunitas di Instagram tempat Anda dapat mengaktifkan setiap bulan untuk terhubung dengan orang lain yang tahu caranya Anda merasa. Instagram telah menjadi platform bagi penggunanya untuk memposting tentang kesehatan mental mereka, mendokumentasikan perasaan dan kemenangan mereka sehari-hari sebagai cara mengatasinya
, dan menyediakan tempat bagi orang lain untuk berpaling ketika mereka membutuhkan dukungan. Itulah mengapa Bulan Kesadaran Kesehatan Mental ini, Instagram meluncurkan kampanye #HereForYou, upaya untuk menyoroti komunitas itu. Kami bertemu dengan lima orang yang membantu memecah stigma seputar kesehatan mental untuk mendapatkan wawasan mereka tentang mengapa penting bagi kita untuk membicarakannya secara terbuka — bahkan secara online untuk dilihat dunia.Sydney Magruder adalah balerina profesional yang mendorong semua orang untuk #BreakTheStigma seputar penyakit mental.
“Saya membagikan perjalanan saya secara terbuka karena memikirkan siapa pun yang menderita dalam keheningan — terutama gadis-gadis muda dan wanita muda dari warna — menghancurkan hatiku menjadi jutaan keping. Mengetahui Anda tidak sendirian, mengetahui bahwa Anda tidak hancur, itu bisa menjadi perbedaan antara hidup dan mati. Dan di mata saya, jika satu orang melihat apa pun yang saya posting dan merasa mereka dapat hidup untuk mencoba lagi hanya satu hari lagi, setiap kerentanan terakhir yang saya bagikan di internet akan sia-sia. Saya akan menjadi orang pertama yang mengakui, identitas saya terkadang membuat saya merasa seperti unicorn. Saya seorang Kristen Lesbian Hitam, yang kebetulan juga seorang balerina profesional. Tetapi saya mendapatkan DM beberapa kali seminggu dari gadis-gadis muda yang memiliki satu atau lebih identitas saya — balerina, LGBT, Black, Christian, — yang mengatakan bahwa mereka tidak pernah memiliki panutan yang terlihat seperti mereka yang memiliki kekhasan yang sama perjuangan. Saya merasa terhormat menjadi itu bagi mereka, jika mereka mengizinkan saya."
konten Instagram
Lihat di Instagram
Ashleigh Merenungkan, seorang remaja berusia 18 tahun dari Inggris, menggunakan Instagram dan komunitas pemulihan yang ia temukan di platform untuk mengatasi anoreksia.
“Fotografi makanan membantu saya untuk fokus pada makanan sebagai sesuatu untuk dikreasikan dan dinikmati daripada ditakuti. Menampilkan emosi, kepribadian, dan kehidupan 'di luar penyakit' di media sosial telah menghubungkan saya dengan orang lain dalam situasi serupa; Saya telah membangun beberapa persahabatan yang luar biasa melalui blog saya. Saya juga memulai tagar #balancednotclean pada tahun 2014 sebagai tanggapan atas meningkatnya tekanan untuk "makan bersih". Membuat pemulihan saya publik memungkinkan kepercayaan diri saya berkembang, memberdayakan saya untuk fokus menghancurkan stigma seputar gangguan makan semua jenis.”
konten Instagram
Lihat di Instagram
Gabby Frost adalah seorang remaja dari Philadelphia yang memulai @thebuddyproject, di mana dia menghubungkan mentor dengan mentee sehubungan dengan masalah kesehatan mental.
“Saya bisa berbicara tentang kesehatan mental saya dan membuat gerakan, berkat situs jejaring sosial seperti Instagram. Lebih mudah bagi saya dan banyak orang lain untuk berbicara tentang kesehatan mental secara online dan menemukan komunitas yang mendukung dan memberdayakan. Tanpa Instagram, saya tidak akan terhubung dengan ribuan orang dan bekerja sama untuk mengurangi stigma seputar kesehatan mental.”
konten Instagram
Lihat di Instagram
Kay adalah seorang blogger kesehatan mental berusia 21 tahun dari barat laut Inggris. Dia adalah pendiri MH Stories dan Layak Hidup duta besar, kedua proyek kesadaran kesehatan mental.
“Saya telah dipengaruhi oleh masalah kesehatan mental untuk sebagian besar hidup saya, yang sebagian besar disebabkan oleh banyak trauma sejak masa kecil saya yang menyebabkan PTSD. Berbagi cerita saya di Instagram benar-benar mengubah hidup! Hal ini memungkinkan saya untuk mengekspresikan diri dalam komunitas yang sangat mendukung, itu membuat saya merasa tidak sendirian dalam perjuangan yang saya hadapi. Juga, mengetahui bahwa melalui cerita saya, perjalanan saya, saya dapat membantu begitu banyak orang di luar sana benar-benar perasaan yang paling menakjubkan!”
konten Instagram
Lihat di Instagram
Kierra adalah seorang Instagrammer berusia 16 tahun yang menggunakan platform untuk berbagi pesan positif dan mendorong dengan komunitasnya, terutama orang-orang yang mungkin tidak memiliki orang lain untuk dituju ketika mereka mengalami masa-masa sulit.
“Semua rasa tidak aman Anda tidak mendefinisikan Anda, itu hanya bagian dari apa yang membuat Anda menjadi diri Anda sendiri. Ketakutan, kekurangan, nafsu — itu menunjukkan kepada kita betapa kuatnya kita. Saya menggunakan Instagram sebagai cara bagi orang lain untuk berhubungan dengan saya dan bagaimana perasaan saya. Saya pikir penting untuk berada di sana untuk seseorang ketika mereka mungkin tidak memiliki orang lain.”
konten Instagram
Lihat di Instagram
Terkait:Pin Ini Membantu Menghancurkan Stigma Kesehatan MentalFitness Blogger Posts Instagram Membuktikan Apa yang Anda Lihat di Media Sosial Tidak Selalu NyataZendaya baru saja menawarkan pertunjukan modeling kepada seorang gadis yang dipermalukan secara online